میوه های مضر برای سرفه کدامند؟

به گزارش رکنا، میوه ها به طور کلی در هر رژیم غذایی برای سلامت بدن ضروری هستند. حتما به یاد داشته باشید که میوه های زیادی در این لیست وجود دارد. میوه های مضر برای سرفه ، وجود ندارد. نکته مهم این است که از خوردن میوه های نگهداری شده در یخچال خودداری کنید. سردی این میوه ها می تواند وضعیت بیماری را تشدید کند. در ادامه به بررسی برخی از میوه های مضر برای سرفه می پردازیم. اما باید بدانید که تحقیقات در این مورد کامل نیست و ممکن است این نتایج قطعی نباشد.

چه میوه هایی برای سرفه مضر هستند؟

مرکبات ترش

باید مرکبات آن را در لیست میوه هایی قرار دهید که باید هنگام سرفه از آنها اجتناب کنید. زیرا مرکبات می توانند باعث رفلاکس اسید شوند. در این شرایط رفلاکس اسید بر گلو تأثیر منفی می گذارد و سرفه را تشدید می کند. اگرچه همیشه این اتفاق نمی افتد، اما بهتر است مراقب باشید. مرکباتی مانند پرتقال، لیموترش و گریپ فروت نمونه‌هایی از میوه‌هایی هستند که هنگام سرفه باید از آن اجتناب کنید. البته اعتدال و نحوه مصرف آنها نیز مهم است. به عنوان مثال، نوشیدن آب گرم با چند قطره لیمو می تواند کمک کننده باشد.

کیوی برای سرفه مضر است

کیوی خوشمزه، مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. با این حال، هیستامین بالایی نیز دارد، که می تواند علائم را در افراد مبتلا به حساسیت یا عدم تحمل هیستامین بدتر کند. هیستامین یک ماده شیمیایی است که می تواند باعث التهاب، عطسه و آبریزش بینی شود. اگر سرما خورده اید یا سرفه اگر چنین است، بهتر است از خوردن کیوی خودداری کنید یا مصرف آن را به مقدار کم محدود کنید.

موز

موز جزء رایج رژیم غذایی بسیاری از افراد است و به عنوان مغذی شناخته شده است. با این حال، ممکن است بهترین انتخاب برای سرفه نباشد. برخی از مردم معتقدند که موز می تواند باعث احتقان بیشتر قفسه سینه شود. زیرا می تواند تولید مخاط را افزایش دهد. همچنین تصور می‌شود که منیزیم موجود در موز می‌تواند راه‌های هوایی را بیش از حد شل کند، که می‌تواند منجر به تحریک و مخاط بیشتر شود. بنابراین، موز ممکن است برای سرفه خوب نباشد.

انگور، یکی از میوه های مضر برای سرفه

انگور حاوی مقدار زیادی هیستامین است که می تواند واکنش های آلرژیک را در بدن تشدید کند. انگور با تولید خلط بیشتر می تواند سرفه یا سرماخوردگی را بدتر کند. اگر هنگام سرفه هوس انگور می کنید، می توانید مقدار کمی انگور که در یخچال نگهداری نشده است مصرف کنید. اما سعی کنید زیاده روی نکنید. خوردن بیش از حد انگور می تواند سرماخوردگی و سرفه را بدتر کند.

میوه های خشک

آجیل ممکن است سرشار از قند بوده و هضم آن دشوار باشد. این میوه ها همچنین می توانند باعث نفخ، گاز معده و یبوست شوند که می تواند خوردن را دشوار کند. اگر سرماخوردگی یا سرفه دارید، بهتر است از خوردن آجیل خودداری کنید یا مصرف آن را به مقدار کم محدود کنید.

آخرین کلمه

ممکن است در لیست “چه میوه هایی باعث تشدید سرفه می شوند؟” میوه هایی را دیده اید که انتظارش را نداشتید، فکر می کنید باید هنگام سرفه مصرف شوند یا به شما کمک کرده اند. توصیه ما چیست؟ کاری را انجام دهید که برای شما مفید است و قبلاً کار کرده است.

در مورد اینکه کدام میوه ها برای سرفه مضر هستند، نتایج فردی متفاوت است، زیرا همه این میوه ها حاوی مواد مغذی مهمی هستند. تا زمانی که میوه ها را مستقیم و سرد از یخچال نخورید، مصرف آنها در حد اعتدال اشکالی ندارد. اما اگر باز هم شک دارید، بهتر است احتیاط کنید و از مصرف این میوه ها برای مدتی دوری کنید.