تحقیقات جدید در سوئد نشان می دهد که افرادی که ژن آنها را در معرض خطر بالای زوال عقل قرار می دهد می توانند با عامل ارثی مبارزه کرده و بر آن غلبه کنند.
اقدام متقابل ورزش منظم برای بهبود تناسب قلبی تنفسی است که به عنوان CRF نیز شناخته می شود.
CRF توانایی سیستم گردش خون و تنفسی بدن برای رساندن اکسیژن به عضلات است، ظرفیتی که با افزایش سن و از دست دادن عضله افراد کاهش می‌یابد که از دهه ۲۰ زندگی شروع می‌شود و با گذشت زمان تسریع می‌شود.
هنگامی که افراد به سن 70 سالگی می رسند، CRF بیش از 20٪ در هر دهه کاهش می یابد.
CRF پایین یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای مرگ زودرس از همه علل و رویدادهای مرتبط با قلب مانند سکته مغزی و حملات قلبی است.
محققان سوئدی نتیجه گرفتند: “مطالعه ما نشان می دهد که CRF بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است.” “علاوه بر این، CRF بالا می تواند اثر خطر ژنتیکی همه زوال عقل ها را تا 35٪ کاهش دهد.”
برای این مطالعه، تیمی به سرپرستی ویلی ژو از مرکز تحقیقات سالمندی موسسه کارولینسکا در استکهلم، داده‌های بیش از 61200 فرد 39 تا 70 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. این افراد تا 12 سال تحت نظر بودند.
همه در شروع مطالعه بدون زوال عقل بودند. آنها هر کدام شش دقیقه دوچرخه ثابتی را سوار کردند تا CRF خود را تعیین کنند. آنها همچنین تحت آزمایش های شناختی قرار گرفتند و خطر ژنتیکی آنها برای زوال عقل با استفاده از نمره استاندارد بیماری آلزایمر اندازه گیری شد.
در مجموع، 553 شرکت‌کننده در طول 12 سال پیگیری، مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.
در مقایسه با افراد دارای CRF پایین، شروع زوال عقل در افراد با CRF بالا تقریباً 1.5 سال به تعویق افتاد. CRF بالا همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را در میان افرادی که نمرات خطر متوسط تا بالا داشتند تا 35 درصد کاهش داد.
به گفته محققان، تقویت CRF می تواند راهبردی برای جلوگیری از زوال عقل باشد، حتی در میان افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی برای بیماری آلزایمر دارند.
آنها گفتند که مطالعات بیشتری در مورد رابطه بین CRF و سلامت مغز و اینکه چگونه ممکن است بر ارتباط بین خطر ژنتیکی و زوال عقل تأثیر بگذارد مورد نیاز است.
