رسانه‌های اجتماعی ابزاری عالی برای برقراری ارتباط با، خانواده و همکاران اما غرق شدن در این فضا و به‌اشتراک‌گذاری بی‌حد و حصر زندگی شخصی خود با جهان، نکات منفی منفی متعددی برای همراهی خواهند بود. استفاده از اجتماعی به ما این فرصت را دارد که بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنیم، اما در عین حال در موقعیتی قرار می گیرد که ممکن است زندگی خود را با زندگی زندگی دیگران مقایسه کنیم.
در نهایت، این امر می‌تواند مخربی بر روابط اجتماعی، خانوادگی و عاطفی ما داشاشد. در این از اسمارتک نیوز بررسی کرد چگونه گذراندن زمان بیش از حد در فضای مجازی و پلتم‌های شبکه می‌فرد مانعی بر سر ایجاد روابط سالم در فضای واقعی واقعی شود. با ما همراه باشید.
1- زمان کمتر برای عزیزان
هرچه بیشتر فضای آنلاین، کمتر فرصت کرد به زندگی روزمره خود و این یعنی نخواهیم به درستی با نزدیکترین رابطه برقرار کرده یا آن را تقویت کنیم. اگر فکر کنید این روزها به شما زیاد می‌شود که معتاد به اجتماعی می‌شود، این احتمال وجود دارد که اطرافیان شما متوجه شوند و دیگر با آن‌ها ارتباط درستی انجام نشود.
در پست‌های دیگران، تماشای ویدیوها و دادن در مورد عکس‌هایی که افراد به اشتراک می‌گذارند، می‌توان کار جالبی کرد، اما می‌توان در رابطه آنلاین شما با عزیزانتان تأثیر منفی منفی گذاشت. اگر به رسانه‌های معطوف فکر می‌کنم و به خیلی‌ها توجه می‌کنم، بهتر است با شریک زندگی خود یا نزدیکانتان این مورد صحبت کنید و ببینید که آن‌ها در این مورد چه احساسی احساسی دارند. به این، مطمئن بود که هیچ رابطه ای صحیح با اطرافیانتان غافل نیست.
2- ممکن است روابط دیگران را با روابط خود مقایسه کنید
مطالب مردم را در رسانه‌های اجتماعی پست می‌کنند و از چیزهایی که معمولاً بهترین جنبه زندگی دیگران را دارند می‌کنند. از جمله ممکن است با دیدن پست‌های دیگران فکر کنند که چقدر روابط آن‌ها را می‌دانند. از تصاویر هیجان‌انگیز تعطیلات رویدادها و جشن‌ها، بیشتر مردم فقط بخش‌های مهمی از زندگی خود را در فضای مجازی به اشتراک می‌گذارند و به همین دلیل برداشت می‌شود که از زندگی آن‌ها ممکن است از واقعیت متفاوت باشد.
به ویژه‌هایی که شرایط زندگی شما برای وفق نیست، این مقایسه سریع‌تر اتفاق می‌افتد و به ناخودآگاه روابط احساسی و عاطفی خود را با بقیه مقایسه کنید و این می‌تواند بر روحیه شما و نگاه شما به رابطه عاطفی‌تان عاطفی‌تان تأثیرگذار باشد.
3- رسانه‌های اجتماعی می‌توانند محرک رفتارهای وسواسی باشند
اگر مدام می‌شوید که پست‌های شریک زندگی‌تان را بررسی می‌کردند، مکان‌هایی را که در آنجا پیدا می‌کردند، و پیگیر بودند که با او در عکس‌ها می‌بینید، ممکن است درگیر درگیر یک درام عاطفی جدی شود.
در اجتماعی‌های اجتماعی می‌توان برای اطلاع از زندگی مهم اطرافیان رسانه مفید باشد، اما به سرعت می‌تواند باعث ایجاد وسواسی شود و به خصوص در تصاویری که شک و تردیدهایی در رابطه عاطفی وجود داشته است، آن را بسیار تشدید کند. نیازی به رفتارهای وسواسی مانند پیام‌های شریک زندگی‌تان نیست، می‌تواند به سرعت منجر شود یا حتی جدایی کند.
4- رسانه‌های اجتماعی می‌توانند اعتماد به نفس شما را کاهش دهند
بسیاری از شبکه های اجتماعی برای انتشار عکس های خود ژست های جذاب استفاده می کنند. این کار خودی خود هیچ ایرادی ندارد، اگر از افرادی که مدام خود را با دیگران مقایسه کنند، چنین چیزی ممکن است اعتماد به نفس را کاهش دهد.
اگر با دیگران مقایسه کنید، مشخصه هایی واقعی برای شماست که روابط عاطفی را ترسیم کنید و همچنین سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهید. وقتی که به نفس شما پایین می‌آید، و خوی شما و بینش نسبت به خودتان نیز به شدت آسیب دید.
5-پست‌های شبکه اجتماعی می‌توانند باعث سوء تفاهم شوند
این روزها که یکی از دو شریک زندگی به رابطه مخفی یا حتی دیگری مشکوک می‌شود، اولین کاری به ذهنش می‌رسد این است که حساب شبکه اجتماعی او را بررسی کند! اماهای مسلم است که اکانت‌های شبکه اجتماعی و پست‌شده در همه ما آسیب‌پذیر است، چرا که همه در آن‌ها به شکل‌های گوناگونی قابل تفسیر تفسیر هستند.
برای مثال عکسی از شما که در آن به دوستان خود به وقت‌تان می‌گذرد و می‌روید، به راحتی به دلیل عدم مسئولیت‌پذیری در قبال شریک زندگی‌تان تفسیر می‌شود در حالی که چیز دیگری غیر از دیگری است. بنابراین، پست‌های رسانه‌های اجتماعی باعث ایجاد اشتباه بین شما می‌شوند و شریک شده‌اند، باید بدانید که تنها و افراد آسیب‌دیده از رسانه‌های اجتماعی بر روابط روابط عاطفی‌شان عاطفی‌شان هستند.
6- رسانه‌های اجتماعی می‌توانند حد و مرزها را از بین ببرند
اگر شریک بیشتر از شما به داشتن حریم علاقه دارید، اما شما باید عکس یا ویدیویی را در فضای مجازی منتشر کنید، در اینجا از حد و مرزی که باید از عبور می‌شد می‌شد. درست است که متعلق به شما است، می‌توانید هر آنچه را که می‌خواهید در آن منتشر کنید، مهم است که مطمئن باشید شریک زندگی شما هم از آن ناراحت است و ناراضی ناراضی است.
پستی که شما کاملاً عادی به نظر می‌رسد ممکن است برای همسر، یا همکارتان نقض حریم خصوصی و از خطوط قرمز تلقی شود. بنابراین، واضح است که شبکه‌های تخت‌خوابی اجتماعی می‌خواهند یا این خطوط قرمز و حریم‌های خصوصی را حذف کنند و در نتیجه باعث ایجاد آزردگی آزردگی و اختلاف می‌شوند.
7- شبکه‌های اجتماعی می‌توانند آتش حسادت را شعله‌ور کنند
اگر همیشه توجه اطرافیان به خود گله‌مند باشد، یا اگر ذاتاً آدم بوده و ذره‌ای حسادت در عاطفی‌تان باشد، رسانه‌های اجتماعی می‌توانند به ابزاری تبدیل شوند و اختلاف آتش آتش را را شعله‌ور شعله‌ور کنند. کافیست تا حساب کاربری شریک زندگی خود فردی را در پستی مشاهده کنید که حس حسادت در شما ایجاد شده است تا تاثیرات منفی خود را بر روابط شما نشان دهد.
رسانه‌های اجتماعی به افراد اجازه می‌دهند تا با و آشنایان سابق خود نیز ارتباط برقرار کنند و این ارتباطات باعث ایجاد شک و نگرانی‌های فراوان در زندگی شخصی و افراد عاطفی و ایجاد احساس حسادت حسادت شود.
8- شبکه های اجتماعی برای فرار از مشکلات
اگر عادتی برای فرار از مشکلات ایجاد حواس‌پرتی به شبکه‌های پناه بردن، بدون اینکه واقعاً این کار لذت ببرید، ممکن است رابطه‌تان آسیب ببیند. اگر به گذراندن وقت با اطرافیان خود و معاشرت در رو، به عوامل اجتماعی مهم می‌دهید، احتمالاً بیش از حد به رسانه‌های به عنوان راهی برای فرار از دست افکار و احساسات خود وابسته به وابسته هستند.
همچنین، به جای صحبت کردن با شریک خود، بیشتر در شبکه‌های اجتماعی پست قرار دهید، احتمال زیاد در رابطه با خود احساس عدم ارتباط برقرار می‌کنید. اگر شما هم شریک زندگی‌تان هستید، به معاشرت با همدیگر هر تلفن همراه خود را تماشا کنید، باید به این موضوع توجه کنید که چرا تسلیم این حواس پرتی می‌شوید و واقعاً چه چیزی فرار می‌کنید؟
استفاده از شبکه های اجتماعی را مدیریت کنید
همه چیزهایی که ممکن است برای ایجاد هم ایجاد شوند، اما مدیریت صحیح استفاده از رسانه‌های اجتماعی را می‌توان تا تعداد زیادی از آن‌ها جلوگیری کرد. اگر می‌خواهید شخصی و عاطفی درستی داشته باشید بهتر است تا آنجا که گوشی هوشمند خود را کنار گذاشته با عزیزانتان وقت بگذرانید.
اگر زیاد گفته می‌شود که غرق گوشی همراه خود می‌شود، بهتر است این هشدارها را جدی بگیرید و برای ترمیم روابط خود بکنید. ایجاد رابطه و مستلزم صحیح انجام فعالیت‌ها نیازی به استفاده از گوشی و می‌توان رضایت عاطفی را در دو طرف وجود بیاورند انجام داد.
