تعبیر خواب خودکشی؛ معنی خودکشی خود یا دیگران در خواب.

هر خوابی تعابیر متفاوتی دارد و رویاهای خودکشی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. خواب خودکشی معمولاً نشان دهنده موقعیتی است که فرد می خواهد آن را تغییر دهد یا از شر آن خلاص شود. تعبیر خواب های خودکشی معمولاً نکات نگران کننده ای ندارد، اما اگر افسردگی دارید، توصیه می شود این خواب ها را به عنوان هشداری از سوی ناخودآگاه خود در نظر بگیرید. در این مقاله ابتدا دلایل دیدن این خواب و سپس تعابیر مختلف آن و در نهایت اقداماتی که پس از دیدن خواب خودکشی باید انجام داد را بررسی می کنیم.

دلایل خواب خودکشی

1. تنش عاطفی

خواب خودکشی ممکن است به این معنا باشد که شما در حال حاضر با استرس و فشار زیادی دست و پنجه نرم می کنید یا درگیر یک موقعیت عاطفی دشوار هستید. در چنین شرایطی ناخودآگاه شما تحت فشار زیادی قرار می گیرد و سعی می کنید از طریق چنین رویاهایی این فشار را کاهش دهید.

2. افسردگی

یکی از علائم افسردگی فکر زیاد به مرگ و داشتن افکار خودکشی است که باعث خواب های خودکشی می شود. از سوی دیگر، خودکشی در خواب می تواند نمادی از اندوه و ناامیدی درونی یک فرد افسرده باشد. لازم به ذکر است که افراد مبتلا به افسردگی اغلب درگیر مشکلات خواب هستند و این موضوع می تواند باعث خواب های واضح تر از حد معمول شود.

3. وسواس عملی

یکی از زیرشاخه های اختلال وسواس فکری عملی (OCD) به گونه ای است که باعث ایجاد افکار وسواسی در مورد خودکشی می شود. این افکار روی خواب فردی که از این نوع اختلال وسواسی رنج می برد تاثیر می گذارد و باعث می شود فرد خواب خودکشی را ببیند.

4. ترس از دست دادن

گاهی اوقات رویاها نمایانگر عمیق ترین ترس ها و تاریک ترین افکار یک فرد هستند. اگر از از دست دادن کسی یا چیزی که دوست دارید می ترسید، ممکن است در خواب خودکشی کنید. به طور کلی، رویای خودکشی می تواند نمادی از ترس، از دست دادن یا تغییر در زندگی شما باشد.

5. تجربیات قبلی

بسیاری از اوقات رویاها از رویدادهایی سرچشمه می گیرند که در گذشته تجربه کرده ایم. اگر در گذشته تحت تأثیر خودکشی شخصی قرار گرفته اید، آسیب دیده اید یا یکی از عزیزانتان را از دست داده اید، ممکن است خواب خودکشی را ببینید.

6. اختلال کابوس

اختلال کابوس نوعی اختلال خواب است که باعث می شود کابوس های وحشتناک زیادی مانند خواب های خودکشی ببینید. این کابوس ها باعث اختلال در خواب می شود و احساسات منفی مانند ترس، خستگی و اضطراب در طول روز در فرد باقی می ماند.

7. هشدار از ناخودآگاه انسان

گاهی اوقات تعبیر خواب خودکشی این است که شما باید چیزی را در زندگی، رابطه یا کار خود حذف کنید و آماده تغییر باشید.

8. ترومای گذشته

کابوس یکی از علائم اصلی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است. موضوع کابوس می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم با حادثه ای مرتبط باشد که فرد در گذشته تجربه کرده است. به عنوان مثال، اگر شخصی شاهد خودکشی شخصی باشد، ممکن است خواب خودکشی را ببیند.

تعبیر خواب خودکشی

1. تعبیر خواب خودکشی خودتان.

گاهی اوقات تعبیر خواب خودکشی به افکار و احساسات درونی شما در مورد خودتان اشاره دارد. به عنوان مثال، خواب خودکشی می تواند به معنای پیشرفت در خودشناسی باشد یا نشان دهد که شما برخی از جنبه های شخصیت خود را نادیده می گیرید. معنای دیگر این خواب رهایی از جنبه منفی وجودتان است که مانع رشد شما شده است.

2. تعبیر خواب خودکشی یکی از اعضای خانواده.

اگر با یکی از اعضای خانواده مشکل دارید و با او موافق نیستید، می توانید خواب خودکشی او را ببینید. در واقع این خواب نشان می دهد که شما نگران شخص ذکر شده هستید. شاید در زندگی واقعی این فرد مسیر خوبی را طی نکرده و تصمیمات درستی نمی گیرد و همین موضوع باعث استرس و نگرانی شما شده است.

همچنین ممکن است متوجه شوید که یکی از اعضای خانواده شما روحیه خوبی ندارد و با افسردگی دست و پنجه نرم می کند. در این صورت ممکن است خواب خودکشی او را ببینید. در هر دو مورد توصیه می شود با فرد ذکر شده صحبت کرده و از وضعیت وی جویا شوید.

3. تعبیر خواب خودکشی همسر.

خواب دیدن اینکه همسرتان دست به خودکشی زده است معمولاً به این معنی است که شما نگران وضعیت رابطه خود هستید یا اینکه می ترسید حمایت همسرتان را از دست بدهید. در واقع این خواب نشان دهنده عشق و وابستگی عمیق شما به همسرتان است.

4. تعبیر خواب خودکشی یکی از والدین.

اگر خواب دیدید که یکی از والدین خود دست به خودکشی می‌زند، احتمالاً تحت فشار عاطفی شدیدی هستید یا تغییر بزرگی در زندگی شما در حال رخ دادن است. تعبیر دیگر این خواب این است که اخیراً علائم افسردگی، انزوا و تنهایی را در والدین خود مشاهده کرده اید و نگران سلامت و شادی آنها هستید.

5. تعبیر خواب با خودکشی دسته جمعی

به گفته روانپزشک معروف کارل یونگ، ما ناخودآگاهی به نام ناخودآگاه جمعی داریم که تحت تأثیر تجربیات دیگران است. خواب دیدن خودکشی دسته جمعی به این معنی است که ناخودآگاه جمعی شما فعال است و سعی می کند در مورد مشکلات و آسیب های دیگران به شما هشدار دهد.

تعبیر دیگری از خواب خودکشی گروهی می تواند تحت تأثیر این واقعیت باشد که شما از گروه خاصی پیروی می کنید. در واقع این خواب به این معنی است که مسیری که در پی این گروه طی کرده اید بر ناخودآگاه شما تأثیر منفی گذاشته است.

6. تعبیر خواب خودکشی از صخره.

اگر خواب دیدید که از صخره می پرید، بیانگر آن است که از تصمیم گیری مهم در زندگی واقعی خود استرس دارید و از نتیجه تصمیم خود می ترسید. اگر در خواب از صخره ای پریدید و سپس پرواز کردید، به این معنی است که از شر چیزی خلاص می شوید که مدت ها مانع از موفقیت شما شده است.

7. تعبیر خواب خودکشی.

اگر در خواب خود را حلق آویز کنید، بیانگر آن است که موقعیت یا شخص خاصی در زندگی شما وجود دارد که باعث می شود احساس خفگی کنید. در واقع، اگر احساس می کنید که آزادی شما در زندگی واقعی از شما سلب شده است، ممکن است چنین رویایی داشته باشید. تعبیر دیگر خواب در مورد خودکشی این است که شما در زندگی واقعی انگیزه ندارید و در موقعیت فعلی خود گیر کرده اید.

8. تعبیر خواب خودکشی با شلیک گلوله به سر.

خواب دیدن گلوله به سرتان به این معنی است که شما در زندگی گیج شده اید و باید افکار خود را آرام کنید. همچنین دیدن این خواب می تواند به این معنی باشد که در زندگی واقعی دیگران شما را به درستی درک نکرده اند و شما نتوانسته اید احساسات و افکار خود را بیان کنید.

9. تعبیر خواب خودکشی در دوران کودکی.

تعابیر رویاها در مورد خودکشی در دوران کودکی انواع مختلفی دارد و به طور کلی این رویا دیدن افکار، احساسات ناخودآگاه و گاه تجربیات زندگی روزمره است. کودکی که در خواب شما خودکشی می کند ممکن است کودک درونی شما باشد که شما سعی می کنید او را سرکوب کنید زیرا نمی خواهید دیگران از مشکلاتی که شما در کودکی با آن روبرو بوده اید مطلع شوند. شاید این رویا نشان دهنده آسیبی باشد که شما نتوانسته اید بر آن غلبه کنید. در واقع ناخودآگاه شما با این رویا سعی دارد به شما بگوید که نیاز به توجه، حمایت یا ارتباط عاطفی دارید.

10. تعبیر خواب خودکشی با چاقو.

خواب دیدن خودکشی با چاقو ممکن است نشانه این باشد که شما دارای اختلال شخصیت مرزی هستید. کسانی که درگیر این اختلال هستند اغلب رویاهای خشونت آمیز و آسیب به خود می بینند. همچنین دیدن این خواب ممکن است به این معنی باشد که در دنیای واقعی به شما خیانت شده و درد و رنج ناشی از آن باعث شده است که آن خواب را ببینید.

11. تعبیر خواب خودکشی در آب.

اگر خواب دیدید غرق می شوید، بیانگر این است که در دنیای واقعی در احساسات خود غرق می شوید و بار عاطفی سنگینی را به دوش می کشید. خواب دیدن خودکشی با غرق شدن می تواند نشانه ای باشد که می خواهید از چیزی فرار کنید. برای مثال، شاید در زندگی واقعی خود درگیر افکار مزاحم یا موقعیت ها و احساسات خاصی باشید که می خواهید از شر آنها خلاص شوید.

12. تعبیر خواب خودکشی با قرص.

تعبیر خواب خودکشی با قرص همچنین می تواند به معنای تمایل درونی برای فرار از موقعیت ها، افکار یا احساسات ناخوشایند باشد که در زندگی واقعی دارید. همچنین، اگر در زندگی واقعی احساس می کنید که نمی توانید از عهده مسئولیت های خود برآیید و مشکلات زندگی از کنترل شما خارج است، ممکن است چنین رویایی داشته باشید، زیرا ناخودآگاه شما به فکر رهایی از این احساسات منفی است.

بعد از خواب دیدن خودکشی چه کنیم؟

1. رویای خود را با یک فرد قابل اعتماد در میان بگذارید.

اگر نیاز دارید با کسی در مورد رویاهای خود صحبت کنید یا درخواست کمک کنید، بهتر است به سراغ عزیزی بروید که به او اعتماد دارید و می دانید که شما را قضاوت نمی کند.

2. با یک متخصص اختلال خواب مشورت کنید.

اگر خواب خودکشی خواب شبانه شما را مختل کرده است، بهتر است با یک متخصص اختلالات خواب مشورت کنید. دلیل خواب هایی که می بینید ممکن است اختلالات خواب و مشکلاتی مانند اختلال ریتم شبانه روزی باشد. به خاطر داشته باشید که بی خوابی احتمال اقدام به خودکشی را افزایش می دهد، بنابراین درمان آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

3. شروع جلسات روان درمانی.

روانشناس قادر خواهد بود عوامل ناخودآگاهی که باعث افزایش استرس و اضطراب شما شده است را شناسایی کند. همچنین می تواند مهارت هایی را به شما بیاموزد که به شما کمک می کند بهتر بخوابید و با رویاهای بد مانند رویاهای خودکشی کنار بیایید.

4. سعی کنید یک دفتر خاطرات داشته باشید

یک دفترچه یادداشت و خودکار در کنار تخت خود نگه دارید تا بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب جزئیات خواب خود را یادداشت کنید. با گذشت زمان، این به شما کمک می کند تا الگوهای خواب و محرک های خود را پیدا کنید.

5. از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کنید.

راه حل هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و آرامش عمومی ذهن و بدن را قبل از خواب آرام می کند. در این صورت اگر خواب بدی ببینید با اضطراب کمتری از خواب بیدار می شوید.

اگر به خودکشی یا آسیب رساندن به خود فکر می‌کنید، یا می‌دانید که یکی از اطرافیانتان به این موضوع فکر می‌کند، سریعاً به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. در این موارد می توانید با شماره اورژانس اجتماعی (123) تماس بگیرید.

تو بگو

خواب دیدن خودکشی می تواند باعث نگرانی و ناراحتی شما شود، اما به یاد داشته باشید که دیدن این خواب لزوما خطرناک نیست. سناریوهای مختلف رویای خودکشی تعابیر متفاوتی دارند، بنابراین بهتر است جزئیات رویای خود را در جایی یادداشت کنید.

آیا خواب خودکشی دیده اید؟ آیا تعبیر خواب خودکشی با شرایط زندگی واقعی شما مطابقت داشت؟

در افسردگی، غم و اندوه به عمیق ترین لایه های زندگی نفوذ می کند و تغییراتی در احساسات و رفتار ایجاد می کند. اگر احساس افسردگی می کنید، مطمئن شوید که با کمک یک روانشناس ریشه مشکل را پیدا کرده اید و راه حلی برای آن پیدا کرده اید، برای تماس با متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.