نکات مهم برای افرادی که به استخر می روند.

به گزارش رکنا، اگر بخواهید استخر در جایی که زندگی می کنید سالم و ایمن باشید، چیزهای زیادی وجود دارد که باید از آنها مراقبت کنید.

در اینجا برخی از اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید قبل از شیرجه زدن در آب استخر در تابستان امسال انجام دهید، از جمله برای جلوگیری از بیماری های ناشی از آب مانند کهیر و آلرژی های پوستی.

آب را تست کنید

قبل از پریدن به داخل استخر، باید اطلاعات کاملی در مورد آب استخر خود، از جمله میزان کلر آن داشته باشید.

دلایل زیادی برای کمبود کلر در آب وجود دارد که برخی از آنها شامل عملکرد نامناسب تجهیزات استخر، نظارت و آموزش ناکافی کارکنان است. صرف نظر از علت، زمانی که PH یا سطح کلر آب خیلی پایین باشد، باکتری ها و ویروس ها می توانند در آب رشد کرده و تکثیر شوند. اما روی دیگر سکه چیست؟ اگر مقدار زیادی کلر در آب استخر وجود داشته باشد، شناگران علائمی مانند سرفه، حالت تهوع، سوزش چشم و گلو و سایر علائم ناخوشایند را تجربه می کنند.

اما چگونه متوجه می شوید که استخر شما به درستی نگهداری می شود؟ این به راحتی قابل درک است. این کار را فقط می توان با خرید چند نوار تست مخصوص که در بسیاری از فروشگاه ها موجود است و می تواند pH و محتوای کلر آزاد آب را اندازه گیری کند، انجام داد. از وجود مواد ضدعفونی کننده در آب و عملکرد صحیح آنها اطمینان حاصل کنید. این نوارهای تست معمولاً ارزان، دقیق و آسان برای استفاده هستند.

شرایط نگهداری استخر را از مدیران بپرسید. آیا وضعیت شیمیایی مناسب آب از نظر pH و سطح کلر حفظ می شود؟ آیا آب از فیلترهای مخصوص و دستگاه مخلوط کننده کلر عبور می کند؟ بازرسان بهداشت پس از آخرین بررسی استخر چه امتیازی داشتند؟ آنها سوالات ساده ای هستند که می توانند پاسخ هایی حاوی اطلاعات مهم و آشکار داشته باشند.

قبل از شنا دوش بگیرید.

اگر از آخرین دوش گرفتنتان مدتی گذشته باشد، اگر سبوم، کرم ضد آفتاب، اسپری حشرات یا آرایش روی پوستتان باقی مانده باشد، آن را با خود به داخل آب استخر ببرید. بررسی ها نشان می دهد که بیش از 40 درصد از شناگران دوش نمی گیرند و مستقیماً به داخل آب می پرند.

برای حفظ نظافت امکانات استخر، باید قبل از ورود به استخر دوش بگیرید.

آب استخر را ننوشید

این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما مهم است که هر فصل را به خاطر بسپارید و مراقب باشید که حتی به طور تصادفی آب استخر را ننوشید یا قورت ندهید. این امر خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.

به طور منظم استراحت کنید

گذراندن تمام روز در آب می تواند منجر به عوارضی مانند آفتاب سوختگی، گرمازدگی، کم آبی بدن و کاهش قند خون شود. والدین کودکان را در فواصل زمانی معین از آب بیرون می آورند تا آب بنوشند، غذا بخورند، ضد آفتاب بزنند یا دوش بگیرند.

کودک خود را هر ساعت از آب بیرون بیاورید. یک میان وعده بخورید کمی ضد آفتاب بزنید و به دستشویی بروید. از نظر بیولوژیکی و فیزیولوژیکی افراد به دلیل فیزیولوژی بدن و تحت فشار قرار گرفتن در آب، پس از 45 دقیقه غوطه ور شدن در آب نیاز به رفتن به دستشویی دارند.

مراقب مناطق باز و بدون پوشش خروجی و زهکشی آب باشید.

به سیستم های خروجی آب نگاه کنید. اگر قطعاتی که آب را به داخل سیستم فیلتراسیون می کشند، شکسته، آسیب دیده یا از بین رفته اند، تا زمانی که یک سیستم جدید جایگزین شود، تأسیسات باید فوراً خاموش شود. پس از اینکه مو یا یکی از اعضای بدن شناگران در سیستم های خروجی آب گیر کرده و نمی تواند به سطح آب برود. آنها غرق می شوند… بین سال های 1999 تا 2007 حداقل 9 نفر در ایالات متحده جان خود را از دست دادند و 63 نفر مجروح شدند.

از سال 2007 در ایالات متحده، تمام استخرهای عمومی ملزم به داشتن سیستم تخلیه و خروجی اصلی با پوشش های ضد گیر و سیستم های آزادسازی خودکار هستند. اما تصادفات هنوز اتفاق می افتد و در واقع احتمال کمی برای آسیب دیدن این کلاهک ها وجود دارد.

از شنا کردن با جراحت خودداری کنید.

باورهای غلطی وجود دارد مبنی بر اینکه شنا کردن در آب کلردار یا نمک می تواند به بهبود یا تمیز کردن زخم ها کمک کند. اما در واقع زخم باز جایی است که میکروب ها وارد آن می شوند. بنابراین با بریدگی یا جراحت شنا نکنید.

گوش گیر، عینک و کفش شنا همراه داشته باشید.

مراقب گوش ها، چشم ها و پاهای خود در استخر باشید. برای جلوگیری از تماس چشمی با آب کلردار که می تواند باعث قرمزی چشم شود، از یک جفت عینک محافظ استفاده کنید (کلرامین ها، ادرار، عرق و سایر محصولات بیولوژیکی مرتبط با کلر می توانند دید را تار کنند).

چند گوش گیر در کیف شنا خود نگه دارید. عفونت گوش بیرونی که در نتیجه آب به دام افتاده در گوش و باعث رشد باکتری ها می شود، یکی از شایع ترین عفونت ها در استخرها است. محلول های مبتنی بر الکل می توانند به حذف آب از گوش، خشک کردن آن و جلوگیری از مراجعه بیشتر به مطب کمک کنند.

همچنین، هنگامی که در اطراف استخر یا در رختکن قدم می زنید، از کفش های مناسب استخر مانند صندل یا کفش لاستیکی استفاده کنید. با این کار از آسیب و آسیب به پاهای خود جلوگیری خواهید کرد.

لباس های خیس خود را عوض کنید

اگر در یک استخر یا جکوزی غیربهداشتی بوده‌اید، ممکن است دچار بثورات آب داغ، یک عفونت خارش‌دار و ملتهب شوید که اغلب توسط باکتری سودوموناس آئروژینوزا ایجاد می‌شود. ناخوشایند است اما در عرض چند روز ناپدید می شود.

با این حال، می‌توانید با پوشیدن لباس‌های شنای جدید یا تعویض سریع لباس‌های خیس، خطر ابتلا به راش را کاهش دهید. تعویض نکردن لباس‌های خیس احتمال تماس آب آلوده با پوست را افزایش می‌دهد، بنابراین بثورات در نواحی پوشیده از لباس نسبت به سایر نواحی بدن شایع‌تر است.

از تلفن همراه خود در استخر استفاده نکنید.

گزارش های فزاینده ای وجود دارد مبنی بر اینکه ارسال پیامک در کنار استخر به یک خطر ایمنی در مراکز تفریحی و سرگرمی اجتماعی تبدیل شده است. این یک وضعیت غیرقابل درک است. اگر والدین، مراقب یا قیم هستید، بررسی پیام های متنی در حالی که فرزندتان در استخر بازی می کند یا در آب می پاشد می تواند وسوسه انگیز باشد. به خصوص اگر فکر می کنید نجات غریق در غیاب شما از فرزند شما مراقبت می کند. اما آیا این درست است؟

مهم نیست که نجات غریق چقدر آموزش دیده و مراقب باشد، توجه او لزوماً به فعالیت های اطراف استخر نیست، بلکه توجه او به شناگران است. اولین پاسخ دهندگان بر ناحیه ای که از آن مراقبت می کنند تمرکز می کنند. آنها ممکن است شناگران مضطرب را هنگامی که در محل اصلی خود در استخر هستند مهار و کنترل کنند، اما این مسئولیت انحصاری آنهاست، نه اینکه به کودکان نگویند که بدوند یا از ورود آنها به آب جایی که باید بدون نظارت باشند جلوگیری کنند. .

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده می گوید که حدود 60 درصد از مرگ و میر ناشی از غرق شدن در میان کودکان در استخرهای شنا رخ می دهد. و زمانی که استخر پر است و تنها یک یا دو نجات غریق در محل حضور دارند، ممکن است انجام چندین مسئولیت دشوار باشد. در چنین شرایطی، هر جفت چشم مراقب مهم است.

وقتی والدین در استخر از فرزندان خود مراقبت می کنند، باید تلفن همراه خود را کنار بگذارند و روی آب تمرکز کنند. حتی برداشتن چشم های یک کودک کوچک در حین شنا به طور بالقوه خطرناک است و می تواند باعث شود غرق شدن کودک یا حوادث دیگر

اطمینان حاصل کنید که یک نجات غریق وجود دارد و در دسترس است.

نجات غریق شما دارای گواهینامه و آموزش در زمینه کمک های اولیه، CPR و تکنیک های نجات است. با این حال، اگر نتوانید شناگران را به درستی کنترل کنید، این مهارت‌ها اهمیت کمی دارند.

برخی از مدیران استخر مسئولیت های اضافی مانند نگهداری استخر و نظارت بر رفتار مهمان را به ناجیان غریق محول می کنند. رویه ای که کاملاً نادرست است. یک نجات غریق هرگز نباید مجبور به انجام کاری شود که او را از کمک فوری به کسی در آب بازدارد.

با مقامات مربوطه تماس بگیرید.

اگر فکر می‌کنید سرسره آبی ناامن است یا اگر ناجیان غریق به آموزش بیشتری نیاز دارند، با سرپرستان یا مدیران استخر صحبت کنید. اغلب، بسته به نوع امکانات مورد نیاز، ممکن است لازم باشد تحقیقات بیشتری انجام دهید یا با آژانس‌ها و مراکز محلی مانند بخش بهداشت و ایمنی یا سایر بخش‌هایی که به نحوی بر سلامت شناگران نظارت دارند، تماس بگیرید تا تغییراتی ایجاد کنید. باید انجام شود.

از حواس خود استفاده کنید

استفاده از 4 حس از 5 حس (به جز چشایی) برای ارزیابی نگهداری و ایمنی استخر توصیه می شود.

از چشمان خود برای اطمینان از شفاف بودن آب استخر استفاده کنید. آب تاریک برای نجات غریق هایی که نیاز به دیدن مستقیم ته استخر دارند، یک خطر ایمنی است. علاوه بر این، ممکن است نشان دهنده تصفیه ناکافی، عدم تعادل PH یا مقدار ناکافی کلر در آب باشد. کاشی‌های کف و اطراف استخر را لمس کنید، اگر لزج هستند یا با جلبک پوشیده شده‌اند، این می‌تواند به این معنی باشد که استخر فاقد فیلتراسیون، گردش خون یا بهداشت کافی است.

به ماشین‌هایی که در پس‌زمینه کار می‌کنند گوش دهید، آنها می‌توانند به شما بگویند که آیا پمپ‌ها یا سیستم فیلتراسیون استخر کار می‌کنند یا خیر. در آخر فراموش نکنید که از حس بویایی خود استفاده کنید. کلرامین بوی قوی دارد. اگر در استخر راه می روید و در هوا بوی گاز یا بخار می دهید، نشان دهنده این است که سیستم نگهداری استخر به خوبی کار نمی کند. یک استخر کنترل شده نباید بوی مواد شیمیایی قوی بدهد.

منبع: ایسنا