به گزارش خبرآنلاین، بدن انسان برای افزایش طول عمر خود نیازمند سم زدایی مداوم است. برای از بین بردن سمومی که به مرور زمان در بدن انباشته می شوند، توصیه می شود از محلول های مختلفی استفاده کنید که یکی از این راه حل ها استفاده از سبزیجات مفید است.
بارنا در خبری نوشت: هر روز از سبزیجات مختلفی استفاده می کنید اما آیا دقیقاً از خواص آنها اطلاع دارید؟ برخی سبزیجات وجود دارند که می توانند بدن شما را در برابر هر بیماری ایمن کنند.
در زیر بیشتر به این سبزی های میکروب کش اشاره می کنیم.
سیر
سیر به دلیل ترکیبات متعددی که دارد یک سم زدایی فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی به دفع سموم و مواد زائد به ویژه آلاینده هایی مانند سرب و جیوه کمک می کند. علاوه بر این سیر خاصیت ضد باکتریایی دارد، بنابراین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند.
انواع کلم
خانواده کلم مانند کلم سبز، گل کلم، کلم، کلم بروکسل و … از بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند زیرا کلم کبد را تحریک می کند. می توانید از انواع کلم خام یا پخته در سالاد یا رنده شده یا خرد شده در غذاهای دیگر استفاده کنید.
جعفری
جعفری یک ضد عفونی کننده و ادرارآور عالی است. این سبزی معطر و البته محبوب عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. جعفری را به غذاهای خود مانند سالاد، پاستا، سوپ و غیره اضافه کنید.
اگر قصد سم زدایی جدی دارید، آب جعفری عالی است.
چغندر
چغندر قند نیز به عنوان یک ماده غذایی سم زدا در نظر گرفته می شود. در واقع چغندر قند حاوی “متیونین” است که به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. “بتین” موجود در آن باعث می شود اسیدهای چرب در کبد سریعتر تجزیه شوند.
اگر سم زدایی می کنید، چغندر خام را با آب لیمو و برش های نازک پیاز بخورید.
233217
