مواقعی وجود دارد که یک روده بیمار می تواند خود را نشان دهد. در اینجا هفت مورد از رایج ترین علائم ذکر شده است:
1. ناراحتی معده
اختلالات معده مانند گاز معده، نفخ، یبوست، اسهال و سوزش سر دل می تواند از علائم روده بیمار باشد. یک روده متعادل مشکلات کمتری در پردازش غذا و دفع مواد زائد خواهد داشت.
2. رژیم غذایی با قند بالا
رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و قندهای افزوده شده می تواند تعداد باکتری های خوب روده را کاهش دهد. این عدم تعادل می تواند منجر به افزایش میل به قند شود که می تواند به روده آسیب بیشتری وارد کند. مقادیر بالای قندهای تصفیه شده با افزایش التهاب در بدن مرتبط است. التهاب می تواند پیش ساز تعدادی از بیماری ها و حتی سرطان ها باشد.
3. تغییر وزن ناخواسته
افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا عادات ورزشی می تواند نشانه بیماری روده باشد. روده نامتعادل می تواند توانایی بدن در جذب مواد مغذی، تنظیم قند خون و ذخیره چربی را مختل کند. کاهش وزن ممکن است به دلیل رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) باشد، در حالی که افزایش وزن ممکن است به دلیل مقاومت به انسولین یا تمایل به پرخوری به دلیل کاهش جذب مواد مغذی باشد.
4. اختلالات خواب یا خستگی مداوم.
یک روده بیمار می تواند به اختلالات خواب مانند بی خوابی یا کمبود خواب کمک کند و منجر به خستگی مزمن شود. بیشتر سروتونین بدن، هورمونی که بر خلق و خو و خواب تأثیر می گذارد، در روده تولید می شود. بنابراین، آسیب روده می تواند توانایی شما برای خواب خوب را مختل کند. برخی از اختلالات خواب نیز با خطر فیبرومیالژیا مرتبط هستند.
5. تحریک پوست
بیماری های پوستی مانند اگزما می تواند مربوط به روده آسیب دیده باشد. التهاب روده ناشی از رژیم غذایی نامناسب یا آلرژی های غذایی می تواند نشت پروتئین های خاصی را به بدن افزایش دهد که به نوبه خود باعث تحریک پوست و ایجاد بیماری هایی مانند اگزما می شود.
6. شرایط خود ایمنی
محققان پزشکی دائما در حال یافتن شواهد جدیدی از تأثیر روده بر سیستم ایمنی هستند. اعتقاد بر این است که یک روده بیمار می تواند التهاب سیستمیک را افزایش دهد و عملکرد صحیح سیستم ایمنی را مختل کند. این می تواند منجر به بیماری های خود ایمنی شود که در آن بدن به جای مهاجمان مضر به خود حمله می کند.
7. عدم تحمل غذایی
عدم تحمل غذایی نتیجه مشکل در هضم برخی غذاها است (این با آلرژی غذایی متفاوت است که در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی غذاها ایجاد می شود). اعتقاد بر این است که عدم تحمل غذایی ممکن است ناشی از باکتری های بی کیفیت در روده باشد. این مشکل می تواند باعث مشکل در هضم غذاهای محرک و علائم ناخوشایندی مانند نفخ، گاز، اسهال، درد شکم و حالت تهوع شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آلرژی غذایی ممکن است با سلامت روده نیز مرتبط باشد.
