فریتین چیست؟ / کلید ذخیره آهن در بدن + جدول نیازهای ویتامین آهن بر اساس سن

به گزارش رکنا، فریتین این پروتئین کروی شکل است که وظیفه اصلی آن ذخیره آهن در بدن است. این پروتئین در اکثر سلول های بدن به ویژه کبد، طحال و مغز استخوان یافت می شود. آهن ذخیره شده در فریتین به طور ایمن و بدون آسیب رساندن به سلول ها ذخیره می شود.

چرا آزمایش فریتین مهم است؟

آزمایش فریتین به پزشک کمک می کند:

• کمبود آهن: اگر سطح فریتین پایین باشد به معنای کمبود ذخایر آهن در بدن است که می تواند منجر به کم خونی و سایر مشکلات شود.

• اضافه بار آهن: سطوح بالای فریتین نشان دهنده ذخیره بیش از حد آهن در بدن است که می تواند به اندام هایی مانند کبد، قلب و پانکراس آسیب برساند.

• بیماری های مرتبط با آهن را بررسی کنید: بسیاری از بیماری ها مانند هموکروماتوز (بیماری ذخیره بیش از حد آهن) و برخی از انواع کم خونی با سطوح غیر طبیعی فریتین مرتبط هستند.

عوامل موثر بر سطح فریتین

عوامل متعددی می توانند بر سطح فریتین خون تأثیر بگذارند، از جمله:

• رژیم غذایی: مصرف زیاد یا کم آهن از طریق غذا.

• جذب آهن روده ای: تغییر در جذب آهن در روده.

• از دست دادن خون: خونریزی مزمن یا شدید.

• التهاب: بیماری های التهابی می توانند سطح فریتین را افزایش دهند.

• بارداری: در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می یابد.

تفسیر نتایج آزمایش فریتین

تفسیر نتایج آزمایش فریتین باید توسط پزشک انجام شود، زیرا عوامل متعددی بر آن تأثیر می گذارد. به طور کلی:

• سطح پایین فریتین: نشان دهنده کمبود آهن در بدن است.

• سطح نرمال فریتین: به معنای ذخیره کافی آهن در بدن است.

• سطح فریتین بالا: ممکن است نشان دهنده اضافه بار آهن یا التهاب در بدن باشد.

چه زمانی آزمایش فریتین درخواست می شود؟

پزشک ممکن است آزمایش فریتین را در موارد زیر تجویز کند:

• بررسی علل کم خونی: تشخیص کم خونی ناشی از کمبود آهن.

• بررسی وضعیت آهن در بیماران مبتلا به بیماری های مزمن: مانند بیماری های التهابی روده.

• بررسی احتمال اضافه بار آهن: در افرادی که سابقه خانوادگی هموکروماتوز دارند یا علائم این بیماری را دارند.

• نظارت بر درمان کم خونی یا اضافه بار آهن: برای ارزیابی پاسخ به درمان

نکته: آزمایش فریتین تنها یک آزمایش است و برای تشخیص قطعی بیماری، پزشک باید آزمایشات و معاینات بالینی دیگری را نیز در نظر بگیرد.

آیا در مورد فریتین سوالی دارید؟ با کمال میل پاسخ شما را خواهم داد.

موضوعات مرتبطی که ممکن است برای شما جالب باشد:

• کم خونی: انواع، علل و درمان

• هموکروماتوز: بیماری ذخیره بیش از حد آهن

• آهن و نقش آن در بدن

لطفاً توجه داشته باشید که این اطلاعات فقط برای مقاصد اطلاعاتی است و نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی در نظر گرفته شود. برای تشخیص و درمان هر بیماری همیشه باید به پزشک مراجعه کرد.

این جدول حاوی اطلاعات کلی در مورد قرص فرتین و کاربرد آنها می باشد. لطفا توجه داشته باشید که قبل از شروع مصرف هر مکمل یا دارویی، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از مصرف صحیح و ایمن اطمینان حاصل کنید.

جدول نیاز روزانه آهن بر حسب سن و جنس.

• آهن هِم (در منابع حیوانی یافت می شود) به راحتی توسط بدن جذب می شود. این منابع شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ است.
• آهن غیر هِم (موجود در منابع گیاهی) برای جذب بهتر به ویتامین C نیاز دارد. این منابع شامل سبزیجات سبز برگ، حبوبات، غلات کامل و آجیل است.
• برای افزایش جذب آهن از منابع گیاهی، بهتر است آن را با غذاهای غنی از ویتامین C (مانند پرتقال، فلفل دلمه ای یا توت فرنگی) مصرف کنید.

نتیجه گیری

یافته های این تحقیق نشان داد که ورزش منظم به مدت 12 هفته به میزان قابل توجهی سطح فریتین خون را در افراد سالم افزایش می دهد. این یافته نشان می دهد که ورزش می تواند به عنوان یک روش مکمل برای پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن در نظر گرفته شود. با این حال، محدودیت‌هایی مانند حجم نمونه کوچک و عدم کنترل برخی از متغیرهای تغذیه‌ای نیازمند تحقیقات بیشتر با طراحی قوی‌تر است.