به گزارش رکنا، دکتر محمدرضا سرزابی بر لزوم آشنایی بیماران دیابتی با مراقبت و مراقبت از پاها تاکید کرد و گفت: آسیب به عروق کوچک و بزرگ یکی از عوارض دیابت است که به طور همزمان اندام های مختلف بدن را درگیر می کند. مثل چشم ها قلب و در مورد کلیه است.
به گفته وی، بیماران دیابتی باید هر فصل (سه ماه یک بار) به پزشک مراجعه کنند تا از نظر عوارض این بیماری از جمله سلامت پا معاینه شوند.
مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، معاون بهداشتی، آسیب های عروقی و اختلالات حسی را از عوارض این بیماری می داند. دیابت ذکر شده است که زمینه ایجاد زخم در پای فرد مبتلا را فراهم می کند و این زخم ها به راحتی عفونی می شوند.
سربری خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به زخم پا در افراد دیابتی، سیگاری، رژیم غذایی نامناسب و دیابت کنترل نشده افزایش می یابد. فشار خون بالا و چربی خون به ویژه کلسترول بالا از دیگر عوامل خطر برای پای دیابتی است.
به گفته وی، سالمندان دیابتی که به تنهایی زندگی می کنند یا برنامه مراقبتی مناسبی ندارند و افرادی که مشکلات بینایی دارند از گروه های خطر ابتلا به پای دیابتی هستند و نیاز به توجه بیشتر در این زمینه دارند.
وی به بیماران دیابتی توصیه کرد: در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ، کبودی، رنگ پریدگی، قرمزی یا سیاهی، زخم، تاول، میخچه و پینه در پاها و یا احساس درد، تورم و بدشکلی سریعاً به پزشک مراجعه کنند. بر روی پای خود را برای انجام بررسی های لازم.
اقدامات لازم برای پیشگیری از زخم پای دیابتی
مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت معاینه روزانه پا در بیماران دیابتی گفت: همه دیابتی ها و مراقبان آنها باید در زمینه مراقبت از پا آموزش ببینند.
وی تاکید کرد: بیماران برای پیشگیری از عوارض دیابت قند و فشار خون خود را کنترل کرده و آزمایشات لازم را بر اساس معیارهای پزشک انجام دهند.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سرباشی در ادامه به بیان نکات کلیدی مراقبت روزانه از پا در بیماران دیابتی پرداخت که به شرح زیر است:
هر روز بعد از فعالیت روزانه پای خود را از نظر قرمزی، تورم، تغییر رنگ، زخم، ترک و ترشح چک کنید.
برای دیدن کف پا و بین انگشتان خود می توانید از شخص دیگری کمک بخواهید یا از آینه استفاده کنید.
_ پاهای خود را هر روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید سپس با حوله نرم به خصوص بین انگشتان پا با احتیاط خشک کنید.
_ برای جلوگیری از خشکی پوست می توانید از کرم یا نرم کننده استفاده کنید اما نباید آن را بین انگشتان خود پخش کنید.
با توجه به اینکه اکثر مشکلات پا در بیماران دیابتی با یک آسیب ساده شروع می شود، هر گونه تغییر یا آسیب به پا را باید جدی گرفت و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.
هر دو هفته بعد از حمام کردن، ناخن های خود را با ناخن گیر کوتاه کنید.
_ ناخن ها را باید مستقیم تراشید و از گرفتن گوشه های ناخن و زاویه دار کردن آنها خودداری کنید.
همچنین برای کوتاه کردن ناخن از قیچی استفاده نکنید.
سعی کنید ناخن های پای خود را با احتیاط کوتاه کنید و اگر مشکل بینایی دارید از شخص دیگری کمک بگیرید تا ناخن هایتان را کوتاه کنید.
_ جوراب های خود را روزانه عوض کنید و مطمئن شوید که جوراب های ضخیم و نخی می پوشید.
_ به دلیل اختلالات عروقی و حسی، ممکن است متوجه گرمای شدید یا سوختگی نشوید. بنابراین باید مراقب باشید و از قرار دادن پاهای خود در نزدیکی آتش، بخاری، بخاری فضا و هر نوع وسیله گرمایشی دیگر خودداری کنید.
برای جلوگیری از سوختگی در حین استحمام، فرد دیگری باید دمای آب را تنظیم کند.
کفش بیمار دیابتی باید راحت، با پاشنه کوتاه و پنجه پهن باشد.
_ از پوشیدن کفش های تنگ، نوک تیز، پاشنه بلند و یا به هر نحوی که به پا فشار می آورد خودداری کنید.
برای جلوگیری از مشکلات احتمالی پا، حتی با پای برهنه روی فرش راه نروید.
در داخل خانه کفش و دمپایی راحت بپوشید.
همیشه قبل از پوشیدن کفش، داخل آن را چک کنید تا مطمئن شوید که هیچ جسم خارجی در داخل آن وجود ندارد و یا کف کفش آسیبی ندیده است.
برای حفظ گردش خون پا در حالت نشسته، پاهای خود را آویزان نکنید و آنها را بالای زمین (روی میز یا چهارپایه) قرار دهید.
پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم قرار ندهید.
_ انگشتان و مچ پا را در حالت استراحت حرکت دهید، این تمرین به بهبود جریان خون در پاها کمک می کند.
برای بهبود خون رسانی به پاها، ورزش های سبک مانند پیاده روی را انتخاب کنید، اما از ورزش های سنگین که باعث فشار روی پاها می شود، مانند دویدن و پریدن خودداری کنید.
هنگام ورزش حتما کفش مناسب بپوشید.
