منو
زمان صرف شده در طبیعت به پارکینسون آهسته، آلزایمر می رسد
نوشته آلن موزز
خبرنگار HealthDay
سه شنبه، 27 دسامبر 2022 (هیلث دی نیوز) – به نظر می رسد زندگی در منطقه ای با دسترسی آسان به پارک ها و رودخانه ها، پیشرفت بیماری های عصبی ویرانگر مانند آلزایمر و پارکینسون را کند می کند.
این نتیجه یک مطالعه جدید است که بر اساس بیش از یک و نیم دهه ردیابی خطر بیماری در میان نزدیک به 62 میلیون آمریکایی 65 سال به بالا انجام شده است.
جوکم کلمپ میکر، نویسنده ارشد این مقاله، پژوهشگر فوق دکتری در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان در بوستون، خاطرنشان کرد: تحقیقات قبلی نشان داد که محیط های طبیعی – مانند جنگل ها، پارک ها و رودخانه ها – می توانند به کاهش استرس و بازگرداندن توجه کمک کنند. علاوه بر این، محیط های طبیعی تنظیماتی را برای فعالیت بدنی و تعاملات اجتماعی فراهم می کنند و ممکن است قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، گرمای شدید و سر و صدای ترافیک را کاهش دهند.
برای ایجاد چنین مشاهداتی، او و همکارانش به بستری شدن در بیمارستان برای آلزایمر و زوال عقل مرتبط و همچنین بیماری پارکینسون نگاه کردند.
کلمپ میکر با تمرکز بر پذیرش در بیمارستان، تاکید کرد که تیمش همینطور است نه ارزیابی خطر اولیه ابتلا به هر یک از این بیماری ها. در عوض، محققان میخواستند بدانند که آیا قرار گرفتن در معرض بیشتر با طبیعت، احتمال پیشرفت سریع هر یک از این بیماریها را کاهش میدهد یا خیر.
کلمپ میکر گفت و در این زمینه، محققان پیوندهای محافظتی قابل توجهی را مشاهده کردند: هر چه محیط اطراف یک فرد مسنتر سبزتر باشد، خطر بستری شدن در بیمارستان برای هر یک از بیماریهای عصبی کاهش مییابد.
با توجه به اینکه آلزایمر و پارکینسون از شایع ترین بیماری های عصبی در ایالات متحده هستند، این یافته می تواند روی میلیون ها آمریکایی تأثیر بگذارد.
برای کشف مزایای بالقوه حفاظتی طبیعت، محققان بر روی افراد مسن در Medicare که بین سال های 2000 تا 2016 در سرزمین اصلی ایالات متحده زندگی می کردند، تمرکز کردند.
حدود 55 درصد زن و حدود 84 درصد سفیدپوست بودند. زمانی که وارد استخر مطالعه شدند، همه 65 تا 74 سال سن داشتند.
در طول 16 سال مطالعه، نزدیک به 7.7 میلیون نفر به دلیل آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل در بیمارستان بستری شدند و نزدیک به 1.2 میلیون نفر به دلیل پارکینسون در بیمارستان بستری شدند.
در طول این مدت، محققان کد پستی هر بیمار را در برابر چندین نوع داده بررسی زمین شناسی که مجموعاً “سبز بودن” یک منطقه را محاسبه می کردند، کنار هم قرار دادند. این داده ها شامل میزان پوشش گیاهی موجود و همچنین درصد زمین های اختصاص داده شده به پارک ها و آبراه ها بود.
در پایان، اعداد سبز نتایج متفاوتی را به همراه داشت.
از یک طرف، تیم هیچ مدرکی مبنی بر اینکه بیمارانی که در مناطقی با پارک ها و آبراه های بیشتر زندگی می کنند، کمتر در معرض خطر بستری شدن در بیمارستان با آلزایمر قرار دارند، پیدا نکردند.
اما خطر بستری شدن در بیمارستان در میان افرادی که در مناطقی با پوشش گیاهی بیشتر زندگی میکردند کاهش یافت.
نتایج با توجه به اختلال حرکتی پارکینسون مثبتتر بود: با تمام معیارهای مورد مطالعه، زندگی در یک محیط سبزتر به معنای خطر کمتری برای بستری شدن در بیمارستان بود.
برای مثال، برای هر افزایش 16 درصدی پوشش پارک، خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل پارکینسون 3 درصد کاهش می یابد. و زندگی در یک کد پستی که در آن ۱٪ یا بیشتر از فضای مورد مطالعه آب بود، خطر بستری شدن پارکینسون در بیمارستان نسبت به کسانی که در کد پستی با حجم آب کمتری در کد پستی قرار داشتند، ۳٪ کاهش یافت.
کلمپ میکر در مورد اینکه چرا یک محیط سبزتر ممکن است این خطرات عصبی را کاهش دهد، گفت که این مطالعه به دنبال دلیل خاصی برای این پیوندها نیست.
وی افزود: «زندگی در فضاهای سبز و آبی یا اطراف آن ممکن است اثرات مفیدی بر سلامتی داشته باشد، از جمله آلودگی کمتر، استرس و صدا.
پابلو ناوارته هرناندز مدرس معماری منظر در دانشگاه شفیلد انگلستان است که یافته ها را بررسی کرده است.
کار خود او نشان داده است که افرادی که خانههایشان پر از نور طبیعی است، شادتر هستند. او این ایده را تایید کرد که مزایای سلامتی طبیعت را نباید دست کم گرفت.
ناوارته هرناندز گفت: «تحقیقات نشان میدهد که فضاهای سبز احساسات مثبت افراد مانند شادی را تحریک میکنند و احساسات منفی مانند خشم را کاهش میدهند که همگی با سطوح پایینتر استرس مرتبط هستند». آزمایشهای آزمایشگاهی همچنین نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض طبیعت پس از رویدادهای استرسزا به کاهش پاسخهای استرسی بدن کمک میکند، از جمله سطوح هورمون استرس کورتیزول.
به گفته او، این ممکن است ارتباط مستقیمی با پیشرفت آلزایمر داشته باشد. مطالعات قبلی نشان داده اند که سطوح بالای کورتیزول حجم هیپوکامپ را کاهش می دهد، ناحیه ای از مغز که برای کنترل پاسخ استرس بدن و اجرای عملکردهای ضروری حافظه ضروری است.
ناوارته-هرناندز در مورد پارکینسون خاطرنشان کرد که افرادی که در فضاهای سبزتر زندگی می کنند تمایل دارند از نظر فیزیکی فعال تر باشند. او گفت که با توجه به اینکه نشان داده شده است که فعالیت بدنی در حفظ طولانی مدت عملکرد حرکتی نقش دارد، این می تواند در مورد پیشرفت بیماری مهم باشد.
یافته ها در 20 دسامبر منتشر شد شبکه JAMA باز است.
اطلاعات بیشتر
در دانشگاه مینه سوتا اطلاعات بیشتری در مورد ارتباط گسترده بین طبیعت و بهبود سلامت وجود دارد.
منابع: Jochem Klompmaker، دکترا، پژوهشگر فوق دکتری، گروه بهداشت محیط، دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان، بوستون. پابلو ناوارته-هرناندز، دکترا، مدرس، گروه معماری منظر، دانشگاه شفیلد، انگلستان. شبکه جاما باز، 20 دسامبر 2022