گزارش کردن پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در بین زنان و مردان کشور شایع است و می تواند آسیب های زیادی به سلامتی وارد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث بروز برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در مردان می شود. و ناباروری
وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
هیئت پزشکی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن افراد مسن، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید با آزمایش خون اندازه گیری شود، اما اگر آلزایمر ناشی از کمبود این ویتامین است، تقریباً غیر قابل درمان و غیر قابل کنترل است.
مشیری تاکید کرد: مصرف یک نوبت ویتامین D مثلا پنجاه هزار نوبت در ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و عواقب خاص خود را دارد.
این فوق تخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه برای افرادی که دچار کمبود یا سوء جذب ویتامین D هستند باید دوزهای تزریقی یا خوراکی بالا تجویز شود، گفت: البته آمپول های خوراکی در دنیا وجود دارد که بهتر است.
وی افزود: مصرف قرص ویتامین D یا کپسول ژلاتین در دوزهای پنجاه هزار در فواصل طولانی (ماهانه یا هفتگی) باعث افزایش ناگهانی حجم این ویتامین در خون و سپس کاهش سریع آن می شود.
مشیری بیان کرد: مصرف قرص خوراکی ۱۰۰۰ واحدی ویتامین D برای افراد دارای کمبود هر شب قبل از خواب توصیه می شود. وی گفت: مصرف ویتامین D در صبح و ظهر توصیه نمی شود اما متاسفانه برخی افراد آن را اشتباه می گیرند. آنها آن را انجام می دهند؛ باید بدانید که موثرترین زمان برای غذا خوردن شب است.
این فلوشیپ لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تاکید بر مصرف مقدار کافی این ویتامین افزود: هورمون پاراتیروئید در شب توسط غده کوچکی در پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است. به این ترتیب، مواد معدنی استخوان همراه با کلسیم در طی همان فرآیند (سونامی استخوان) جدا می شوند. در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان ها یکی از عوامل مهم پوکی استخوان است.
یکی از اعضای انجمن زنان و زایمان ایران تصریح کرد: زمانی که قرص ویتامین D در دوز 1000 واحدی یا طبق تجویز پزشک هر شب مصرف شود، از تاثیر منفی هورمون پاراتیروئید بر استخوان های بدن جلوگیری می شود.
مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروهای تقویتی، مکمل ها یا ویتامین ها مانند شمشیر دولبه است اما در صورت استفاده صحیح و در جای خود اثرات مفیدی خواهد داشت. مصرف زیاد یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر خاص خود را دارد.
در نهایت، به یاد داشته باشید: ویتامین D باید هر شب به مقدار کافی مصرف شود تا از تأثیر “بد” هورمون پاراتیروئید بر استخوان ها جلوگیری شود.
پایان/*
تفکر معاصر در مورد روبیک را دنبال کنید.
