چگونه هیپنوتیزم به کاهش وزن کمک می کند

روان درمانی یا هیپنوتیزم درمانی به عنوان یک روش درمانی برای درمان مشکلات مختلف جسمی و روحی شناخته می شود. با این روش درمانی می توانید وزن کم کنید. هیپنوتیزم برای کاهش وزن یک روش درمانی است که به کاهش وزن کمک می کند و می تواند عادات بد غذایی را تغییر دهد. در این روش درمانی هیپنوتیزم، تمرکز فرد را افزایش می دهد. در روش هیپنوتیزم درمانی بیمار می تواند با تکرار یک سری عبارات و تجسم ضمیر ناخودآگاه خود را کنترل کند. بنابراین برای تجسم و تاثیر بهتر باید از هیپنوتیزم درمانگر استفاده کرد.

اما برای آشنایی بیشتر با روش هایفوتراپی تا انتهای متن با ما همراه باشید.

هیپنوتیزم درمانی چیست؟

هیپنوتیزم درمانی (هیپنوتیزم درمانی) یک روش درمانی در روانشناسی است که برای درمان انواع بیماری های روانی، تغییر عادات و سبک زندگی با استفاده از هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی تعریف می شود. هیپنوتیزم درمانی اغلب توسط روان درمانگران برای درمان اضطراب، درد، افسردگی و کاهش وزن استفاده می شود.

هیپنوتیزم درمانی به گونه ای انجام می شود که با استفاده از تصاویر ذهنی و تکرار کلمات مختلف سعی در جایگزینی عادات، افکار و احساسات جدید در ناخودآگاه مراجعه کننده دارد. ذهن انسان از دو بخش خودآگاه و ناخودآگاه تشکیل شده است. بخش خودآگاه اعمال، افکار و احساسات آگاهانه ما را مدیریت می کند و ضمیر ناخودآگاه مسئول کنترل افکار، احساسات و خاطرات ناخودآگاه ما است. رفتارهای ما که از ضمیر ناخودآگاه سرچشمه می گیرد، به صورت غیرارادی و خودکار انجام می شود. بنابراین با دسترسی به ناخودآگاه می توانید عادت ها، خاطرات، انگیزه ها، خواسته ها و موانع ذهنی را تغییر دهید.

استفاده از هیپنوتیزم درمانی در درمان بیماری ها.

هیپنوتیزم درمانی یکی از روش های درمان انواع بیماری ها و اختلالات روانی است. این روش درمانی برای تغییر عادات مختلف و درمان برخی بیماری ها استفاده می شود که مهمترین آنها عبارتند از:

• لاغری
• افسردگی
• اختلال اضطراب اجتماعی
• سیگار را ترک کنید
• درمان اضطراب
• درمان وسواس
• شب ادراری
• ناخن جویدن را متوقف کنید
• درمان ناباروری

بهبود روابط جنسی و فوبیا از تاریکی و پرواز را می توان با هیپنوتیزم درمانی درمان کرد. همچنین اگر دچار بی خوابی یا اختلالات خواب هستید، می توانید از این روش درمانی استفاده کنید.

هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن

هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن می تواند برای کاهش وزن استفاده شود. با این روش عادات غذایی ناسالم اصلاح می شود. علاوه بر این، ورزش و رژیم غذایی سالم به فرد احساس بهتری می دهد. بنابراین افرادی که همراه با هیپنوتیزم ورزش می کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند. با هیپنوتیزم کاهش وزن، که ترکیبی از دعاها و تصاویر پیشنهادی است، می توانید موانع کاهش وزن و کاهش وزن را از بین ببرید. روان درمانی تلاش می کند تا علت اصلی پرخوری را پیدا کند و باورهای غلط را اصلاح کند.

لازم به ذکر است که برای درمان کاهش وزن نیاز به شرکت در تعداد جلسات زیاد جهت تغییر ناخودآگاه است.

آیا هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن موثر است؟

گاهی اوقات افرادی که سعی در کاهش وزن دارند با شکست مواجه می شوند. علت این شکست ها تغییر در برنامه ورزشی یا نوع رژیم غذایی نیست. بلکه مشکل ضمیر ناخودآگاه و مجموعه ای از باورهای نادرست است. بنابراین برای مدیریت خوب کاهش وزن، دسترسی به ضمیر ناخودآگاه ضروری است. در روانشناسی از هیپنوتیزم برای نفوذ به اعماق افکار و باورها استفاده می کنند. در نتیجه موانع ذهنی کاهش وزن از بین رفته و اعتماد به نفس و عزت نفس افراد افزایش می یابد.

روش های هیپنوتیزم برای کاهش وزن

روش های هیپنوتیزم برای کاهش وزن بر اساس پیشنهادات برنامه ریزی شده است. در این روش درمانی از احساس و تجسم موقعیت های مختلف استفاده می شود تا بیمار بتواند تمرکز بیشتری روی تغییرات داشته باشد. به طور کلی در روش هایفوتراپی برای کاهش وزن، تمرکز اصلی بر روی حالت های مختلف است که مهمترین آنها عبارتند از:

• به وزن و شرایط بدنی دلخواه خود رسیده ایم.
• ما با انگیزه ورزش می کنیم.
• ما نسبت به بدن خود احساس خوبی داریم.
• ما رژیم خود را رعایت می کنیم.
• ما پرخوری نمی کنیم و از خوردن غذاهای سالم لذت می بریم.
• ما تغییرات مثبت خود را می بینیم و آنها را می پذیریم.

این ایده ها به فرد بیمار کمک می کند تا باورهای غلط گذشته را رها کند و راه را برای ایجاد احساسات و افکار جدید باز کند. بیشتر راه حل های درمان چاقی از طریق تجسم، تکرار و القای عبارات مثبت و موثر ارائه می شود. با تکرار هیپنوتیزم می توانید موانع ذهنی را از بین ببرید و به خودتان اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید. توقف عادات غذایی ناسالم و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و تغییراتی ایجاد کند.

فرآیند هیپنوتیزم درمانی چیست؟

فرآیند هیپنوتیزم درمانی به مراحل مختلفی تقسیم می شود که مهمترین آنها به شرح زیر است:

• القا و جلب توجه: هیپنوتیزم با القا و تکرار عبارات مثبت موثر است.
• تمرکز عمیق: بیمار به اعماق ناخودآگاه خود هدایت می شود تا با تمرکز بیشتر بتواند ذهنیت خود را تغییر دهد.
• مرحله اصلی؛ ارائه پیشنهادهایی برای تغییر: در این مرحله از هیپنوتیزم درمانی، پیشنهادات اساسی برای تصویرسازی برای جایگزینی ذهنیت های گذشته ارائه می شود.
• خارج شدن از ذهن: در مرحله آخر، هیپنوتیزم درمانگر بیمار را از حالت هیپنوتیزم خارج می کند.

هر یک از این مراحل باید زیر نظر پزشک انجام شود.

به گفته متخصصان، آیا واقعا می توان با هیپنوتیزم لاغر شد؟

اکثر هیپنوتراپیست ها معتقدند که رژیم غذایی و ورزش در کنار هیپنوتیزم درمانی موثر است. در حال حاضر تحقیقات مختلفی انجام شده است که اثرات هیپنوتیزم درمانی را برای کاهش وزن تایید می کند. البته هنوز نمی توان با قطعیت این سوال را بیان کرد; اما هیپنوتیزم لاغری یکی از روش های کاهش وزن است که در دنیا وجود دارد.

فضای جلسه هیپنوتیزم لاغری چگونه است؟

درمانگر فضای جلسه هیپنوتیزم را به آرامی حرکت می دهد. در ابتدا، درمانگر سعی می کند ذهن شما را از همه چیز رها کند. وقتی ذهن آرام می شود، بدن نیز آرام می شود. هنگامی که ذهن و بدن شما آرام است، درمانگر می تواند به ضمیر ناخودآگاه شما دسترسی پیدا کند. پس از این مرحله، درمانگر هیپنوتیزم لاغری او با استفاده از کلمات دقیق علت پرخوری را از شما می پرسد و پیشنهاداتی برای روش های درمانی جدید ارائه می دهد. در این مرحله، درمانگر از شما می خواهد تصور کنید که روی راه حل های جدید کار می کنید. شما نمی توانید هیچ ایده ای بسازید که باعث ناراحتی شما شود.

با هیپنوتیزم درمانی بیماری خود را از ریشه درمان کنید

مشکلات چاقی با هیپنوتیزم و هیپنوتیزم قابل حل است. هیپنوتیزم درمانی می تواند برای رفع و درمان مشکلات جسمی و بیماری های روانی استفاده شود. هیپنوتیزم به عنوان یک درمان مکمل در درمان بیماری های روانی استفاده می شود. بنابراین می توان از هیپنوتیزم درمانی برای حل مشکلاتی مانند کاهش وزن، ترک سیگار، درمان افسردگی، اضطراب، فوبیا و مشکلات جنسی استفاده کرد.

دکتر کتر به عنوان یک سیستم نوبت دهی آنلاین پزشکی در کنار شماست تا بتوانید از بهترین متخصصان و هیپنوتراپیست ها مشاوره و وقت ملاقات حضوری دریافت کنید. DoctorDoctor به عنوان یک سیستم نوبت دهی برای پزشکان متخصص بدون اتلاف وقت در کنار شماست تا بتوانید به راحتی با بهترین متخصصان وقت ملاقات بگیرید. برای استفاده از هیپنوتیزم لاغری کافیست به صفحه اصلی Drdr.ir مراجعه کنید تا با بهترین متخصصان وقت بگیرید.

برگرفته از مجله دکتر سالود (https://drdr.ir/mag/qué-es-la-hypnoterapia-y-sus-usos/)