برای درمان افسردگی به کدام پزشک مراجعه کنیم؟
هر کسی ممکن است گاهی احساس غمگینی یا ناامیدی کند، اما افسردگی یک احساس مزمن پوچی، غمگینی یا درماندگی در زمان‌های مختلف، حتی لحظات شادی و لذت است، که ظاهراً بدون دلیل می‌تواند رخ دهد. این حجم از غم و اندوه و احساساتی که ممکن است فرد پس از اتفاقات سخت زندگی در مدت زمان کوتاه یا طولانی تجربه کند، نشانه افسردگی محسوب می شود. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. افسردگی می تواند روابط فرد را ضعیف کند، کار و حفظ سلامتی را بسیار دشوار کند و در موارد شدید منجر به خودکشی شود. افسردگی چارچوب زمانی یا سن خاصی ندارد و می تواند بزرگسالان، نوجوانان و کودکان را با ویژگی های متفاوت تحت تاثیر قرار دهد.
افسردگی چیست؟
افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم، پوچی و از دست دادن شادی می شود. این وضعیت با نوسانات خلقی که افراد معمولاً به عنوان بخشی از زندگی تجربه می کنند متفاوت است. رویدادهای مهم زندگی، مانند غم و اندوه یا از دست دادن شغل، می توانند باعث افسردگی شوند. اما افسردگی با احساسات منفی که فرد ممکن است به طور موقت در پاسخ به یک رویداد دشوار زندگی تجربه کند متفاوت است. افسردگی اغلب با وجود تغییر شرایط ادامه می یابد و باعث ایجاد احساساتی می شود که با شرایط فرد تناسب ندارد.
آیا افسردگی قابل درمان است؟
افسردگی یک مشکل دائمی است، نه موقتی. در حالی که انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، مدت زمان درمان نیز متفاوت است. افسردگی می تواند هفته ها، ماه ها یا سال ها طول بکشد. برای بسیاری از افراد، این یک بیماری مزمن است که بهبود می یابد و سپس عود می کند. در حالی که هیچ درمانی برای افسردگی وجود ندارد، درمان های موثری وجود دارد که می تواند به بهبودی کمک کند. هرچه درمان زودتر شروع شود، موفقیت آمیزتر خواهد بود. برخی از افراد ممکن است پس از یک دوره افسردگی دیگر هرگز افسرده نشوند.
افسردگی در هر فردی خود را به اشکال مختلف نشان می دهد و هر یک برای درمان اساسی نیاز به تحلیل و تحقیق تخصصی دارد. بنابراین، یک فرد افسرده باید با پزشک افسردگی یا متخصص افسردگی مشورت کند تا بهترین راه های درمان افسردگی را تعیین کند.
اصولاً راه درمان افسردگی های شدید با قرص ها و داروها و انجام برخی فعالیت های کنترل کننده احساسات و افکار است، بنابراین قبل از استفاده از داروهای درمان افسردگی حتماً به پزشک خود اطلاع دهید یا از این داروها تحت نظر پزشک استفاده کنید.
چگونه بهترین دکتر برای افسردگی پیدا کنیم؟
انواع تخصص هایی که می توانند به فرد در درمان افسردگی کمک کنند عبارتند از:
روانپزشک افسردگی روانپزشک خوب برای افسردگی
دکتری که در روانپزشکی تخصص دارد و در تشخیص افسردگی خوب است، اما اغلب برای درمان بیماران قرص و داروهای ضد افسردگی (سرترالین) تجویز می کند.
روانشناس افسردگی
فارغ التحصیل رشته روانشناسی که از روش های درمانی در زمینه روانشناسی استفاده می کند و معتقد است مشکلات روحی و روانی مهمتر از مشکلات جسمی است که باعث افسردگی می شود. روانشناسان اغلب با استفاده از روش های درمان شناختی رفتاری درمان می کنند.
مشاور افسردگی
کارشناس یا متخصصی که در مشاوره تخصص دارد به این معناست که رفتار و الگوهای زندگی فرد را بررسی می کند و سعی می کند مسیر درست و راهی روشن برای تغییر وضعیت روحی و روانی نامطلوب به وضعیت بهتر را نشان دهد.
علائم و نشانه های افسردگی.
افسردگی می تواند علائم جسمی و روانی مختلفی ایجاد کند، از جمله:
- خلق و خوی افسرده مداوم
2. از دست دادن علاقه یا لذت به سرگرمی ها و فعالیت ها.
3. تغییر در اشتها و وزن بدن.
4. حرکات غیرمعمول آهسته یا تند.
5. کاهش انرژی یا خستگی
6. مشکل در خواب یا خواب آلودگی بیش از حد
7. احساس گناه یا بی ارزشی بیش از حد
8. مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری
9. در موارد شدید، افکار مرگ یا خودکشی یا اقدام به خودکشی.
10. در برخی موارد تحریک پذیری، بی قراری، درد مزمن، سردرد و مشکلات گوارشی.
انواع افسردگی
افسردگی انواع مختلفی دارد. در زیر برخی از رایج ترین انواع آن آورده شده است:
1. افسردگی شدید
فردی که با افسردگی شدید زندگی می کند یک حالت غمگین دائمی را تجربه می کند. آنها ممکن است علاقه خود را به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردند از دست بدهند.
2. اختلال افسردگی مداوم
اختلال افسردگی مداوم باعث علائمی می شود که حداقل 2 سال طول می کشد. فردی که با این اختلال زندگی می کند ممکن است دوره های افسردگی اساسی و همچنین علائم خفیف تری داشته باشد که معیارهای اختلال افسردگی اساسی را برآورده نمی کند.
3. افسردگی پس از زایمان
پس از زایمان، برخی از افراد دوره کوتاهی از غم و اندوه یا احساسات شدید را تجربه می کنند که معمولا در عرض چند روز یا چند هفته از بین می روند. افسردگی پس از زایمان جدی تر از افسردگی پس از زایمان است. هیچ دلیل واحدی برای این نوع افسردگی وجود ندارد و می تواند ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد. هر کسی که افسردگی پس از زایمان مداوم را تجربه می کند باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد.
4. اختلال افسردگی اساسی با الگوی فصلی
این نوع افسردگی که قبلا به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می شد، معمولا در ماه های زمستان و پاییز، زمانی که نور خورشید کمتر است، رخ می دهد. در موارد کمتر، ممکن است از الگوهای فصلی دیگر پیروی کند. در بقیه ایام سال در پاسخ به فتوتراپی رشد می کند. به نظر می رسد این وضعیت به ویژه افرادی را که در کشورهایی با زمستان های طولانی یا شدید زندگی می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد.
عواملی که باعث افسردگی می شوند.
- ویژگی های ژنتیکی
2. تغییرات در سطوح انتقال دهنده های عصبی مغز.
3. محیط و قرار گرفتن در معرض آسیب یا عدم حمایت اجتماعی
علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان
- از موقعیت های خانوادگی و اجتماعی دوری کنید.
2. مشکل در کار یا انجام کاری
3. مشکل در انجام مسئولیت های کاری، خانوادگی و تحصیلی
4. نشان دادن رفتار توهین آمیز در جامعه و خانواده.
محرک‌ها، رویدادها یا شرایط عاطفی، روانی یا فیزیکی می‌توانند باعث شروع یا بازگشت علائم افسردگی شوند. افسردگی همچنین می تواند به عنوان یک علامت یا همبودی یک بیماری روانی دیگر رخ دهد. به عنوان:
1. افسردگی روانی
روان پریشی می تواند شامل هذیان هایی مانند باورهای نادرست و جدایی از واقعیت باشد. همچنین می تواند شامل توهمات (احساس چیزهایی که وجود ندارند) باشد. برخی افراد افسردگی را همراه با روان پریشی تجربه می کنند. از سوی دیگر، فردی که با افسردگی زندگی می کند ممکن است دارای یک نوع شدید بیماری باشد که شامل علائم روان پریشی نیز می شود.
2. افسردگی در اختلال دوقطبی
تجربه افسردگی در این اختلال طبیعی است. در این زمینه، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند.
داروهای ضد افسردگی می توانند به درمان افسردگی متوسط تا شدید کمک کنند. انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی موجود است:
- مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین
- مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین
- داروهای ضد افسردگی غیر معمول
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
- مهارکننده های مونوآمین اکسیداز
این داروها فقط باید طبق دستور پزشک مصرف شوند. برخی از داروها ممکن است مدتی طول بکشد تا اثر کنند. با قطع دارو، فرد ممکن است مزایایی را که می تواند ارائه دهد را تجربه نکند. برخی از افراد پس از بهبود علائم، مصرف دارو را قطع می کنند، اما این می تواند منجر به عود شود.
از آنجایی که درمان افسردگی توسط دکتری که افسردگی را درمان می کند این می تواند چالش برانگیز باشد و برای فردی مهم است که به پزشک متخصص در افسردگی مراجعه کند و مایل است چندین روش درمانی مختلف را امتحان کند. اغلب ترکیبی از درمان و دارو بهترین درمان را فراهم می کند.
