اسمارتک نیوز– آیا لباسی دارید که واقعاً آن را دوست دارید، اما به دلیل لاغری زیاد نمی خواهید آنها را بپوشید؟ یا وقتی میری خرید چون لاغر هستی نمیتونی لباس اندازه درست کنی و با خودت میگی خدایا واقعا چرا لاغر به حساب نمیایم؟ یا با شنیدن جملاتی مثل اول بخور از اطرافیان عصبانی میشوی و به نوعی به سمت افسردگی میروی؟ بنابراین می توان گفت وزن ایده آل علاوه بر تاثیر بر سلامتی، اعتماد به نفس را نیز افزایش می دهد!
بی اشتهایی می تواند علل مختلفی مانند مشکلات تیروئید، کم خونی، افسردگی و اضطراب داشته باشد، اما اگر هیچ یک از این مشکلات را ندارید و همچنان بی اشتها هستید، توصیه ما این است که در رژیم غذایی و سبک تغذیه خود تغییراتی ایجاد کنید. یعنی کاری کن که شکم محبوبت بگوید: خدایا به من غذا بده و منتظر خدمت از توست! اما چگونه؟ با یک سری معجون خون با مواد مغذی می توانید معده را به خوردن تحریک کنید و ما در مورد برخی از بهترین ها به شما خواهیم گفت. این را هم بگوییم که این معجون ها برای بی اشتهایی کودکان کم تغذیه نیز مفید است، پس با ما همراه باشید.
معجون شماره یک قرص
عناصر:
- عصاره لیمو: یک قاشق غذاخوری
- عسل: به مقدار لازم
- لیمو: دو
- عصاره بابونه: یک قاشق غذاخوری
- نعنا: پنج یا شش برگ
- آب: یک لیوان
طرز تهیه:
فقط این مواد را با هم مخلوط کنید و به اندازه دلخواه عسل اضافه کنید تا شیرین شوند. این معجون علاوه بر افزایش اشتها، در کاهش اضطراب و افسردگی نیز بی نظیر است و البته خواص دیگری نیز دارد، مثلا اگر بوی بد دهان شما را آزار می دهد و دلیلی برای آن پیدا نمی کنید، نوشیدن این معجون می تواند به رفع آن کمک کند. این مشکل اگر خیلی درد می کند و یا ورم زیادی دارید می توانید به جای بابونه پونه کوهی را در این معجون جایگزین کنید و مشکل را حل کنید. این شربت برای همه حالات خوب است.
معجون پیلینگ شماره دو
عناصر:
- عصاره رازیانه: یک قاشق غذاخوری
- دانه زیره: یک قاشق غذاخوری
- دانه گشنیز: یک یا دو عدد
- آب انجیر: به مقدار لازم برای شیرین شدن
- برگ کاهو: دو یا سه برگ
طرز تهیه:
همه مواد را با هم مخلوط کنید و اگر دوست دارید مخلوط را شیرین کنید، آب انجیر را اضافه کنید. این نوشیدنی علاوه بر افزایش اشتهای شما، یک تقویت کننده عالی معده نیز محسوب می شود. یکی دیگر از فواید این معجون تاثیر بسیار زیاد آن در کاهش نفخ معده است. با این معجون می توانید برای همیشه با کم خوری خداحافظی کنید.
معجون شماره سه
عناصر:
- شیر: یک لیوان
- آب انگور: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
با مخلوط کردن این دو ماده طعمی شبیه به نسکافه ایجاد می کنید. برای کسانی که نمی توانند شیر خالی بنوشند این ترکیب فوق العاده است زیرا علاوه بر افزایش اشتها می توانند از خواص شیر و همچنین آب انگور موجود در این شربت برای کسانی که کم خون هستند یا در طول روز احساس ضعف می کنند بهره ببرند. سردرد بزرگ است
معجون پیلینگ شماره چهار
عناصر:
- عرق کاسنی: یک قاشق غذاخوری
- عرق شاطر: یک قاشق غذاخوری
- انجیر: یک یا دو
- عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
این معجون به دلیل داشتن خاطره عرق شاطره و کاسنی مزاج خنکی دارد و برای افراد گرم مزاج انتخابی عالی است و بسیار توصیه می شود اما برای مناسب بودن آن برای همه مزاج ها می توانید مقداری انجیر یا انگور اضافه کنید. آن را اضافه کنید و برای تاثیرگذاری بیشتر در افزایش اشتها و افزایش وزن، می توانید عرق یونجه را جایگزین عرق شتر کنید.
اگر دوست دارید آشپزی ما را دنبال کنید به صفحه آشپزی شایانوز سر بزنید.
