به گزارش رکنا، اختلال اضطراب اجتماعی (اختلال اضطراب اجتماعی) نوعی اختلال اضطرابی با ترس و اضطراب شدید است. موقعیت های اجتماعی مشخص شده است. افراد مبتلا به این اختلال از قضاوت یا ارزیابی منفی توسط دیگران می ترسند و ممکن است از شرکت در فعالیت های اجتماعی، صحبت در جمع یا حتی ملاقات با افراد جدید اجتناب کنند.
علل دقیق اختلال اضطراب اجتماعی هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما برخی از عوامل ممکن است بر شروع این اختلال تأثیر بگذارند. عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی اختلالات اضطرابی می تواند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهد. تجربیات اجتماعی منفی در دوران کودکی، مانند قلدری یا طرد شدن، می تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین می تواند به اضطراب کمک کند. از سوی دیگر عوامل روانی و ویژگی های شخصیتی مانند کمال گرایی یا حساسیت به انتقاد نیز می تواند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهد.
اختلال اضطراب اجتماعی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما معمولا در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود. تغییرات هورمونی و اجتماعی در دوران نوجوانی می تواند باعث اضطراب شود. افراد درونگرا که به طور طبیعی کمتر اجتماعی هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند. افرادی که در خانواده خود سابقه این اختلال را دارند بیشتر مستعد ابتلا به این اختلال هستند.
اختلال اضطراب اجتماعی عوارض زیادی برای افراد دارد که تاثیر زیادی در زندگی آنها دارد. افراد مبتلا ممکن است از شرکت در فعالیت های اجتماعی امتناع کنند و از روابط اجتماعی کناره گیری کنند. این اختلال می تواند باعث افسردگی و سایر اختلالات اضطرابی شود. افراد ممکن است نتوانند در محل کار یا در محیط های تحصیلی عملکرد خوبی داشته باشند. برخی از افراد مبتلا به این اختلال ممکن است برای فرار از احساسات ناخوشایند ناشی از این اختلال به داروها روی آورند.
راه های زیادی برای پیشگیری و درمان اختلال اضطراب اجتماعی وجود دارد. درمان شناختی رفتاری (CBT) به افراد کمک می کند تا الگوهای افکار منفی را شناسایی و تغییر دهند. داروهایی مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است در کاهش علائم مؤثر باشند. یادگیری مهارت های اجتماعی می تواند به افراد کمک کند تا بهتر با موقعیت های اجتماعی کنار بیایند. تکنیک ها مدیریت استرس چیزهایی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
اختلال اضطراب اجتماعی یک مشکل جدی است که می تواند اثرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. با دانستن علل، عوارض و روش های درمان می توان به بهبود وضعیت مبتلایان و جلوگیری از بروز این اختلال کمک کرد.
