فشار جنسی چیست؟ علائم و روش های کنترل تنش جنسی

آیا تا به حال در موقعیتی بوده اید که احساس کنید در پس هر نگاه، خنده و تعامل کوچک، جریان جنسی عمیق تری وجود دارد؟ این احساس مرموز و اغلب هیجان انگیز منشأ آن در فشار جنسی است. ترکیبی پیچیده از احساسات و خواسته های ناگفته که تفکر را دشوار می کند. از آنجایی که همه ما در طول زندگی با این تنش دست و پنجه نرم می کنیم، خوب است علائم آن را بشناسیم تا سریعتر از دیگران از شر آن خلاص شویم.

منظور از فشار جنسی دقیقاً چیست؟

گاهی اوقات بدون توجه به زمان و مکانی که هستیم، در یک لحظه جرقه ای را در اعماق خود احساس می کنیم که ما را به سمت کسی جذب می کند. این جرقه ممکن است به دلیل نحوه گفتار و رفتار فرد یا تنشی باشد که ما متحمل می شویم. این لحظات اضطراب همراه با برانگیختگی نشان دهنده اوج فشار جنسی فرد است.

فشار جنسی به معنای احساسات پیچیده و خواسته های بیان نشده است که در واقعیت بیان نشده و منجر به تجمع انرژی جنسی می شود. علائم اصلی این تنش تماس چشمی طولانی مدت، تعریق، سرخ شدن، تپش قلب، تغییر در لحن، تغییر زبان بدن، میل به لمس و رفتار عاشقانه است. این فشار و تنش می تواند مثبت یا منفی باشد.

تنش جنسی مثبت چیست؟

فشار مثبت جنسی انتظار شیرینی است که ما برای ارضای خواسته هایمان تحمل می کنیم. درست مانند زمانی که هوس چیپس یا شکلات می کنیم، صبرمان تمام می شود و استقامت ما ضعیف می شود.

تنش جنسی منفی چیست؟

گاهی اوقات تنش جنسی در پشت بهمنی از احساسات منفی مانند خشم یا شرم پنهان می شود. این حالت ممکن است نتیجه یک تجربه جنسی آسیب زا باشد یا ممکن است به دلیل ناامنی های ذهنی فرد در مورد تصویر بدن یا عملکرد جنسی خود رخ دهد.

چرا افراد تحت فشار جنسی هستند؟

مهم است بدانیم پشت این نیاز و تنشی که گاهی در مقابل مردم احساس می کنیم، چیست. انرژی جنسی بالا می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• غریزه طبیعی بقای بیولوژیکی ما، به خصوص اگر ورزش کافی برای سوزاندن این «انرژی غریزی» نداشته باشیم.
• نیاز ذاتی انسان به محبت، به ویژه زمانی که می ترسیم یا تنها هستیم.
• تفسیر نادرست از اینکه انسان آزاد است و اجازه دارد خواسته های خود را برآورده کند. این تصور نادرست، پذیرش احساسات، حتی احساسات نادرست را آسان تر می کند.
• تصویر رسانه ای تنش جنسی به عنوان یکی از ارکان عشق و روابط عاشقانه.

این فشار در برخی افراد بسیار قدرتمند است، در حالی که برخی دیگر اصلا آن را تجربه نمی کنند یا هرگز به آن پاسخ نمی دهند.

علائم تنش جنسی چیست؟

اکثر مردم حداقل یک بار فشار جنسی را در محیط های مختلف تجربه کرده اند. در زیر برخی از نشانه های عجیب این فشار را برملا می کنیم.

1. ضربان قلب افزایش می یابد

مهم نیست که چقدر سعی می کنید این نبض ناگهانی را پنهان کنید، به محض اینکه بوی عطر را استشمام کنید، لبخندی جذاب ببینید یا شیفته طرز صحبت طرف مقابل شوید، رنگ چهره شما حالت درونی شما را آشکار می کند.

2. نمی توانید از آن فرار کنید

یکی از نشانه های تنش جنسی این است که نمی توانید از فکر کردن به طرف مقابل خودداری کنید. شما روی به اصطلاح “کلید” آن شخص کلیک می کنید و حواس شما از کارهای دیگر منحرف می شود.

3. با هر لمس، برق از سر شما می پرد.

این لمس می تواند فقط یک دست دادن ساده باشد. تحت فشار جنسی، این لمس ساده افکار عمیق تری را در ذهن فرد ایجاد می کند، که اگر این تماس طولانی تر بود چه می شد؟

4. چشمان شما همه چیز را آشکار می کند

چشم‌ها دریچه‌های روح هستند و در این موقعیت خاص، شدت میل جنسی شما را آشکار می‌کنند، کلماتی که جرات نمی‌کنید یا به نظرتان مناسب نیستند بیان کنید. خیره شدن مداوم یکی از نشانه های بارز فشار جنسی است.

5. به زمین خواهید افتاد

ضعف گفتار در مقابل فردی که جذب او شده اید، از اوج میل و فشار جنسی می گوید. مثل این است که زبان بند آمده اید، نمی فهمید چه می گویید و اعتماد به نفس کافی برای صحبت کردن ندارید. ممکن است حتی نتوانید برخی از کلمات را به درستی تلفظ کنید یا ممکن است دچار لکنت شوید. این نشان می دهد که باید سعی کنید با آن شخص “عادی” باشید.

6. نمی خواهید محیط را ترک کنید.

دلت می خواهد خونسرد و آرام باشی اما انگار یک نیروی بیرونی اسیر تو شده است و اصلا نمی خواهی آن محیط را ترک کنی. شما به طور خودکار به آن شخص برمی گردید و می خواهید این جلسه ادامه یابد.

7. افزایش نوراپی نفرین را احساس می کنید.

هورمون نوراپی نفرین نقش برجسته ای در واکنش مبارزه یا گریز بدن دارد. در مقابل فردی که به نظر شما جذاب است، نمی توانید از لبخند زدن دست بردارید، مدام عرق می کنید، شاید فشار خون شما کمی پایین بیاید و احساس سرگیجه کنید. همه اینها تحت تأثیر این ماده شیمیایی قدرتمند است! اگر نگران تعریق کف دست خود هستید، تنفس عمیق را فراموش نکنید.

8. صدا و لحن شما تغییر خواهد کرد.

لحن صدای افراد با برخورد با فردی که جذب او می شوند تغییر می کند. از نظر علمی ثابت شده است که وقتی تنش و فشار جنسی وجود دارد، لحن صدا ناخودآگاه عشوه گر می شود به طوری که کلمات فرد برای طرف مقابل جذاب تر و شنیدنی تر می شود.

۹. فانتزی های جنسی به سراغ شما می آیند

هنگامی که فشار جنسی شدید و عمیق می شود، ذهن فرد میزبان تخیلات جنسی در مورد شخص می شود. ذهن در طول شبانه روز درگیر خیالاتی است که این تنش را غیر قابل تحمل می کند، زیرا در هر لحظه و هر ثانیه تصور می کند که در کنار شخص مورد نظر است. البته خواب دیدن رابطه جنسی همیشه به این معنا نیست که ما می خواهیم با فرد مورد نظر رابطه جنسی داشته باشیم. رویاهای ما ناخودآگاه ما را آشکار می کنند، خواسته های ما را که ممکن است از آنها آگاه نباشیم.

10. احساس ناامیدی می کنید

اگر تنش جنسی برای مدت طولانی ادامه یابد و حل نشود، ممکن است با احساسات منفی ناامیدی مواجه شود. انباشته شدن این تنش می تواند بر سلامت روانی افراد تأثیر منفی بگذارد و او را تحریک پذیر و پرخاشگر کند. بهترین راه حل این است که از موقعیت فاصله بگیرید و سعی کنید این ناامیدی را درمان کنید.

آیا فشار جنسی خطرناک است یا طبیعی؟

تنش جنسی ذاتاً بی ضرر است. انسانیت جذب زیبایی شده و هیچ راهی برای فرار از این احساس وجود ندارد. اما این فشار می تواند باعث استرس، عصبانیت، پرخاشگری، رنجش و خصومت شود، به خصوص اگر فردی از این فشار برای اعمال قدرت و کنترل بر دیگران استفاده کند. همچنین می تواند به عنوان یک واکنش باعث ایجاد احساس خشم و انتقام در فرد شود. بسیاری از قربانیان تجاوز جنسی، تجاوز جنسی، آدم ربایی، و حتی قتل در ابتدا قربانی فشار جنسی مجرمان بودند.

ما انسان ها آرزوها و آرزوهای بزرگی داریم، اما شرایط برای تحقق آنها همیشه فراهم نیست. ما می توانیم و حق داریم خواسته های خود را بیان کنیم، به شرطی که محترمانه باشد و باعث ناراحتی دیگران نشود.

چگونه می توانید از این فشار خسته نشوید؟

فشار جنسی آزاردهنده است، اما همیشه نیاز به پاسخ ندارد! هر زمان که نشانه هایی از این فشار را در خود مشاهده کردید، بدانید که بهترین راه برای رهایی از آن صحبت کردن است. اگر می بینید که این تنش یک طرفه است و طرف مقابل از آن دوری می کند، بهتر است با این وسوسه مبارزه کنید. اما اگر هر دوی شما احساس یکسانی دارید، می توانید با صحبت در مورد احساسات خود قدم های بعدی را به سمت یک رابطه جدی و سالم بردارید.

برای اینکه از فشارهای جنسی اطرافیان سیر نشوید و این میل یک طرفه را بهتر مدیریت کنید، این چند نکته را با دقت بخوانید:

• هر کجا که هستید، فاصله ایمن را از همه غریبه ها حفظ کنید.
• برای رفتن به مکان های جدید حتما آن را با خود ببرید.
• همیشه مراقب محیط اطراف خود باشید؛
• شفقت و ترحم را کنار بگذارید و قاطعانه در مورد خواسته خود صحبت کنید، «نه گفتن» ترس نیست.
• هرگز از درخواست کمک نترسید.

آخرین کلمه

زندگی بازی تنش و خویشتن داری است. افسار تنش جنسی، مانند تمام خواسته های دیگر، در دستان خود ماست. این تنش هر چقدر هم که جذاب و سرگرم کننده باشد، می تواند خطرناک باشد و منجر به رفتارهای ناخوشایند و آزاردهنده شود. به یاد داشته باشید، بهترین پاسخ به تنش جنسی احترام گذاشتن به فضای دیگران و برقراری ارتباط موثر است.

اگر این تنش را تجربه کرده اید و راهی برای کنترل آن می شناسید، دریغ نکنید برای ما و همکاران عزیز در قسمت نظرات بنویسید.