به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوزعسل و سیاه دانه دو ماده معجزه آسا در دنیای تغذیه سالم هستند. این دو ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف هستند. در این مطلب به نقل از «چی شی» به بررسی خواص عسل ناشتا و سیاه دانه می پردازیم.
بیشتر بخوانید:
معجزه سیاه دانه روی کلسترول خون
ترکیب معجزه آسای عسل و سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی است. از جمله مواد معجزه آسای سیاه دانه و عسل می توان به موادی مانند تیموکینون، پلی فنول ها و فلاونوئیدها اشاره کرد. این مواد با قدرت آنتی اکسیدانی بالایی که دارند، ایمنی بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه چاقی تقویت می کنند.
با التهاب و سموم بدن مبارزه کنید. سیاه دانه و عسل نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان هستند، بلکه به طور قابل توجهی از نظر فیتوکمیکال نیز غنی هستند. این مواد طبیعی توانایی کاهش التهاب در بدن را دارند و همچنین در دفع مواد زائد و سمی از بدن موثر هستند. سیاه دانه و عسل با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوشیمیایی خود می توانند به پاکسازی بدن از چربی اضافی کمک کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامتی مضر هستند توسط این دو ماده معجزه آسا از بدن دفع می شوند.
تاثیر بر سطح قند و گلوکز خون. یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش سطح تری گلیسیرید، در چربی سوزی بدن نیز تاثیر مثبت دارند.
تسکین درد قاعدگی | سیاه دانه با خاصیت تسکین درد خود گزینه ای عالی برای کاهش درد قاعدگی است. بر اساس بررسی های منابع طب سنتی، می توانید با ترکیب این ماده با آب گرم و افزودن کمی عسل به تسکین درد قاعدگی کمک کنید.
برای بیماری های گوارشی مفید است. اگر از مشکلات گوارشی مانند زخم معده یا نفخ معده و روده رنج می برید، پزشکان سنتی عسل و سیاه دانه را توصیه می کنند. این دو محصول طبیعی نه تنها خاصیت ضد التهابی دارند، بلکه به دفع سموم و از بین بردن باکتری های مضر روده نیز کمک می کنند. بنابراین توجه به استفاده از این دو محصول در کنار هم واقعا می تواند به تعادل سلامتی شما کمک کند.
بهبود وضعیت کبد. اگر مشکلات کبدی مانند نارسایی کبد دارید می توانید از این ترکیب استفاده کنید و از گوشه ای دیگر از خواص این دو خوراکی معجزه آسا بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که تاثیر مثبتی در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد دارند. علاوه بر این، مصرف آنها با معده خالی می تواند به کاهش وزن و بهبود وضعیت کلی کبد شما کمک کند. اما نکته مهم این است که قبل از شروع مصرف با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
انتهای پیام/
