این روزها شما که در حال خواندن این گزارش هستید حتما در زندگی روزمره خود با واژه ها و عناوین مرتبط با پزشکی مبتنی بر سبک زندگی برخورد کرده اید و یا اخبار و اطلاعیه های مرتبط را از طریق رسانه ها شنیده اید.
به گفته بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت، طب مبتنی بر سبک زندگی یکی از مهم ترین و کاربردی ترین موضوعاتی است که این روزها می تواند در حوزه سلامت و برای عموم مردم نقش آفرینی کند.
بر اساس آخرین گزارش های سازمان جهانی بهداشت، سالانه 41 میلیون مرگ یا 71 درصد مرگ و میرها به دلیل بیماری های مزمن غیرواگیر مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، بیماری های اسکلتی- عضلانی و مشکلات روانی است.
مشخص شده است که بخش قابل توجهی از 10 علت مرگ ناشی از سبک زندگی ناسالم است. سازمان بهداشت جهانی بر این باور است که اصلاح سبک زندگی یک مداخله عملی و موثر برای رسیدگی به عوامل خطر برای پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر است.
ضمن اینکه توجه به موضوع مهم طب مبتنی بر سبک زندگی یکی از اولویت ها و برنامه های دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال های اخیر بوده است.
پزشکی مبتنی بر سبک زندگی به عنوان مقوله جدیدی از پزشکی با ساده ترین و در دسترس ترین ابزارها به دنبال تغییر دیدگاه از درمان به پیشگیری است که در این راستا دانشگاه علوم پزشکی تهران با حمایت از فعالیت های علمی و پژوهشی گروه پزشکی مبتنی بر سبک زندگی، اولین دوره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی را در کشور برگزار کرد.
سبک زندگی سالم یک استراتژی موثر است
دکتر منیژه سلیمانی فر، مدیر گروه پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران در این زمینه گفت: بیش از 76 درصد از کل بار بیماری در ایران مربوط به بیماری های غیرواگیر است، سبک زندگی سالم راهبردی موثر برای کنترل هزینه های مراقبت های بهداشتی است.
وی با بیان اینکه از سال 1400 گروه پژوهشی طب سبک زندگی فعالیت های علمی و پژوهشی خود را بر اساس الگوی جهانی پزشکی سبک زندگی در 6 محور اصلی مؤثر بر سلامت شامل فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب، عدم مصرف مواد مخدر، مدیریت استرس، بهبود خواب و ایجاد و حفظ ارتباطات اجتماعی با کمک محققان و اساتید متخصص در حوزه های مربوطه آغاز کرده است، گفت:
مدیر گروه پزشکی مبتنی بر سبک زندگی خاطرنشان کرد: در این راستا طرح های پژوهشی ارزشمندی با همکاری سازمان ها و نهادهای مرتبط انجام شده است. همچنین با همت تیم علمی و اجرایی گروه در تاریخ 19 و 20 اسفند 1401 اولین کنگره ملی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی در سه نشست تخصصی سبک زندگی و سلامت روان، سبک زندگی و فعالیت بدنی و سبک زندگی و تغذیه برگزار شد که با استقبال متخصصان حوزه سلامت مواجه شد.
نیاز به تغییر سبک زندگی
دکتر حسین یاری، عضو گروه تحقیقاتی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران نیز معتقد است: در عصر امروز، بیماری ها و ناراحتی های اصلی افراد، بیماری های غیرواگیر هستند. امروزه احتمال افتادن و مرگ افراد بر اثر بیماری های قلبی و سکته مغزی، دیابت، فشار خون، سرطان و بیماری های تنفسی بیشتر است.
وی بیان کرد: به نظر می رسد مهم ترین نکته برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر تغییر سبک زندگی است.
عضو گروه تحقیقات پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران افزود: به نظر می رسد طب مدرن از سبک زندگی سالم غفلت کرده است. بر اساس مطالعات انجمن های معتبر علمی جهان، سبک زندگی سالم به معنای داشتن «رژیم غذایی کافی»، «فعالیت بدنی»، «بهبود خواب»، «عدم مصرف مواد مخدر (الکل و دخانیات)»، «بهبود روابط بین فردی کافی» و «پرهیز از استرس و تنش» است.
به گزارش روابط عمومی جهاد دانشگاهی، این متخصص طب توانبخشی گفت: در طب سنتی خود چیزی به نام مجموعه ضروری داشتیم که شامل حالات روحی، هوا، تغذیه، خواب و بیداری، حبس و حذف، سکون و حرکت است. این نشان می دهد که طب ما تفاوت چندانی با نتایج طب نوین ندارد و لازم است بین یافته های طب مدرن و سنت خوددرمانی ارتباط برقرار کرد.
