7 عادت بدی که همین حالا باید ترک کنید!
در مقاله امروز قصد داریم 7 عادت بدی که باید هرچه زودتر آن‌ها را ترک کنیم مورد بررسی قرار دهیم. اگر می‌خواهید درست کنید، همین حالا این عادت‌ها، رفتارها و کارهایتان را انجام دهید. مسلماً همه در برهه‌ای از زندگی خود درگیر حداقل یکی از این عادات و رفتارهای بوده‌ایم. در حقیقت هر کسی می‌تواند […]
طرز تهیه کلوچه خرمایی خوشمزه و ساده
کلوچه خرمایی یکی از انواع کلوچه های خوشمزه و مقوی است که با رسپی های متنوعی درست می شود. کلوچه خرمایی طرفداران زیادی دارد. مواد لازم کلوچه خرمایی تخم مرغ ۲ عدد شکر ۶ قاشق غذاخوری روغن روغن ۴ قاشق غذاخوری کره گرم ۲۵ ماست ¾ پیمانه پودر هل ۱ قاشق چایخوری وانیل نوک چایخوری […]
9 روش عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
رعایت بهداشت خواب و زندگی منظم و کافی برای سلامت کلی فرد است. خیلی از ما هنگام خواب با مشکلات زیادی می‌شویم که روی. شروع یک عالی با خوابی آرام در شب ممکن است خواهد بود و افراد به دنبال ترفندهایی برای داشتن خوابی آرام راحت هستند. در این مطلب از اسمارتک نیوز قصد داریم […]
طرز تهیه خورشت ساک
طرز تهیه خورشت ساک : خورشت ساک غذای محلی استان گلستان می باشد. معمولاً، این غذا در مراسم عزاداری ماه محرم و صفر به صورت نذری و در عروسی، ولیمه سرو می اسفناج در خورشت ساک، ارزش غذایی بسیار بالا و بسیاری دارد. خوردن این غذا برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است. با […]
10 توقع و انتظاری که نباید از دیگران داشته باشید
وقتی 21 ساله بودم انتظاراتم به صفر کاهش پیدا کرد. از آن زمان تا به حال همه چیز برایم مانند یک هدیه بوده است. «استیون هاوکینگ» انتظارات باعث می‌شوند به نتایج مربوط به خود و در جایی برای احتمالات جدید باقی بمانند بهتر است کاری کنید تا از نامیدی برخواسته از انتظارات بیجا در امان […]
مغز شما دکمه‌های برای پاک کردن دارد؛ می‌دانید چگونه از آن استفاده کنید؟!
جمله‌های قدیمی حیطه علوم اعصاب وجود دارد که: نورون‌هایی که با هم مرتبط می‌شوند. چنین چیزی این معنی است که هر بیشتر یک مدار نورونی را اجرا کنید، این مدار قدرتمندتر می‌شود. به همین دلیل است که ضرب المثلی قدیمی وجود دارد که می‌گوید نیکو ازردپرت ک. هر پیانو تمرین کنید یا به زبانی بیان […]
طرز تهیه شیرینی مربایی بدون فر ساده به روش خانگی
شیرینی مربایی یکی از شیرینی های خوشمزه و محبوب در میان ایرانی ها می باشد. شیرین مربایی طرفداران زیادی دارد. مواد لازم شیرینی مربایی بدون فر کره یا روغن قنادی ۱۲۰ گرم پودر قند ½ پیمانه آرد ۲ پیمانه وانیل ½ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ½ قاشق چایخوری تخم مرغ ۱ عدد مارمالاد یا مربا […]
8 تأثیر شبکه های اجتماعی بر روابط عاطفی و افراد شخصی
رسانه‌های اجتماعی ابزاری عالی برای برقراری ارتباط با، خانواده و همکاران اما غرق شدن در این فضا و به‌اشتراک‌گذاری بی‌حد و حصر زندگی شخصی خود با جهان، نکات منفی منفی متعددی برای همراهی خواهند بود. استفاده از اجتماعی به ما این فرصت را دارد که بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنیم، اما در عین حال […]