اعتماد به نفس چگونه می‌تواند موفقیت شخص را تضمین کند؟

اگر نگاهی به زندگی افراد موفق و سرشناس بیندازید، «اعتماد به نفس» را یکی از بارزترین ویژگی این افراد می‌یابید. اعتماد به نفس همان‌طور که از نام آن مشخص است، به معنای ایمان داشتن به خود است. درواقع در صورتی که خود و توانایی‌هایتان را باور داشته باشید، اعتماد به نفس خواهید داشت. در این مقاله قصد داریم به این‌که اعتماد به نفس چیست و روش‌های افزایش اعتماد به نفس بپردازیم.

چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟

همان‌طور که گفته شد، اعتماد به نفس نوعی ایمان به توانایی‌های خود است. حال سوالی که ایجاد می‌شود این است که چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟ آیا داشتن اعتماد‌ به نفس تأثیری بر روند پیشرفت و موفقیت ما خواهد داشت؟ حقیقتاً پاسخ به این سوال برای همهٔ ما روشن است. همهٔ ما می‌دانیم که اعتماد به خود، یک اصل مهم برای موفقیت است و برای رسیدن به خواسته‌ها می‌بایست پیش از هر چیز ایمان داشته باشید که شما شایسته این موقعیت هستید. حال دلایلی که داشتن اعتماد به نفس را به یک ضرورت تبدیل می‌کنند را در ادامه بررسی کرده‌ایم:

• پیش از هر چیز اعتماد به خود سبب می‌شود که شما شایستگی رسیدن به موقعیت‌های برتر را داشته باشید. این به آن معنا نیست که همواره خودتان را برای رسیدن به هر موقعیتی که دانشی از آن ندارید نیز شایسته بدانید؛ بلکه باید با توجه به توانایی‌های خود و تلاشی که در این مسیر می‌کنید، ایمان داشته باشید که نتیجهٔ زحماتتان را می‌بینید و به خواسته‌هایتان خواهید رسید.
• از سوی دیگر، اعتمادبه‌نفس به شما کمک می‌کند داشته‌هایتان را حفظ کنید. چنانچه به موقعیتی برسید که اعتماد به نفس کافی برای مدیریت آن را ندارید، سبب از دست دادن موقعیت خواهد شد.
• اغلب این موارد به این خاطر هستند که مسئله اعتماد به خود تأثیر مستقیم بر توانایی انجام کارها دارد. زمانی که به خود و توانا‌یی‌هایتان اعتماد کافی داشته باشید، از حداقل امکانات نهایت استفاده را می‌برید که بهترین نتیجه را به‌دست آورید.
• زمانی که کار را به‌درستی پیش ببرید، در هر محیطی از آرامش بیشتری بهره‌مند خواهید شد. در محیط کار و تحصیل، خانه و هر جای دیگر، اعتماد به نفس به شما کمک می‌کند بیشترین بازده را داشته باشید و دیگران نیز احترام بیشتری برای شما و کارتان قائل شوند.

نتیجهٔ کمبود اعتماد به نفس در زندگی

حال با توجه به این‌که داشتن اعتماد به نفس یک ضرورت در زندگی به حساب می‌آید، کمبود آن می‌تواند نتایج و آثار مخربی بر زندگی داشته باشد که آگاهی از آن‌ها می‌تواند محرکی برای افزایش اعتماد به نفس باشد. چند مورد از این آثار را در ادامه بررسی کرده‌ایم:

• کمبود و نداشتن اعتماد به نفس باعث می‌شود توانایی بیان نظرات خود را نداشته باشید، چراکه فکر می‌کنید نظر نادرستی دارید که ارزش بیان کردن ندارد.
• نداشتن اعتماد به نفس شما را به انزوا می‌کشاند. زمانی که نتوانید عقاید خود را به‌راحتی بیان کنید، رفته‌رفته به حاشیهٔ جمع رانده می‌شوید.
• به مرور حس حسادت را در وجودتان ایجاد می‌کند. وقتی احساس کنید همیشه دیگران از شما برترند، ناخودآگاه احساس حسادت نسبت‌به آن‌ها پیدا می‌کنید.
• جالب است بدانید گاهی این قضیه با تعریف بیش از حد از خود بروز پیدا می‌کند. درواقع کمبود اعتماد به نفس می‌تواند گاهی به‌صورت خودشیفتگی بروز پیدا کند. عدم انتقادپذیری نیز درنتیجهٔ همین مسئله پدیدار می‌شود.
• درنهایت باید گفت که اعتماد به نفس پایین شما را از خودتان دور می‌کند. تا جایی که کوچک‌ترین اهمیتی به خود و نیازهایتان نمی‌دهید و خودتان را فراموش می‌کنید.

راه‌های افزایش اعتماد به نفس

اگر در جمع‌ها تنها می‌نشینید، دائماً مضطرب و پریشانید، مرتباً به این می‌اندیشید که دیگران درمورد شما چه فکری می‌کنند، هیچ چالشی را نمی‌پذیرید و سطح توقعات خیلی پایینی دارید، شاید بد نباشد به فکر راهی برای افزایش اعتماد به نفس خود باشید. چند راهکار ساده برای این کار را در ادامه بیان کرده‌ایم که می‌توانند برایتان مفید واقع شوند:

• پیش از هر چیز لازم است خودتان را به‌خوبی مورد بررسی قرار دهید. اگر می‌خواهید به توانایی‌ها و واقعیت‌های خودتان پی ببرید، با نگاهی ریزبینانه، خودتان را ارزیابی کنید. می‌توانید این کار را با یادداشت کردن نکات مثبت شروع کنید. هیچ‌چیز را از قلم نیندازید.
• سعی کنید در هر جمعی حرفی برای گفتن داشته باشید. این کار با مطالعه و یادگیری به‌سادگی میسر می‌شود. در حوزه‌های موردعلاقه‌تان مطالعاتی داشته باشید که بر بار علمی شما بیفزایند. به این ترتیب اطلاعات مفیدی دارید که می‌توانید دربارهٔ آن‌ها صحبت کنید.
• خودتان را مجاب به پذیرفتن چالش‌های جدید کنید. بهتر است مسئولیت‌هایی را بپذیرید تا با کسب نتیجهٔ مطلوب در آن‌ها، اعتماد به نفستان بیشتر شود.
• فراموش نکنید که شما یک انسان کاملاً منحصربه‌فرد هستید. پس نباید خودتان را با کسی مقایسه کنید. شما نسخه‌ای بی‌نظیر و متفاوت از شخص خودتان هستید.
• موفقیت‌های کوچک می‌توانند مسیر شما را هموار کنند. هدف‌های هرچند کوچکی را برای خودتان مشخص کرده و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید. فراموش نکنید بزرگترین موفقیت‌ها از ساده‌ترین پیشرفت‌ها آغاز می‌شوند.
• برای آن‌که این مسیر را تسهیل کرده و به‌راحتی پیش ببرید، بهتر است با یک متخصص نیز در ارتباط باشید. او به شما کمک می‌کند به‌راحتی به خودشناسی رسیده و اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید. برای این منظور می‌توانید به یکی از متخصصان یعنی دکتر اعظم صادقیان مراجعه کنید. دکتر صادقیان بهترین متخصص برای رشد فردی شماست.
  برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و افزایش اعتماد به نفس در گوگل جمله مقابل را سرچ کنید و وارد لینک اول شوید: ۱۰ راهکار ساده و اثر بخش در افزایش اعتماد به نفس اعظم صادقیان

کلام آخر

درنهایت باید گفت تأثیری که افزایش اعتماد به نفس بر زندگی شما خواهد داشت، بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. البته نباید اعتماد به نفس بالا را با کاذب اشتباه بگیرید. هر چیزی که از حد بگذرد، قطعاً آثار مخربی بر زندگی‌تان خواهد داشت. شایان ذکر است اطلاعات مربوط به دکتر اعظم صادقیان و نحوهٔ تماس با ایشان، در وبسایتشان درج شده‌است.