اکبر نیک پژوه در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به تعریف سازمان بهداشت جهانی وی در خصوص مراقبت از خود افزود: من از لحاظ جسمی و روحی انسان سالمی هستم. اگر شیوه های حفظ سلامت جسمی و روانی را یاد بگیرم و همچنین یاد بگیرم که چگونه از بیماری پیشگیری کنم و یاد بگیرم در صورت مریض شدن برای بهبودی چه کنم، مجموعه ای از این اقدامات را خودمراقبتی می نامند.
وی ادامه داد: خودمراقبتی شیوه ای از زندگی است که جنبه های مختلف پیشگیری از بیماری ها را در بر می گیرد. در عین حال، افراد به حفظ سلامت جسمی و روحی خود توجه می کنند و یاد می گیرند که در صورت بیمار شدن برای بهبودی چه کنند.
این متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی با بیان اینکه خودمراقبتی در عمل پزشکی در واقع مفهوم سلامت را در بر می گیرد، اظهار داشت: سلامت از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت این گونه تعریف می شود: سلامت به معنای تحقق روحی، جسمی و اجتماعی است. . رفاه یک فرد، بنابراین داشتن یک بیماری به معنای سلامت کامل نیست.
وی با تاکید بر اینکه باید وارد حوزه ارتقای سلامت شویم، افزود: ارتقای سلامت یعنی آموزش دادن به مردم برای شناخت عوامل موثر بر سلامت فردی و اجتماعی و نحوه تصمیم گیری برای انتخاب. اگر رفتارهای بهداشتی صحیحی داشته باشند و سبک زندگی سالمی را برای خود در نظر بگیرند.
نیک پژوه در ادامه به ضرورت و اهمیت خودمراقبتی اشاره کرد و اظهار داشت: خودمراقبتی بسیار مهم و ضروری است به عنوان مثال بیمار در بیمارستان بستری می شود. وقتی این بیمار از بیمارستان مرخص می شود باید از چند موضوع بسیار مهم آگاه باشد که اگر هیچ کدام را رعایت نکند ممکن است فرد دچار مشکل شود.
وی افزود: یکی از مصادیق آن این است که فرد هنگام ترخیص باید بداند که آیا باید به بیمارستان برگردد یا نه و اگر می شود چه زمانی باید مراجعه کند. برای بازگشت به بیمارستان در صورت بروز مشکل باید علائم و نشانه ها را بدانید.
این متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی افزود: نکته بعدی که باید به آن توجه کرد داروهاست. مثلاً وقتی فردی از بیمارستان مرخص می شود باید بداند چه داروهایی را باید مصرف کند و چه مدت باید مصرف کند.
نیک پژوه گفت: بعد تست هاست. فرد باید بداند که پس از دریافت نتایج آزمایشگاهی باید با پزشک مشورت کند. اگر هر یک از این موارد رعایت نشود، ممکن است فرد دچار عوارضی شود که برای او خطرناک است و مشکلات بزرگتری را به دنبال دارد.
وی خواستار خودمراقبتی برای دریافت اطلاعات و دانش صحیح از منابع مناسب شد و افزود: این اطلاعات از طریق پزشکان، پرستاران و یا سایت های وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی قابل دریافت است.
این متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی با بیان اینکه سلامت دارای هفت مولفه است، گفت: سلامت جسمانی، سلامت روان، سلامت عاطفی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی، بهداشت حرفه ای و سلامت محیط اجتماعی هفت مولفه سلامت هستند.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
