شایانوز- برای همه خانم ها عروسی شب بسیار خاص و مهمی است، فرقی نمی کند عروسی خودشان باشد یا دوست یا آشنا، به همین دلیل همگی سعی می کنند در مراسم عروسی بدرخشند و زیباترین ها را داشته باشند. ظاهر ممکن، آرایش و لباس مناسب از همه مهمتر هستند، نقش خواهند داشت و به طور کلی می توانند ظاهر متفاوتی داشته باشند. برای اینکه لباس جلوه ای زیبا داشته باشد یا به تن شما بیاید، داشتن اندامی استاندارد و خوش فرم لازم است. به همین دلیل بسیاری از افراد با رژیم گرفتن قبل از مراسم سعی در کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایده آل دارند. اما گاهی اوقات زمان کوتاه و معمولی است و رژیم های معمول نمی تواند کمکی به خانم ها کند، اما نگران نباشید رژیم بمب شایانوز به شما کمک می کند!
رژیم شیر 15 روزه
شیر برای کاهش وزن رژیم صبحانه:
1 لیوان شیر بدون چربی + 2 خرما + 1 میوه فصل
ناهار رژیمی لاغری با شیر:
2 لیوان شیر بدون چربی + نصف موز + 2 عدد خرما
رژیم لاغری با شیر در شب:
1 لیوان شیر بدون چربی + 1 خرما + 1 میوه فصل
شام رژیم لاغری شیر:
نصف سینه مرغ کبابی یا آب پز + 1 عدد سیب زمینی آب پز یا کبابی کوچک + 1 کاسه سالاد کوچک (کاهو، هویج، گل کلم، اسفناج، کرفس، خیار، گوجه فرنگی و …)
یک رژیم لاغری 30 روزه مفید
ساعت 8 صبح:
نوشیدنی های بدون کالری: چای، آب و قهوه…
ساعت 10 صبح:
پایان ضیافت: یک نخل نان + 10 گرم کره + 8 عدد بادام + 1 قاشق غذاخوری عسل
12 ظهر:
ناهار: سبزی پلو بدون روغن 7 قاشق غذاخوری + یک نخل یا 150 ماهی گرم بخارپز یا کبابی + زیتون ۷ عدد
15:00.:
میان وعده: میوه فصل + 10 عدد پسته + 2 عدد خرما
19:00:
شام: 1 عدد فیله مرغ + سالاد فصل با روغن زیتون
9 صبح:
شروع مهمانی: چای، آب، چای
در صورت افت فشار خون خرما یا نصف موز بخورید.
