با پاکسازی پوست شروع کنید.
روزانه پوست خود را با یک محصول پاک کننده مناسب بشویید. انتخاب یک محصول ضد باکتری و ضد التهاب می تواند به کاهش آکنه موجود و جلوگیری از ایجاد آکنه جدید کمک کند. همچنین به جای آب سرد یا گرم حتما از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب گرم می تواند پوست شما را خشک کند.
از تونر استفاده کنید
استفاده از تونر بعد از شستن پوست می تواند به تعادل آن کمک کند و به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک کند. انتخاب تونرهای ضد باکتری و ضد التهابی که حاوی مواد طبیعی مانند عصاره آلوئه ورا، چای سبز و اسید سالیسیلیک هستند، می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
اگرچه پوست چرب و مستعد آکنه است، اما همچنان به آبرسانی نیاز دارد. انتخاب یک مرطوب کننده بدون چربی و غیر کومدون زا می تواند به پوست شما رطوبت مورد نیاز خود را بدون مسدود کردن منافذ بدهد. محصولاتی که حاوی مواد مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین هستند ممکن است گزینه خوبی باشند.
از محصولات مخصوص پوست های چرب و مستعد آکنه استفاده کنید.
استفاده از محصولات مخصوص پوست های چرب و مستعد آکنه می تواند تاثیر بسزایی در بهبود وضعیت پوست داشته باشد. انتخاب کرم ضد آکنه با مواد موثره مانند عصاره های گیاهی مانند دم اسب و چریش می تواند به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از ایجاد جوش های جدید کمک کند.
پوست را تمیز نگه دارید
در پاییز، عوامل خارجی مانند باد و گرد و غبار می توانند به سرعت روی پوست جمع شوند و باعث ایجاد چربی و جوش های بیشتری شوند. بنابراین تمیز نگه داشتن پوست با استفاده از مناسب ترین محصولات پاک کننده و استفاده از محصولات ضد حساسیت و ضد آلودگی می تواند به جلوگیری از تحریک پوست کمک کند.
غذاهای مناسب بخورید
تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود وضعیت پوست دارد. خوردن غذاهای سالم سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی و آب کافی می تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست شما کمک کند.
از لمس بی مورد پوست خودداری کنید.
لمس پوست چرب و مستعد آکنه می تواند چربی و باکتری را به پوست منتقل کند و مشکلات پوستی را تشدید کند. بنابراین سعی کنید تا حد امکان کمتر پوست خود را لمس کنید و همچنین از قرار دادن دست ها روی صورت خودداری کنید.
مراقبت از خطوط موی صورت.
از تماس مستقیم بین خطوط موی صورت و پوست بیماری زا خودداری کنید. موهای چرب می توانند چربی را به پوست منتقل کرده و مشکلات پوستی را تشدید کنند. بنابراین، اجرای روتین مراقبت از موهای صورت می تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.
آخرین کلمه
در پاییز، مراقبت از پوست های چرب و مستعد آکنه می تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند. در این فصل مراقبت از پوست با استفاده از محصولات خاص، تمیز نگه داشتن پوست، خوردن غذاهای سالم، اجتناب از دست زدن به پوست بی دلیل و مراقبت از خطوط موی صورت بسیار مهم است. علاوه بر این، مراجعه به پزشک متخصص می تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند. در پاییز پوست خود را روشن و سالم نگه دارید!
