باهوش شدن راه باهوش بودن
مغز انسان اندامی پیچیده و شگفت انگیز است که پیوسته در حال یادگیری و رشد است. مانند ماهیچه های بدن، مغز نیز برای حفظ سلامت و عملکرد خود به ورزش نیاز دارد.
به گزارش ورانداز:
13 تمرین برای باهوش تر کردن مغز
مغز انسان اندامی پیچیده و شگفت انگیز است که پیوسته در حال یادگیری و رشد است. مانند ماهیچه های بدن، مغز نیز برای حفظ سلامت و عملکرد خود به ورزش نیاز دارد. تمرینات ذهنی یا به اصطلاح “ورزش ذهنی” می تواند به بهبود حافظه، تمرکز، حل مسئله و سایر مهارت های شناختی کمک کند.
در اینجا چند تمرین مغزی عجیب وجود دارد که می تواند به شما کمک کند باهوش تر شوید:
- با دست غیر غالب خود مسواک بزنید. تحقیقات نشان داده است که استفاده از دست غیر غالب برای انجام کارهای روزانه می تواند به تقویت ارتباط بین دو نیمکره مغز کمک کند.
- با چشمان بسته دوش بگیرید. این کار به تقویت حس لامسه و هماهنگی بین حواس کمک می کند.
- به موسیقی گوش دهید که تا به حال نشنیده اید. گوش دادن به موسیقی جدید می تواند به تحریک بخش های مختلف مغز کمک کند.
- یک زبان جدید یاد بگیرید. یادگیری یک زبان جدید می تواند به بهبود حافظه، تمرکز و مهارت های حل مسئله کمک کند.
- مغز خود را با چالش های جدید به چالش بکشید. سعی کنید چیزهای جدید یاد بگیرید، بازی های فکری انجام دهید یا در فعالیت های جدید شرکت کنید.
در اینجا چند تمرین دیگر وجود دارد که می تواند به تقویت مغز شما کمک کند:
