دمای بسیار بالا می تواند بر قدرت شناختی افراد تأثیر بگذارد، بنابراین توانایی تفکر واضح، تصمیم گیری، برقراری ارتباط صحیح و اقدامات محافظتی را از آنها سلب می کند.
علاوه بر این، گرمای شدید از خواب راحت جلوگیری می کند و با افزایش خطر خشونت، چه فردی و چه گروهی مرتبط است. برخی مطالعات حتی گرمای شدید را با افزایش خطر خودکشی مرتبط می دانند.
دمای بالا همچنین می تواند احساس لذت و شادی را کاهش دهد و میزان استرس، عصبانیت و خستگی را افزایش دهد.
بیماران بیشتر مجروح می شوند.
افرادی که برخی از بیماری های زمینه ای، از جمله بیماری های روانی شدید و مداوم دارند، ممکن است بیشتر در معرض خطرات روانی گرمای شدید باشند. دلیل آن این است که برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان این بیماری ها می توانند توانایی بدن در تنظیم دمای بدن را تغییر دهند.
مطالعه ای که سال گذشته در مجله JAMA Psychiatry منتشر شد نشان داد که درجه حرارت بالا در فصل گرم سال با افزایش مراجعه به بخش های اورژانس برای اختلالات روانی همراه است.
در حالی که میزان خودکشی و مراجعه به بخش اورژانس روانپزشکی اغلب اولین شاخص‌هایی هستند که در بحث اثرات گرمای شدید به آن اشاره می‌شود، زیرا به‌عنوان جدی‌ترین و تأثیرگذارترین پیامدها در نظر گرفته می‌شوند، گرمای شدید می‌تواند چالش‌های روزانه افراد از جمله توانایی آنها در پردازش اطلاعات و واکنش به جهان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
کارشناسان می گویند گرمای شدید می تواند بر توانایی افراد برای عملکرد مستقل و سازماندهی امور خود در طول روز تأثیر بگذارد.
علائم هشدار دهنده پیامدهای روانی گرمای شدید
یکی از علائم هشدار دهنده تاثیر گرما بر سلامت روان، مشکل در به خواب رفتن است. به خصوص افرادی که در سطوح پایین اقتصادی و اجتماعی قرار دارند، ممکن است توانایی مالی برای تهیه وسایل سرمایشی موثر نداشته باشند یا در طول روز به مکان هایی با دمای خنک دسترسی داشته باشند و در نهایت روز گرم آنها در یک شب گرم به پایان برسد و بر توانایی خواب آنها تأثیر بگذارد.
گرمای شدید و بی خوابی می تواند تصمیمات روزانه فرد را حتی در کارهای ساده ای مانند توقف در چراغ راهنمایی هنگام رانندگی تحت تاثیر قرار دهد.
هنگامی که موج گرما منطقه وسیعی را در بر می گیرد، تعداد زیادی از مردم می توانند تحت تأثیر چنین اثراتی قرار گیرند و مشکلات بهداشت عمومی قابل توجهی می تواند با عواقب قابل توجهی برای مردم ایجاد شود.
یکی دیگر از علائم هشدار دهنده تأثیر گرما بر سلامت روان، افزایش تحریک پذیری و احساس ناامیدی، کاهش تمرکز، تأخیر در حافظه و یادآوری، و طولانی تر از حد معمول برای انجام وظایف است.
تحریک پذیری و احساس شکست در صورت تداوم می تواند به جایی برسد که انفجار خشم و پرخاشگری به وجود بیاید.
آنچه باید انجام شود؟
کارشناسان می گویند برای حفظ سلامت روان در بحبوحه موج گرمای تابستان، تا حد امکان از گرما دوری کنید، اگر کار در بیرون اجتناب ناپذیر است، استراحت های مکرر برای استراحت و آبرسانی به بدن خود داشته باشید.
بحران آب و هوا و گرم شدن کره زمین باعث مکرر و طولانی شدن موج گرمای شدید شده است، بنابراین برای حفظ سلامت روان مردم باید برای مقابله با آن تدابیری اندیشید.
