این متخصص طب سنتی گفت: پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذاهای سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذاهای شور و تند، آب یخ برای همه افراد ممنوع است و برای کمک به هضم و سیستم ایمنی بدن بهتر است شلغم و تربچه را که از صیفی جات هستند بپزید و در آش و آش استفاده کنید.
مریم مقیمی متخصص طب سنتی درباره بایدها و نبایدهای غذا در فصول سرد سال گفت: عموماً در فصول سرد سال ناخالصی ها و مواد زائد در بدن انباشته می شود و افراد برای دفع آنها مشکل دارند. توصیه می کنیم برای دفع بهتر، افراد با معده خالی صبح ها یک لیوان آب بنوشند.
وی ادامه داد: افرادی که در فصول سرد سال از آب جوشیده استفاده می کنند کمتر دچار یبوست می شوند. آب جوشانده به دفع ناخالصی ها و مواد از بدن کمک می کند، به خصوص برای افرادی که سابقه یبوست و بواسیر دارند، بهترین درمان است.
این متخصص طب سنتی همچنین افزود: فضای پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذاهای سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذاهای شور و تند، آب یخ برای همه افراد ممنوع است و برای کمک به هضم و سیستم ایمنی بدن بهتر است شلغم و تربچه را که از صیفی جات هستند بپزید و در آش و آش استفاده کنید.
مقیمی اذعان داشت: در خصوص مصرف میوه جات مصرف میوه هایی مانند نارنگی و کیوی که طبع آنها سرد است برای افرادی که مشکل گوارشی ندارند ممنوع نیست اما افرادی که مشکلات گوارشی دارند و از معده درد و نفخ رنج می برند نباید مصرف کنند. . این میوه ها اگر می خواهند از آن استفاده کنند، مطمئن شوید که آن را به صورت سالم (عسل، زنجبیل) و در مقادیر بسیار کم استفاده کنید.
