اسمارتک نیوز– دنیای پدر و مادر بسیار شلوغ و پر از فکر و خیال است، زیرا هر پدر و مادری از بدو تولد تا بزرگسالی همیشه به این فکر می کند که برای آسایش و رفاه بیشتر کودک چه کند. به چیزهای زیادی نیاز دارد زیرا موجودی بدون هیچ گونه توانایی برای زنده ماندن در دنیای بزرگ است که نیاز به مراقبت دارد تا بتواند تشک خود را از آب بیرون بکشد، بنابراین والدین باید ترفندها و مهارت های لازم را برای محافظت از آنها کسب کنند.
اولین نیاز مادی کودکان از بدو تولد، غذا است. یعنی موتور انسان با غذا کار می کنه حالا بچه باشه یا بالغ فرقی نمی کنه! برخی از کودکان در سنین پایین دچار سوءتغذیه می شوند و عادت های بد غذایی پیدا می کنند و تغذیه آنها به بزرگترین چالش والدین تبدیل می شود، زیرا در صورت بی توجهی به این موضوع، ممکن است مشکلات زیادی برای سلامتی آنها ایجاد شود. حال اگر فرزند خردسال دارید و یا قصد بچه دار شدن دارید، توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید و با ترفندهایی آشنا شوید که می توانید با استفاده از آنها کودک دلبندتان را به غذا خوردن علاقه مند کنید.
عجله نکن
توجه داشته باشید که کودکان می توانند بسیار لجباز باشند و اگر قصد غذا دادن به آنها را دارید باید مانند ایوب صبور باشید و خشونت و عجولانه رفتار نکنید. مثلاً اگر کودک با دهان غذا را پس می زند، با دست غذا می ریزد یا می ریزد و چنین رفتارهایی از خود نشان می دهد، اصلا عصبانیت خود را نشان ندهید و خاطره بدی در ذهن کودک ایجاد نکنید! بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و به خود آرامش دهید.
به موقع قول می دهد
برای غذا دادن به فرزندان خود باید زمان های خاصی را انتخاب کنید و در آن زمان ها به آنها غذا بدهید و هر زمان که خواستید دست از غذا خوردن بردارید. پس این موضوع ربطی به صبر و حوصله شما ندارد زیرا باید به یک روال تبدیل شود و با تکرار منظم و به موقع این روند مطمئن باشید که اشتهای کودک زیاد می شود زیرا فاصله زمانی ایجاد شده بین وعده های غذایی او باعث می شود او معده شما را فعال تر می کند.
زور زدن به کودک حرام است.
برخی از والدین فکر می کنند که اگر فرزندشان را به دلیل سوءتغذیه مجبور به غذا خوردن کنند، به آنها مدال افتخار می دهند، اما اینطور نیست! اگر کودک شما به هر دلیلی از خوردن غذایی امتناع کرد و طعم آن را دوست نداشت، او را مجبور به خوردن آن نکنید، زیرا در این صورت کودک از خوردن غذا فرار می کند و احتمال دست زدن مجدد به آن غذا وجود دارد. صفرا!
محیطی مناسب برای غذا خوردن.
یکی از نکاتی که در این فرآیند باید به آن توجه کنید ایجاد محیطی آرام و به دور از سروصدا در هنگام غذا خوردن کودک است، یعنی زمانی که تلویزیون با صدای کامل روشن است، ماشین لباسشویی کار می کند، دیگ گاز به کودک غذا ندهید، زیرا در چنین مواقعی حواس کودک پرت می شود و تمرکز خود را از دست می دهد و همین امر باعث بی میلی او به خوردن غذا می شود.
باهوش باش!
باید از هوش و خلاقیت خود برای غذا دادن به بچه ها استفاده کنید! به عنوان مثال، اگر کودک شما غذای مورد نیازش را دوست ندارد، مخفیانه به او بدهید. یعنی با کودک شروع به صحبت کنید و نگاه او را مستقیم به صورت خود ثابت کنید تا نبیند چه می خورد! یا می توانید از آن غذا به صورت رنده شده یا له شده در غذای خود استفاده کنید.
استقلال را از کودک نگیرید!
بچه ها هم انسان هستند و در رفتار به استقلال علاقه دارند! پس از این احساس در آنها دوری نکنید و گاهی اجازه دهید خودشان غذا بخورند. برای این کار یک پتو زیر کودک بگذارید تا فرش و زمین کثیف نشود، سپس اجازه دهید تا جایی که می‌تواند کثیف شود و غذایش را با لذت بخورد، در حالی که شما او را تماشا می‌کنید میتوانید ویدیو ضبط کنید و به لباس‌هایی فکر کنید که می خواهی بشوی !
غذا خوردن خانواده
کودکان می توانند مانند چیزهای دیگر از والدین خود غذا خوردن را بیاموزند. وقتی بچه ها در گروهی قرار می گیرند که همه غذا می خورند، اشتهایشان بیشتر می شود و در نتیجه تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند. در این بین سعی کنید غذاهای زیبا و کارتونی متناسب با سن کودکان را تهیه کنید که با شما متفاوت است، زیرا این کار باعث ایجاد حس خوب در آنها می شود.
برای یادگیری و اجرای ترفندهای تمیز کردن بیشتر، صفحه ترفندهای تمیز کردن ما را دنبال کنید.
