اگرچه در جامعه ما به دلایل مختلف صحبت از رابطه جنسی آسان نیست و کمبودهای زیادی در اطلاعات در این زمینه وجود داشته و دارد، اما رابطه جنسی و مسائل پیرامون آن بسیار مهم است. یکی از موضوعاتی که کمتر در مورد رابطه جنسی صحبت می شود این است که چگونه شروع می شود. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنید.
اول بدان
چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟
پاسخ به دو سوال مهم
چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟
چگونه رابطه جنسی داشته باشیم
چرا شروع رابطه جنسی بسیار مهم است؟
داشتن روابط جنسی صحیح یکی از مهم ترین بخش های یک رابطه است. در این رابطه یک سری احساسات مختلف شکل می گیرد که معنا پیدا می کند. ساده‌ترین بخش داستان این است که وقتی با راضی کردن و خواستن طرف مقابل شروع می‌شود، باعث می‌شوید که آنها احساس دوست داشتن و خواستن کنند. این احساس خوشایند است و اگر بتوانید با موفقیت آن را ایجاد کنید، قطعاً رابطه شما قوی تر و شیرین تر می شود.
از طرفی اگر رابطه جنسی به گونه ای شروع شود که طرف مقابل آمادگی نداشته باشد یا به دلایلی تمایلی به انجام آن نداشته باشد، احساسات بسیار ناخوشایندی در او ایجاد می شود. شروع یک رابطه مستلزم توافق و رضایت متقابل است. هر گونه اختلاف و ناهماهنگی در این زمینه می تواند باعث استرس، فشار روحی و مشکلات زیادی برای افراد شود.
چرا شروع رابطه جنسی دشوار است؟
چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنیم؟ این سوالی است که همیشه مردم را نگران می کند. به گفته کارشناسان، یکی از دلایل اصلی ترس افراد از رابطه جنسی این است که می‌ترسند در صورت شروع آن، شریک زندگی‌شان آنها را طرد کند.
ترس از طرد شدن ترس بزرگی است که شروع روابط جنسی را برای افراد دشوار می کند. به همین دلیل بحث در مورد این موضوع ضروری است. بسیاری از مواقع رد پیشنهاد شروع رابطه به این معنا نیست که فردی که ابتکار عمل را به دست گرفته از سوی طرف مقابل رد می شود و دوست داشتنی نخواهد بود.
دلایل زیادی برای رد یک پیشنهاد وجود دارد، به عنوان مثال، ممکن است طرف مقابل از نظر روحی خسته شده باشد یا از نظر جسمی تمایلی به انجام آن نداشته باشد. برخی افراد نیز در مورد رابطه جنسی اضطراب و استرس زیادی احساس می کنند و برای پنهان کردن این احساس، داشتن رابطه را به تعویق می اندازند. همه اینها نشان می دهد که صحبت در مورد رابطه جنسی بسیار مهم است.
2 نکته مهم در مورد شروع رابطه جنسی:
رفتار افراد در مورد شروع روابط جنسی نیز تحت تأثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی است. در برخی جوامع این عقیده وجود دارد که مردان باید رابطه جنسی را آغاز کنند. این در حالی است که رابطه ای که هر دو نفر در آن نقش و سهم مشابهی دارند فراتر از حدود و مرزهای فرهنگی و اجتماعی است.
دو طرف در یک رابطه باید با توافق و تفاهم متقابل پیش بروند و به نکاتی که در 2 مثال زیر ارائه می کنیم توجه کنند.
1. پذیرش پاسخ منفی و ناتوانی در گوش دادن
شما باید بپذیرید که گاهی اوقات طرف مقابل نمی خواهد در زمانی که شما می خواهید با شما رابطه جنسی داشته باشد. این حق طبیعی هر فرد است که بر بدن خود کنترل داشته باشد. گاهی اوقات طرف مقابل از نظر روحی و جسمی نمی خواهد این کار را انجام دهد. بدون ترس از طرد شدن، توانایی خود را در گوش ندادن تقویت کنید و اگر طرف مقابل نمی خواهد رابطه برقرار کند، دست از خودخواهی بردارید.
2. واضح صحبت کنید
در پاسخ به این سوال که چگونه می توان رابطه جنسی را شروع کرد و آن را ادامه داد، شفافیت یکی از مهمترین نکات است. شما و طرف مقابل باید به وضوح در مورد این موضوع صحبت کنید. خواسته ها و محدودیت های خود را بیان کنید و اجازه ندهید تمجید، شرم یا هر محدودیت دیگری مانع ایجاد یک رابطه لذت بخش شود. با شناختن طرف مقابل و بیان آنچه از رابطه جنسی می خواهید، می توانید این تجربه را لذت بخش تر کنید.
حال بیایید به یک سوال مهم پاسخ دهیم:
چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟
۱. مستقیم پرسیدن
با همسر یا نامزدتان شفاف و مستقیم صحبت کنید. از عباراتی استفاده کنید که رضایت طرف مقابل را نشان دهد و فضای صمیمی ایجاد کند. به عنوان مثال:
- “دوست داری به اتاق خواب بروی؟”
- “میتونم ببوسمت؟”
۲. از تعارف استفاده کنید
با تعریف و تمجید از همسر یا نامزد خود روحیه خوبی پیدا کنید. شخصیت یا ظاهر خود را شرح دهید:
- “ممنون که سعی کردی منو خوشحال کنی”
- “تو با این لباس خیلی جذاب به نظر میرسی!”
۳. از لمس های محبت آمیز استفاده کنید
صمیمیت را با لمس های کوچک محبت آمیز مانند در آغوش گرفتن یا نوازش افزایش دهید. این تماس های غیرمستقیم می تواند به تدریج باعث ایجاد میل جنسی شود.
۴. پیام های عاشقانه و محرک.
اگر با هم نیستید پیامک های عاشقانه و محرک بفرستید. به عنوان مثال:
- “کاش سرت روی سینه ام بود”
- “پیراهن تو تن من است”
۵. از طنز استفاده کنید
با یک عبارت طنز فضا را سبک و صمیمی کنید:
- “دزد بوسه من کجاست؟”
۶. ماساژ حسی
به همسر یا نامزد خود کمک کنید تا استرس را از بین ببرد و در عین حال با ماساژ بیشتر درگیر هستید. نورها را کم کنید، موسیقی ملایم پخش کنید و از روغن ماساژ استفاده کنید.
۷. لباس های جذاب بپوشید
لباس‌های خاص و جذاب بپوشید که پیامی واضح در مورد تمایل شما به یک رابطه می‌فرستد. برای مثال، لباس زیر مخصوص بپوشید یا با لباس خواب شروع کنید.
۸. فضای مناسب ایجاد کنید
تلویزیون را خاموش کنید، عطر بزنید، نورها را کم کنید و به طور کلی کارهایی انجام دهید که محیط را آرام و آرام می کند.
۹. برنامه زمانی مشخص
اگر زندگی پرمشغله ای دارید، می توانید رابطه جنسی را برای زمان خاصی از هفته برنامه ریزی کنید.
۱۰. در مورد انتظارات طرف مقابل بپرسید.
اگر هنوز نمی دانید که همسر یا نامزدتان کدام مدل رابطه را ترجیح می دهد، با پرسیدن سؤالاتی به او کمک کنید، به عنوان مثال:
- “میخوای اینو شروع کنم؟”
- “آیا یک رابطه ناگهانی را ترجیح می دهید یا می خواهید برای آن آماده شوید؟”
چند نکته برای شروع رابطه جنسی
1. روش مستقیم و بدون برنامه ریزی
با شناختی که از خود و طرف مقابل دارید، هدف خود را برای شروع یک رابطه در زمان مناسب داشته باشید. به یاد داشته باشید که یکی از طرفین این رابطه، طرف دیگر است و آنها ممکن است آمادگی یا تمایلی برای وارد شدن به یک رابطه در زمانی که شما می خواهید نداشته باشند. با درک این موضوع، شجاعت بیان خواسته خود را داشته باشید.
فراموش نکنید که باید به موقع و در زمان مناسب پیشنهاد بدهید، یعنی رضایت و شرایط طرف مقابل را در نظر بگیرید. اصرار و اجبار در این زمینه بیش از آنکه نادرست باشد اشتباه است.
2. پیشینه و مقدمه قبلی
اگر توانایی ابراز تمایل خود برای شروع رابطه جنسی را ندارید، زمینه و ارائه را ایجاد کنید. مثلاً یادداشتی برای طرف مقابل بنویسید و سعی کنید با جذابیت های لازم، قراری عاشقانه با او ترتیب دهید. از این راه ها می توانید درخواست خود را به صورت غیر مستقیم مطرح کنید.
3. استفاده از نشانه های غیر کلامی
افراد دارای ویژگی های شخصیتی و رفتاری متفاوتی هستند. برخی قدرت گفتار خوب دارند و برخی دیگر با رفتار و کردار خود بهتر نیت و خواسته خود را نشان می دهند. به یاد داشته باشید که هیچ قانون کلی یا روش خاصی برای شروع روابط جنسی وجود ندارد.
شاید شما از آن دسته افرادی باشید که با رفتارها و مهارت های غیرکلامی مانند در آغوش گرفتن و در آغوش گرفتن بهترین عملکرد را دارید. با چنین رفتارها و اعمالی می توانید به شریک زندگی خود سیگنال جنسی بدهید.
4. از کلیشه ها دوری کنید
بیایید کلیشه ها را کنار بگذاریم و به مقوله جنسیت نگاهی علمی بیندازیم. فراموش نکنید که سطح تستوسترون مردان در صبح بالاترین میزان است و به طور کلی میل جنسی هر فرد در صبح بالاترین میزان است. بنابراین اگر این زمان از روز را مناسب می دانید، در این زمان به فکر شروع روابط جنسی باشید.
همچنین باید بدانید که برای شروع رابطه جنسی لازم نیست مرد باشید. زنان نیز می توانند یک رابطه را شروع کنند. کلیشه های فرهنگی و اجتماعی را وارد رابطه جنسی خود نکنید و به یاد داشته باشید که این توافق و همراهی دو نفر است که باعث احساس رضایت شما می شود.
5. برنامه مشخصی داشته باشید
این پیشنهاد ممکن است کمی خسته کننده به نظر برسد، اما برای زوج هایی که زندگی پرمشغله ای دارند مناسب است. با همسرتان توافق کنید که در روز و ساعت خاصی از هفته رابطه جنسی داشته باشید تا همه چیز مشخص شود.
6. استفاده از کلمات
همانطور که گفته شد، هیچ قانون کلی خاصی برای شروع روابط جنسی وجود ندارد. باید ببینید ترجیحات شما و شریک زندگیتان چیست. اگر در استفاده از کلمات قوی هستید، سعی کنید با تعریف و تمجید از طرف مقابل نشانه هایی از تمایل به رابطه جنسی را نشان دهید. برای مثال بدن و چهره او را توصیف کنید و مقدمه ای برای شروع یک رابطه بیان کنید.
7. توجه به اهمیت زمینه.
فراموش نکنید که زمینه برای برخی افراد بسیار مهم است. منظورت چیه؟ یعنی رابطه جنسی را بدون نیاز قبلی شروع نکنید. با در نظر گرفتن علایق خود و طرف مقابل، به این فکر کنید که چه اقدامات و تدارکاتی روحیه شما و تمایل شما را برای داشتن یک رابطه مطلوب افزایش می دهد.
8. یک لیست آرزوها تهیه کنید
پاسخ دیگر به این سوال که چگونه می توان رابطه جنسی را آغاز کرد، داشتن لیست آرزوها است. آره چه اشکالی دارد؟ خواسته های خود را برای شروع و حرکت رو به جلو در رابطه در قالب یک لیست آماده کنید و بله/نه را در مقابل گزینه های خود قرار دهید.
لیست را به طرف مقابل بدهید و ببینید با کدام یک موافق هستید و کدام یک موافق نیستید. اینطوری تکالیف خود را می دانید. ضمناً دادن چنین لیستی به طرف مقابل کار آنها را راحت کرده و در واقع نوعی پیشنهاد غیرمستقیم است.
9. در نظر گرفتن تنوع و سرزندگی
فراموش نکنید که هر یک از زوج ها روش و سبک خاص خود را برای شروع رابطه جنسی دارند. با این حال، تنوع برای همه ضروری است و می تواند روابط را بهبود بخشد. بنابراین اگر همیشه از روش و راه حل خاصی استفاده می کنید، گاهی به فکر تنوع بخشیدن به آن باشید.
حال با توجه به آنچه گفته شد به سراغ پاسخ عملی و صریح دو سوال مهم می رویم:
1. چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟
۱. آمادگی جسمانی و روحی.: اول از همه مطمئن شوید که هر دو طرف از نظر روحی و جسمی آماده هستند.
۲. ایجاد اعتماد و صمیمیت: رابطه را با ایجاد فضایی صمیمی و محبت آمیز شروع کنید.
۳. شفافیت در ارتباطات: خواسته ها، حدود و حدود خود را به وضوح بیان کنید.
۴. توجه به رضایت متقابل: مطمئن شوید که طرف مقابل نیز راضی و علاقه مند به ادامه کار است.
۵. شروع درست: می توانید با نوازش یا با داشتن یک گفتگوی آرام و عاشقانه حال و هوای رابطه را تنظیم کنید.
۶. از کلیشه ها دوری کنید: نقش ها و انتظارات سنتی را کنار بگذارید و از روی رفاقت و مشارکت عمل کنید.
2. چگونه رابطه جنسی داشته باشیم
۱. درک و شناخت طرف مقابلعلایق، نیازها و تمایلات جنسی شریک زندگی خود را بشناسید.
۲. از زبان بدن استفاده کنید: نشانه های غیرکلامی مانند دست زدن و در آغوش گرفتن در شروع رابطه موثر است.
۳. ارائه های مناسب: زمان و مکان مناسب را برای رابطه انتخاب کنید تا آرامش بیشتری فراهم شود.
۴. تنوع و خلاقیت: از روش ها و فضاهای مختلف برای ایجاد تنوع استفاده کنید تا تجربیات تازه و جذاب باشند.
۵. به احساسات توجه کنید.: در طول رابطه به طور مداوم احساسات طرف مقابل را بررسی کنید.
۶. پاسخ منفی را بپذیرید: اگر طرف مقابل آماده نیست، لطفا با احترام درخواست شما را بپذیرید.
به یاد داشته باشید
رابطه جنسی باید با توافق، احترام و رضایت متقابل. انجام شود هر گونه فشار یا اجبار رابطه را ناسالم و مضر می کند.
در پایان
چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنیم؟ این سوال مهم است و اگر پاسخ آن را نمی دانید، باید پاسخ درست را پیدا کنید. رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی بزرگسالی است و نمی توان اهمیت آن را نادیده گرفت. آیا پاسخ این سوال را گرفتید؟
