مچ دست از چندین مفصل کوچک تشکیل شده است که به استخوان های دست و بازو متصل هستند. اگر هر بخشی از مچ دست، از جمله استخوان‌ها، رباط‌ها یا تاندون‌ها آسیب ببیند، می‌تواند باعث درد مچ شود.
درد مچ دست همچنین می تواند نتیجه مشکلات طولانی مدتی مانند استرس مکرر، آرتریت، نقرس و سندرم تونل کارپال باشد.
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره مچ درد و درمان آن گفت: افرادی که درد مچ آنها با روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو به داخل کانال قابل درمان نیست نیاز به جراحی دارند.
مهسا عاشقان در گفتگو درباره سندرم تونل کاریال گفت: منشاء درد در ناحیه مچ دست می تواند از تاندون، استخوان، عضله یا عصب این ناحیه باشد. در این ناحیه، این اجزا می توانند آسیب ببینند و باعث ایجاد درد در مچ دست شوند. البته درد مچ دست می تواند منبعی غیر از مچ دست داشته باشد، مثلاً گردن.
و افزود: افتادن و ضربه زدن به مچ دست باعث آسیب به این ناحیه می شود. حتی اگر این برجستگی‌ها کوچک و ظریف باشند، مانند تایپیست‌ها، افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند، خیاط‌ها، نویسنده‌ها، بافندگان، افرادی که با چوب کار می‌کنند، می‌توانند باعث آسیب مچ دست شوند.
عاشقان ادامه داد: این افراد برای جلوگیری از آسیب دیدگی مچ دست باید پس از 20 دقیقه کار استراحت کوتاهی چند ثانیه ای داشته باشند. حرکات کششی دست را انجام دهید و سپس به کار خود ادامه دهید.
با توجه به ارگونومی، نشیمنگاهی که وسایل کار در آن قرار می گیرد باید به گونه ای باشد که کمترین آسیب به مچ دست وارد شود. به عنوان مثال، هنگام استفاده از رایانه، ماوس و صفحه کلید باید در یک سطح باشند.
وی با تاکید بر اینکه هنگام دوچرخه سواری، زمانی که دستان خود را به مدت طولانی در مشت می گیریم، عصب مدیان (عصب مچ دست) آسیب می بیند و علائمی مانند گزگز و بی حسی دست ظاهر می شود، گفت: سندرم تونل کاریال در افراد مبتلا بروز می کند. آنها بیشتر دیابت، افراد چاق، زنان باردار، مبتلایان به بیماری های روماتیسمی، افراد مبتلا به بیماری های تیروئید را می بینند.
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه کاهش وزن در افراد چاق، درمان دیابت، تیروئید و روماتیسم می تواند درد مچ دست آنها را بهبود بخشد، افزود: افرادی که از روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو در داخل کانال استفاده می کنند درد مچ دست قابل درمان نیست، آنها نیاز به جراحی دارند. این افراد پس از جراحی نباید مانند قبل از دستان خود استفاده کنند و کارهای اشتباه گذشته را تکرار نکنند.
عاشقان در پایان به زنان تازه زایمان کرده اشاره کرد و گفت: این افراد به دلیل سختی کار دچار تورم و درد در ناحیه شست می شوند و در موارد خفیف همراه با فیزیوتراپی و مصرف آنتی بادی با دستبندهای مخصوص درمان می شوند. -داروهای التهابی
بیشتر بخوانید:
10 راه برای ترک سیگار
۲۳۳۲۳۶
