آروغ زدن اصطلاح پزشکی برای آروغ زدن است. تارهای صوتی مسئول صدای ایجاد شده در هنگام آروغ زدن نیستند، بلکه این عضله اسفنکتر یا دریچه فوقانی مری است که این صدا را تولید می کند.
این عضله که در بالای مری قرار دارد، در اثر حرکت گاز از این مسیر به ارتعاش در می آید و در نتیجه صدا تولید می کند.
عادات غذایی
دلیل واضح آروغ زدن بیش از حد عادات غذایی نادرست است. پرخوری، رعایت نکردن زمان های خاص وعده های غذایی و مصرف غذاهای غنی از چربی عواملی هستند که باعث آروغ زدن مداوم می شوند. غذاهای تند نیز باعث ایجاد ناراحتی در دستگاه گوارش و آروغ زدن می شود.
آب گازدار یا نوشابه باعث افزایش گاز در معده می شود، بنابراین دفع این گاز از بدن باعث آروغ زدن پی در پی می شود. به جای آن آب بنوشید. در واقع، نوشیدن آب با بهبود هضم به بدن شما کمک می کند.
بارداری
آروغ بیش از حد در دوران بارداری به دو دلیل رخ می دهد: در دوران بارداری، سطح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. پروژسترون هورمونی است که باعث انبساط یا شل شدن بافت های عضلانی در بدن می شود.
در دوران بارداری سطوح بالای این هورمون باعث شل شدن بافت‌های ماهیچه‌ای دستگاه گوارش می‌شود که نشان می‌دهد دستگاه گوارش کند شده و باعث نفخ، آروغ بیش از حد و حالت تهوع می‌شود.
دلیل دیگر رشد رحم در دوران بارداری است. رحم بزرگ شده در دوران بارداری حفره شکمی را پر می کند، روند هضم را کند می کند و باعث آروغ زدن می شود.
آلرژی غذایی
آروغ بیش از حد ممکن است به دلیل واکنش آلرژیک به برخی غذاها باشد. آلرژی به برخی غذاها می تواند باعث آروغ بیش از حد بعد از خوردن غذا شود. به عنوان مثال، کسانی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند، پس از مصرف شیر یا هر فرآورده لبنی، با نفخ شکم آروغ می زنند.
بیماری ریفلاکس اسید
بیماری رفلاکس اسید که به عنوان بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) نیز شناخته می شود، یک اختلال معده است که در آن اسید معده به مری برمی گردد. علائم GERD شامل مشکل در تنفس و غذا خوردن، طعم ترش در دهان، حالت تهوع، سوزش سر دل، آروغ زدن بیش از حد و درد قفسه سینه است.
سندرم روده تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال روده ای است که علائمی مانند یبوست، اسهال، حالت تهوع، درد معده، نفخ و آروغ زدن ایجاد می کند. سندرم روده تحریک پذیر زمانی رخ می دهد که روده بزرگ عملکرد طبیعی خود را انجام نمی دهد.
بیماری های کیسه صفرا
کیسه صفرا عضو مهمی در بدن است که در زیر کبد قرار دارد. عملکرد اصلی آن ذخیره صفرای تولید شده توسط کبد است که به هضم چربی ها کمک می کند.
هر مشکل کیسه صفرا که منجر به این بیماری شود می تواند علائمی مانند استفراغ، حالت تهوع، سوزش سر دل، نفخ، لرز، تب، آروغ زدن بیش از حد و درد قفسه سینه را ایجاد کند.
سوء هاضمه
عارضه ای است که از هضم غذا جلوگیری می کند و باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه معده می شود. یک فرد ممکن است اغلب از سوء هاضمه شکایت کند که با آروغ زدن بیش از حد و احساس سوزش در دستگاه گوارش مشخص می شود. در این مواقع است که فرد هوای زیادی را می بلعد و باعث آروغ زدن مداوم می شود.
هوا را ببلع
این فعالیتی است که بلع ناخودآگاه، ناخوشایند و بیش از حد هوا در نظر گرفته می شود که می تواند باعث حملات آروغ زدن غیرطبیعی همراه با درد در قسمت بالای شکم شود. افرادی که نمی توانند کاری را بدون جویدن آدامس، سیگار کشیدن یا نوشیدن نوشابه های گازدار انجام دهند اغلب از این مشکل رنج می برند.
گاستروپارزی
هنگامی که عضلات شکم شل و منقبض می شوند، به طور قابل توجهی بر روند هضم تأثیر می گذارند و در نتیجه ممکن است آروغ زدن افزایش یابد. ماهیچه های شکم فلج یا مختل می شوند زیرا غذای هضم نشده برای مدت طولانی تری نسبت به معمول در معده باقی می ماند. گاستروپارزی یا فلج معده باعث عملکرد نامناسب دستگاه گوارش و در نتیجه باعث سوزش سر دل و یبوست می شود. علاوه بر این، این افراد شکایت خواهند داشت که به دلیل حرکات نامنظم روده نمی توانند به طور کامل مدفوع کنند.
فتق هیاتال
عامل دیگری که باعث آروغ زدن بیش از حد می شود، هیاتوس یا فتق هیاتال است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که قسمت جلویی شکم به دلیل فضایی در دیافراگم به داخل حفره قفسه سینه فشار داده می شود. ماهیت انسدادی فتق ممکن است مسئول آروغ زدن شدید همراه با ناراحتی شکمی باشد. در نتیجه، بازگشت غذا به دهان اغلب در افراد مبتلا به فتق هیاتال تجربه می شود.
درمان بسته به علائم بیماری.
با قطع غذاهایی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند، می توان از آروغ بیش از حد ناشی از آلرژی غذایی جلوگیری کرد. پزشکان به طور کلی آنتی هیستامین ها را برای درمان علائم مختلف آلرژی غذایی تجویز می کنند.
– حفظ رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد از جمله زنان باردار درمان کند.
غذاهایی مانند شیر، گندم، تخم مرغ، نوشابه های تلخ، بادام زمینی و شکلات می توانند باعث نفخ شوند. بنابراین باید مصرف آن را کاهش داد یا به طور کامل از آن اجتناب کرد.
– افزایش مصرف مایعات به هضم بهتر غذا کمک می کند. بنابراین، نوشیدن آب فراوان و اضافه کردن آب میوه به رژیم غذایی به کاهش آروغ کمک می کند. از مصرف نوشابه خودداری شود، زیرا هوای داخل بدن تحت فشار است و به دنبال خروجی است و باعث آروغ زدن می شود.
– جویدن کافی و صحیح غذا به هضم غذا کمک می کند و در نتیجه باعث کاهش آروغ می شود.
برخی از داروهای مورد استفاده برای سندرم روده تحریک پذیر به تسکین علائم کمک می کند. روغن های طبیعی مانند روغن نعناع و روغن گل مغربی به کاهش گرفتگی و درد شکم و معده ناشی از سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند. مشخص است که رژیم غذایی غنی از فیبر نیز این وضعیت را بهبود می بخشد و کنترل می کند.
علاوه بر این، متخصصان مراقبت های بهداشتی اغلب داروهایی مانند Nexium و آنتی اسیدها را برای درمان این بیماری تجویز می کنند. با این حال، گاهی اوقات اثربخشی این داروها مورد تردید قرار می گیرد. پروبیوتیک ها و گیاهانی مانند شیرین بیان به همراه داروهای طبیعی مانند آب آلوئه ورا و مصرف غذاهای قلیایی یا قلیایی مانند خیار، مارچوبه، کرفس، تره فرنگی و غیره در درمان رفلاکس اسید و آروغ زدن بسیار موثر هستند. موثر هستند.
