کد خبر:
۴۸۲۷۰۸
//
13 نوامبر 1403
//
۲۱:۱۵:۲۴
توپ های سلامتی
یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص زمان و میزان مصرف آجیل نکاتی را بیان کرد.
علیرضا عباسیان گفت: در میان آجیل ها به طور عمده فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم. علاوه بر این، خوردن تخمه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان، تخمه ژاپنی و تخمه هندوانه خوب است. اما آجیل می تواند تا حدودی افراد را آزار دهد. همچنین بادام زمینی یا بادام هندی برای گرمای آنها. خواص آلرژی زا که می تواند برای بدن های ضعیف تا حدودی آزاردهنده باشد.
و افزود: اگر این ترکیبات با هم مخلوط شوند آزاردهنده تر است. به عنوان مثال، مصرف انواع باقلواها می تواند آزاردهنده باشد، زیرا معمولاً حاوی انواع این آجیل ها هستند و شیرین کننده های مختلف و گاهی اوقات مواد نگهدارنده به آن اضافه می شود.
این متخصص طب سنتی با عنوان این مطلب هر روز یک نوع آجیل بخورید، گفت: مثلا یک روز تخمه کدو و روز بعد مقداری بادام بخورید. رعایت فاصله بین وعده های غذایی و عدم مصرف بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی ضروری است. توصیه می شود کمی گرسنه باشید و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشوید و زمانی که از روی میز بلند می شوید کمی گرسنه باشید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
برچسب ها:
توپ ها
