آیا از طعم تکراری خمیر دندان خود خسته شده اید؟ استفاده از خمیردندان خانگی یک راه ایمن و آسان برای تجربه طعم و بوی جدید است. شما می توانید از این خمیردندان ها برای بهداشت دهان خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که هیچ ماده شیمیایی وارد بدن شما نمی شود. اگر دوست دارید خودتان خمیر دندان درست کنید، در این مقاله با ما همراه باشید.
خمیر دندان چیست؟
خمیر دندان یک ماده شوینده برای مراقبت از دندان ها و حفظ بهداشت دهان و دندان است. این ماده دندان ها را تمیز و سفید کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. پزشکان می گویند خمیردندان هم عملکرد درمانی و هم پیشگیرانه دارد. خمیر دندان مورد تایید پزشک حاوی موادی است که پلاک دندان را از بین می برد، لکه های دندان را از بین می برد، التهاب لثه را به حداقل می رساند، بوی بد دهان را از بین می برد و از ایجاد حفره جلوگیری می کند.
مواد تشکیل دهنده خمیر دندان
شرکت های داروسازی از مواد مختلفی برای تهیه خمیر دندان استفاده می کنند و ترکیب محصول هر کارخانه با کارخانه دیگر متفاوت است، اما مواد اصلی خمیردندان عبارتند از:
- مواد ضد حفره که تا حدی حفره های اولیه را ترمیم می کنند.
- مواد ضد حساسیت که حساسیت دندان را کاهش می دهد.
- مواد ضد میکروبی که از ایجاد پلاک جلوگیری می کنند.
- ساینده هایی که لکه ها را از روی دندان پاک می کنند؛
- شوینده هایی که کف می کنند و مواد اضافی را از روی دندان ها پاک می کنند.
- مواد طعم دهنده مورد استفاده برای بهبود طعم و بوی خمیر دندان؛
- مرطوب کننده هایی که از دندان ها در برابر از دست دادن آب محافظت می کنند.
- بایندرهایی که همه مواد را کنار هم نگه می دارد و بافت خمیری ایجاد می کند.
این مواد معمولاً هیچ خطری برای سلامتی ندارند، اما مصرف بیش از حد برخی از آنها می تواند برای سلامتی مضر باشد. سدیم فلوراید و تری کلوزان از جمله مواد تشکیل دهنده تمامی خمیردندان ها هستند که مصرف زیاد آنها احتمال درد معده و انسداد روده را افزایش می دهد. به همین دلیل برخی از افراد ترجیح می دهند خمیر دندان خانگی خود را تهیه کنند.
فواید خمیر دندان خانگی
ساخت خمیر دندان خانگی فواید زیادی دارد. خمیردندان هایی که در فروشگاه ها و داروخانه ها خریداری می شوند اغلب طعم کهنه و قدیمی دارند، حاوی مواد شیمیایی و شوینده هایی هستند که ممکن است برای بدن مفید نباشند و حاوی شیرین کننده ها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی هستند.
خمیر دندان خانگی سازگار با محیط زیست است، تاثیر خوبی دارد و خودتان می توانید طعم آن را تعیین کنید. به علاوه، با تهیه خمیر دندان خانگی در هزینه خود صرفه جویی خواهید کرد. در زیر برخی از فواید خمیر دندان خانگی را توضیح می دهیم.
1. اطلاعات در مورد مواد خام.
برای تهیه خمیر دندان خانگی تمام مواد اولیه را خودتان انتخاب می کنید و می توانید بنا به سلیقه خود به جای شوینده های شیمیایی از مواد اولیه گیاهی قوی استفاده کنید. به این ترتیب می توانید مطمئن باشید که هیچ ماده شیمیایی وارد بدن شما نمی شود و به محیط زیست آسیب نمی رسانید.
2. قدرت انتخاب
اگر طعم نعنایی خمیردندان را دوست ندارید، تهیه خمیر دندان خانگی گزینه خوبی برای شماست. می توانید کمی اسانس زنجبیل، پرتقال یا لیمو را به خمیر دندان خود اضافه کنید و طعم خود را ایجاد کنید.
3. صرفه جویی در هزینه
خمیر دندان خانگی بسیار مقرون به صرفه است. می توانید بیشتر مواد آنها را به صورت عمده خریداری کنید و با آنها خمیر دندان های مختلفی درست کنید. به این ترتیب در دراز مدت در پول خود صرفه جویی خواهید کرد.
4. حفاظت از محیط زیست
وقتی خمیر دندان خانگی درست می کنید، زباله کمتری تولید می کند. برای تهیه و نگهداری خمیردندان خانگی خود می توانید از ظروف قابل استفاده مجدد استفاده کنید. با این کار زباله های پلاستیکی کمتری وارد محیط زیست می شود و از اینکه نقش کمتری در آلودگی محیط زیست داشته اید احساس خوبی خواهید داشت.
چالش های ساخت خمیر دندان خانگی
ساخت خمیر دندان خانگی چالش های زیادی را به همراه دارد و ممکن است برای شما مناسب نباشد. خوب است که از این معایب آگاه باشید و سپس تصمیم بگیرید که آیا می خواهید خمیر دندان خانگی درست کنید یا خیر. در زیر مهمترین مضرات ساخت خمیر دندان خانگی را می خوانیم.
1. بدون اطلاع از نسبت مواد تشکیل دهنده.
اگر دندانپزشک نیستید، احتمالاً نسبت دقیق آن را نمی دانید، بنابراین ممکن است خمیر دندانی که می سازید خیلی ساینده یا خیلی اسیدی باشد. خمیر دندانی که بیش از حد ساینده باشد به مینای دندان آسیب می رساند. ترکیب اسیدی آن همچنین لثه ها را تحریک می کند و می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
2. کمبود فلوراید در خمیردندان خانگی
برخی از کارشناسان معتقدند فلوراید برای سلامت دهان ضروری است. آنها می گویند که این ماده معدنی از دندان ها محافظت می کند و از ایجاد حفره جلوگیری می کند. از فلوراید نمی توان در تولید خمیردندان های خانگی استفاده کرد، بنابراین با استفاده مداوم از این خمیردندان ها احتمال ابتلا به پوسیدگی افزایش می یابد.
3. احتمال آلودگی خمیردندان خانگی.
احتمالاً هنگام تهیه خمیر دندان خانگی پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنید. در نتیجه باکتری ها به راحتی وارد خمیر دندان شده و در آن رشد می کنند. زمانی که از این خمیر دندان استفاده می کنید، تمام میکروب ها از طریق مخاط دهان وارد بدن شما می شوند و در معرض انواع بیماری ها قرار می گیرید.
4. ماندگاری کوتاه خمیر دندان خانگی.
در خمیردندان های صنعتی از مواد نگهدارنده استفاده می شود. این مواد خیلی برای سلامتی شما مفید نیستند، اما از خراب شدن محصول جلوگیری می کنند. ماندگاری خمیر دندان خانگی شما بسیار کمتر از محصولات فروشگاهی است، بنابراین باید بسیار مراقب باشید و در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ یا بوی بد، تمام خمیردندان را دور بریزید.
طرز تهیه خمیر دندان خانگی
امروزه مردم بیش از گذشته به فکر سلامتی خود هستند. به عنوان مثال برخی از افراد ترجیح می دهند از مواد شیمیایی و مصنوعی استفاده نکنند و به همین دلیل به تهیه خمیر دندان خانگی روی می آورند. البته در ساخت خمیردندان خانگی باید نکات مهمی را در نظر گرفت.
برای تهیه خمیر دندان در منزل بهتر است از موادی مانند گلیسیرین، ساخارین، فلوراید و رنگ های مصنوعی استفاده نکنید. این مواد دارای عوارض جانبی هستند و نسبت ترکیب آنها با سایر مواد بسیار مهم است و استفاده از آنها می تواند صدمات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.
برای تهیه خمیر دندان خود می توانید از روغن های ارگانیک مانند روغن نارگیل، جوش شیرین، نمک دریا، زردچوبه، استویا و اسانس های طبیعی استفاده کنید. در زیر روش های تهیه خمیر دندان خانگی را توضیح می دهیم.
1. خمیر دندان خانگی با جوش شیرین
اگر به دنبال یک خمیر دندان قوی هستید، خمیر دندان جوش شیرین گزینه خوبی برای شماست. می توانید روغن خوراکی مورد علاقه خود را به این خمیر دندان اضافه کنید تا طعم و بوی بهتری داشته باشد. فراموش نکنید که جوش شیرین ساینده است. اگر دندان ها و لثه های حساسی دارید از این خمیردندان استفاده نکنید.
عناصر
- نصف فنجان جوش شیرین؛
- 1 قاشق غذاخوری آب؛
- 1 یا 2 قطره اسانس نعناع (یا هر اسانس دیگر)؛
- 1 یا 2 قطره استویا (اختیاری).
جوش شیرین و روغن را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. سپس آب را اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. اگر مخلوط شما خیلی خشک است، کمی آب اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.
در مرحله آخر اسانس و استویا را به خمیر دندان اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
2. خمیر دندان خانگی با روغن نارگیل
خمیر دندان با روغن نارگیل طراوت بخش و مرطوب کننده است. در گذشته مردم در برخی مناطق از روغن نارگیل برای بهداشت دهان و دندان استفاده می کردند. آنها معتقد بودند که روغن نارگیل باکتری ها و پلاک های دندانی را از بین می برد و از بیماری لثه جلوگیری می کند.
عناصر
- یک چهارم فنجان روغن نارگیل ارگانیک؛
- 2 تا 3 قاشق چایخوری جوش شیرین؛
- 1 یا 2 قاشق چایخوری پودر پیکان ارگانیک؛
- 1 یا 2 قطره اسانس نعناع (یا هر اسانس دیگری).
اگر روغن نارگیل شما جامد است، ابتدا آن را ذوب کنید. سپس روغن نارگیل و جوش شیرین را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. مخلوط شما باید صاف و کرمی باشد. اسانس مورد علاقه خود را به این مخلوط اضافه کنید.
اگر مخلوط شما خیلی آبکی بود، پودر پیکان را در چند مرحله اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
3. خمیر دندان خانگی با پودر زغال فعال
زغال چوب فعال پودری یکی از محبوب ترین مواد اولیه برای تهیه خمیر دندان خانگی است. این ماده قدرت پاک کنندگی بالایی دارد و لکه ها را از روی دندان های شما پاک می کند تا دندان هایی براق داشته باشید. کارشناسان می گویند خمیر دندان زغال فعال یکی از بهترین سفید کننده های دندان است، اما همچنین بسیار ساینده است. یعنی اگر همیشه از آن استفاده کنید و دندان های خود را با فشار مسواک بزنید، می توانید به مینای دندان خود آسیب بزنید. کارشناسان پیشنهاد می کنند هر از چند گاهی از این خمیر دندان استفاده کنید و یک خمیر دندان ملایم دیگر برای استفاده روزانه داشته باشید.
عناصر
- نصف قاشق چای خوری زغال چوب فعال پودر شده؛
- 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
- 1 یا 2 قطره از اسانس مورد نظر (اختیاری)؛
- 1 یا 2 قطره استویا (اختیاری).
جوش شیرین و پودر زغال فعال را در یک کاسه کوچک به خوبی مخلوط کنید. روغن نارگیل را اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. در آخر اسانس و استویا را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
4. خمیر دندان خانگی با نمک
مسواک زدن با نمک یک روش سنتی بهداشت دهان و دندان است که قرن ها متداول بوده است. نمک یک ساینده طبیعی است که پلاک و لکه های دندان را از بین می برد. علاوه بر این، دارای خواص ضد باکتریایی است و می تواند میکروب های دهان را از بین ببرد و التهاب لثه را کاهش دهد.
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- 1 قاشق غذاخوری نمک طبیعی؛
- 2 تا 3 قطره اسانس؛
- چند قطره آب.
جوش شیرین و نمک را در یک کاسه کوچک بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس چند قطره آب اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. در این مرحله اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
آخرین کلمه
خمیر دندان های خانگی حاوی مواد شیمیایی یا مصنوعی نیستند و دوستدار محیط زیست هستند. این خمیردندان ها را به راحتی می توانید با موادی که در خانه دارید درست کنید و در هزینه خود صرفه جویی کنید. علاوه بر این، با افزودن اسانس مورد علاقه خود، می توانید یک خمیر دندان به سلیقه خود درست کنید و از آن لذت ببرید. خمیر دندان خانگی می تواند پلاک و لکه را از روی دندان های شما پاک کند، اما قدرت پیشگیری از پوسیدگی را ندارد.
اگر این مقاله برای شما مفید بود، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظر خود را برای ما بنویسید.
دلیل بسیاری از خیانت ها یا طلاق های زناشویی این است که نمی دانیم چگونه با شریک یا همسرمان ارتباط برقرار کنیم.
به این مجموعه صوتی گوش دهید و تاثیر آن را در زندگی مشترک خود احساس کنید.
