شایانوز کوتاهی قد مشکلی است که بسیاری از افراد به دلایل محیطی یا ارثی از آن رنج می برند. مردم برای حل این مشکل به روش های مختلف طبیعی و غیر طبیعی متوسل می شوند و استفاده از چای افزایش قد یکی از این روش هاست. روش های علمی و غیر علمی مختلفی وجود دارد که توسط افراد مختلف به عنوان روش های موثر برای افزایش قد مطرح شده است. به خصوص از آنجایی که کوتاهی قد مشکلی رایج است و افراد زیادی از آن رنج می برند، عرق گیاهی برای افزایش قد می تواند تولید هورمون رشد را تحریک کند. رشد استخوان در پسران و دختران متفاوت است. رشد استخوان در دختران تا سن 18 سالگی و در پسران تا 20 سالگی است که بیشترین میزان رشد در این دوره اتفاق می افتد. مصرف گیاهان دارویی به صورت عرق یا چای می تواند نقش موثری در افزایش رشد قد داشته باشد. چای می تواند با تحریک هورمون های رشد تا حدی به افزایش قد کمک کند، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که باید مراقب آنها بود.
دلایل کوتاهی قد که خیلی ها از آن بی خبرند
در بسیاری از موارد کوتاهی قد طبیعی و ارثی است که در برخی موارد شبیه اختلال است. در بیشتر موارد علت کوتاهی قد افراد به دلایل ژنتیکی و خانوادگی است که حتی می تواند از بستگان درجه دو به ارث برسد. مهمترین بیماری هایی که باعث کوتاهی قد می شوند عبارتند از: سوء تغذیه در دوران کودکی، عفونت های مزمن و مکرر، بیماری های … سیستم گوارشی سوء هاضمه، کم کاری تیروئید، تاخیر در بلوغ، کمبود هورمون رشد، کم خونی مزمن و عوامل دیگر. علاوه بر این، کوتاهی قد می تواند ناشی از اختلالات کروموزومی، سندرم ترنر و نقایص استخوانی باشد که در این صورت درمان دیگری وجود ندارد.
دمنوش های گیاهی برای افزایش قد.
-
چای پونه کوهی
پونه کوهی حاوی آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C و بسیاری از عناصر دیگر است. باید بدانید که متخصصان لبنیات لبنیات را توصیه می کنند زیرا حاوی مقادیر زیادی کلسیم برای رشد و استحکام استخوان هستند. پونه کوهی حاوی کلسیم نیز می باشد و با نوشیدن آن می توانید آن را به بدن خود انتقال دهید.
طرز تهیه چای پونه کوهی برای ارتفاع
ابتدا 4-6 قاشق غذاخوری برگ پونه کوهی تازه را بردارید و در ظرفی بریزید. سپس آب جوش را اضافه کنید و 10-15 دقیقه صبر کنید تا چای کاملا دم بکشد. اگر می خواهید نوشیدنی خود را شیرین کنید، کمی عسل اضافه کنید. مراقب باشید در طول روز بیش از 2 فنجان چای پونه کوهی ننوشید.
-
چای جینسینگ
گیاه جینسینگ خواص مختلفی دارد و سه نوع آن به نام های جینسینگ آمریکایی، جینسینگ آسیایی و جینسینگ سیبری شناخته می شود. ویتامین ها و مواد معدنی نهفته در این گیاه باعث رشد استخوان و تقویت اسکلت استخوانی بدن می شود.
نحوه نوشیدن چای جینسینگ
برای تهیه چای جینسینگ باید از ریشه این گیاه یا پودر آن استفاده کنید. جینسینگ یا پودر آن را در فنجان های پر از آب جوش بریزید. بگذارید چای به مدت 10 دقیقه دم بکشد و سپس آن را بنوشید. مثل همیشه برای شیرین شدن نوشیدنی عسل اضافه کنید و از شیرین کننده های غیر طبیعی استفاده نکنید. به مدت 45 روز هر شب یک فنجان از این چای بنوشید. مصرف این نوشیدنی برای افراد مبتلا به اختلالات عصبی یا دیابت توصیه نمی شود.
-
چای بابونه
بابونه ارزش غذایی زیادی دارد و مصرف آن بر هورمون های رشد فرد تأثیر می گذارد.
طرز تهیه چای بابونه
مقداری آب جوش داخل کتری بریزید و سپس تکه های سیب را اضافه کنید و با قاشق چوبی ترجیحا له کنید. سیب ها را گرم کنید تا راحت تر له شوند. روی قوری را بپوشانید و بابونه های خود را داخل آن بریزید و 5-10 دقیقه صبر کنید تا چای بابونه دم بکشد و سپس آن را بنوشید. به یاد داشته باشید که بیش از یک فنجان چای بابونه در روز ننوشید.
-
چای زعفران
یکی از دمنوش هایی که برای افزایش قد بسیار توصیه می شود، چای زعفران است. زعفران دارای برخی ترکیبات آلی و معدنی است که باعث تقویت و استحکام استخوان ها می شود. این دمنوش برای افزایش قد کودکان توصیه می شود و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای رشد استخوان است. علاوه بر این، این ویتامین ها مصرف غذا، به ویژه کلسیم دریافتی از غذا را بهینه می کنند.
طرز تهیه چای زعفران
طرز تهیه دمنوش زعفران بسیار ساده است. مقداری گیاه زعفران را در فنجان یا ظرفی که در آن چای درست می کنید بریزید و روی آن آب جوش بریزید. بعد از اضافه کردن آب در حال جوش، درب ظرف را بگذارید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. پس از این مدت می توانید درب ظرف را بردارید و چای خوشمزه خود را بنوشید.
عرق گیاهی برای افزایش قد.
عرق گیاه اسلایم آدم
نوشیدن چای گیاهی بابا آدم باعث کاهش هورمون رشد می شود. اما عرق گیاه بیدمشک باعث افزایش هورمون رشد می شود. بنابراین افرادی که در سنین رشد هستند بهتر است آن را به صورت مقطر مصرف کنند.
عرق تارونا
عوامل زیادی در رشد قد افراد موثر است، جدا از ورزش و مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا، آب تارون یکی از مواد غذایی مفید برای افزایش قد کودکان است. بهتر است این عصاره گیاهی را با گیاهان دیگر مخلوط کرده و مصرف کنید.
عرق اسفناج
اسفناج یک غذای مهم غنی از آهن است. همچنین این سبزی حاوی کلسیم و مواد معدنی مهمی است که به رشد قد کمک می کند. آب اسفناج به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شود و تاثیر بسزایی در افزایش هورمون رشد دارد.
برای زندگی بهتر صفحه زندگی سالم ما را دنبال کنید.
