به گزارش رکنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد که الگوهای خواب نامنظم ممکن است یک عامل خطر برای این بیماری باشد دیابت نوع 2 باشد رابطه خواب و دیابت چیست؟
به گزارش هلث دی نیوز، سینا کیارانسی، سرپرست تیم تحقیقاتی در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: نتایج بر اهمیت الگوهای خواب ثابت به عنوان یک استراتژی برای کاهش دیابت نوع 2 تاکید می کند.
مطالعه جدید شامل داده های خواب و سلامت بیش از 84000 نفر بود که در مطالعه Biobank انگلستان ثبت نام کرده بودند. میانگین سنی شرکت کنندگان بریتانیایی در این مطالعه 62 سال و در ابتدای مطالعه هیچ کدام از آنها نبود دیابت آنها آلوده نبودند
برای هفت شب متوالی، شرکت کنندگان یک شتاب سنج، یک دستگاه ساعت مانند که حرکت در رختخواب را نظارت می کند، پوشیدند.
محققان همچنین بررسی کردند که آیا افراد در طی 7.5 سال آینده به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند یا خیر.
تیم تحقیقاتی ارتباط واضحی بین الگوهای خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیدا کردند.
خواب “نامنظم” به مدت خوابی اطلاق می شود که به طور متوسط بین 60 دقیقه یا بیشتر بین شب ها تغییر می کند.
افرادی که الگوی خواب نامنظم داشتند، در مقایسه با افرادی که خواب شبانه آنها تفاوت چندانی نداشت، 34 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند.
نوسانات طولانی مدت خواب چگونه می تواند باعث دیابت شود؟
این مطالعه نتوانست به این سوال پاسخ دهد، اما تیم بوستون این نظریه را مطرح کرد که “اختلال شبانه روزی و اختلالات خواب” ممکن است نقشی داشته باشد.
منبع: ادامه مطلب
