احساسی که نشانه از دست دادن حافظه است.

هرچه افراد در اوایل زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنها در مراحل بعدی زندگی بیشتر خواهد شد.

به گفته روانشناسی، نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های افسردگی در سنین پایین با از دست دادن حافظه بعدی مرتبط است.

افرادی که در دهه 20، 30 و 40 سالگی افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند، در دهه 50 زندگی خود دچار مشکلات حافظه می شوند.

این نتایج نشان می دهد که افسردگی می تواند منجر به زوال عقل در مراحل بعدی زندگی شود، بنابراین مقابله با افسردگی و اضطراب در بزرگسالی ممکن است به کاهش مشکلات حافظه و همچنین خطر زوال عقل کمک کند و روش هایی مانند مدیتیشن، ورزش و حفظ روابط قوی می تواند کمک کند. مفید باشد

دکتر دریا گایسینا، محقق این تحقیق گفت: ما دریافتیم که هر چه تعداد دوره های افسردگی در بزرگسالی بیشتر باشد، خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده بیشتر می شود.

این یافته اهمیت مدیریت موثر افسردگی را برای جلوگیری از مشکلات سلامت روانی مکرر با عواقب منفی طولانی مدت برجسته می کند.

نتایج حاصل از مطالعه ای است که بر روی بیش از 18000 نوزاد متولد شده در سال 1958 انجام شد که تا بزرگسالی تحت نظر بودند.

نتایج نشان داد که هر چه افراد در مراحل اولیه مشکلات روانی بیشتری داشته باشند، در آینده مشکلات حافظه بیشتری خواهند داشت.

یک دوره افسردگی یا اضطراب در سنین بالا تأثیر کمی داشت. با این حال، دو یا سه دوره افسردگی و اضطراب در سنین 20، 30 یا 40 سالگی با عملکرد بدتر حافظه در 50 سالگی همراه بود.

آمبر جان، محقق ارشد این مطالعه گفت: ما از تحقیقات قبلی می‌دانستیم که علائم افسردگی در اواسط و اواخر بزرگسالی می‌تواند کاهش عملکرد مغز در آینده را پیش‌بینی کند. غافلگیر شدن.

این تحقیق باید زنگ خطری برای انجام هر کاری که می توانید برای محافظت از سلامت روان خود انجام دهید، مانند حفظ روابط قوی با دوستان و خانواده، ورزش یا تمرین مراقبه ذهن آگاهی، که همه اینها سلامت روان را ارتقا می دهد.