اسمارتک نیوز– اگر از درس های مدرسه در دوران کودکی خود به یاد داشته باشید، به ما می گفتند که تفاوت انسان با سایر موجودات در این است که آنها دلیل و قدرت تصمیم گیری و انتخاب دارند که نشان می دهد این قدرت چقدر بزرگ و مهم است. ما را از موجودات و علل دیگر متمایز می کنیم ما با آنها متفاوت هستیم، طبیعتاً هر روز که از خواب بیدار می شویم، تصمیم می گیریم و چیزهای متفاوتی را در زندگی خود انتخاب می کنیم نسبت به شب و هنگام خواب، اما آیا تا به حال به تأثیر این انتخاب ها فکر کرده اید. و مثلاً در زندگی خود به آخرین معضل سختی که داشتید فکر کنید و مهم این بود که یک موضوع را انتخاب و تصمیم بگیرید، خوب، اول و آخر باید تصمیمی می گرفتید که گرفته شده بود، اما اگر کمی دارید چه می کنید. در حال حاضر در دل خود شک دارید؟اگر بعداً بگویید که ای کاش به جای آن کاری انجام می دادید چه؟
البته در این شرایط شما در برزخ بدی گیر خواهید کرد که پر از اگرهای مختلف خواهد بود، اما آیا احساس نمی کنید این انتخاب را کرده اید؟ یا یک لحظه صبر کنید، آیا به خاطر حرف دیگران بود که این تصمیم را گرفتید و حالا اینقدر پشیمانید؟ خب، اولین قدم برای تصمیم گیری درست این است که بپذیرید مسئول خوبی ها و بدی ها هستید. از 0 تا 100 مسئولیت خود را بپذیرید زیرا انتخاب های شما زندگی شما را یکپارچه می کند و داستان را به جلو می برد. موضوع روانشناسی این کتاب حساب شده علمی به شما می آموزد که با انتخاب های آگاهانه و نه بر اساس تنبیه و تشویق دیگران، کنترل زندگی خود را در دست بگیرید، پس برای آشنایی بیشتر با این کتاب با ما همراه باشید.
درباره کتاب نظریه انتخاب
نظریه انتخاب نوشته شده توسط ویلیام گلیزر بیان می کند که انسان ها با انگیزه های درونی برانگیخته می شوند، نه انگیزه های بیرونی. این کتاب اصرار دارد که شخصیت انسان با پاداش و تنبیه شکل نمی‌گیرد، بلکه مردم همیشه توانایی انتخاب و کنترل زندگی خود را در هر شرایطی خواهند داشت، زیرا مردم دائماً در تلاش برای برآوردن نیازهای اولیه خود هستند. دوست داشته باشید و تعلق داشته باشید، قدرتمند باشید، آزاد باشید، لذت ببرید و لذت ببرید و زنده بمانید.
درک صحیح این نیازها و ارتباط با آن ها می تواند حتی در روابط ما با افراد دیگر در زندگی مان تاثیر زیادی داشته باشد و رضایت بیشتری را برای ما به ارمغان بیاورد. اساساً دکتر ویلیام گلاسر در تئوری انتخاب یک مکانیسم روانشناختی جدید و بدیع ارائه می دهد که در صورت اعمال می تواند ناتوانی ما را در کنار آمدن با یکدیگر به دلیل این ناتوانی در برقراری ارتباط موثر و صحیح با دیگران از بین ببرد. تقریبا از همه ناراحتی ها
گلیزر با نامیدن این کتاب «نظریه انتخاب» می‌خواهد بر این واقعیت تأکید کند که تقریباً همه رفتارها انتخاب هستند. همانطور که گفتیم تئوری انتخاب منشأ تحریک را انگیزه های بیرونی مانند تنبیه و پاداش نمی داند، بلکه این فرآیند را با انگیزه های درونی انجام می دهد. برای پیشبرد بیشتر روابط انسانی، گلیزر توصیه می کند که افراد از روانشناسی کنترل بیرونی تنبیه کنندگان که روابط را از بین می برد، کنار بگذارند. نظریه او این است که مثلاً اگر در حال حاضر در رابطه ای هستید که احساس رضایت می کنید. و نه، اگر احساس درستی ندارید، احتمالاً به این دلیل است که یکی یا هر دوی شما از روانشناسی کنترل بیرونی در رابطه استفاده می کنید.
او حتی ادعا می کند که منشأ ناراحتی فعلی شما رابطه فعلی شماست و برخلاف آنچه ممکن است فکر کنید، مشکلات شما در لحظه حال سرچشمه می گیرد نه در گذشته، زیرا هیچکس نمی تواند وقایع دیروز را تغییر دهد، اما امروز تحت تأثیر قرار گرفته است. کنترل شما خواهد بود به طور کلی، تئوری انتخاب در مورد رفتار انسان است و دکتر گلاسر توضیح می‌دهد که تنها کاری که در زندگی خود انجام می‌دهید، رفتار است و گفتیم که مجموعه این رفتارها تلاش می‌کند تا پنج نیاز اصلی را که در قسمت قبل ذکر شد، برآورده کند. کسانی که انتخاب می کنند
مشخصات کلی کتاب تئوری انتخاب.
- عنوان اصلی: نظریه انتخاب: روانشناسی جدید آزادی شخصی
- نویسنده: ویلیام گلاسر
- کشور آمریکا
- سال انتشار: 1377
- ژانر: روانشناسی، خودیاری
- مناسب برای: همه
- امتیاز کتاب: 4.04 از 5 (بر اساس وب سایت goodreads.com).
اگر می خواهید زندگی خود را زیباتر کنید، از صفحه کتابخانه ما دیدن کنید تا دنیای خود را با کتاب های خوب بسازید.
