به گزارش مانی بان، اگر بعد از مدت ها زندگی زناشویی آماده بچه دار شدن هستید، بهتر است بدانید هزار و یک مورد وجود دارد که باعث می شود این کار به درستی انجام نشود; از ضعف تخمک گرفته تا ناکارآمدی اسپرم، همه چیز می تواند مانع از انجام فرآیند لقاح شود. واقعیت این است که از هر 10 زوج یک زوج نابارور هستند و در بین زوج ها در 30 درصد موارد، مردان به تنهایی عامل ناباروری در 30 درصد موارد هستند.
اگرچه مردان روزانه میلیون ها اسپرم تولید می کنند که در مقایسه با زنانی که بین 300 تا 400 تخمک در طول زندگی خود آزاد می کنند، بسیار زیاد است، اما عوامل خارجی می تواند بر سلامت آنها تأثیر بگذارد. از آنجایی که اسپرم 75 روز طول می کشد تا به بلوغ برسد، آسیب به اسپرم می تواند بر باروری تأثیر بگذارد. بهتر است اسپرم کش ها را با هم ملاقات کنید.
لپ تاپ باید روی میز باشد.
آیا می دانستید که یک لپ تاپ ساده می تواند بر توانایی تولید مثل فرد تأثیر بگذارد؟ به گفته محققان دانشگاه نیویورک، رابطه مستقیمی بین استفاده از لپ تاپ و افزایش دمای کیسه بیضه تا 35 درجه در شرایط خاص وجود دارد. این افزایش دما اثرات مخربی بر روند اسپرم زایی (فرآیند تشکیل گامت های مردانه) دارد، بنابراین اگر قصد دارید پدر شوید، باید لپ تاپ خود را روی میز بگذارید.
تب با باروری مبارزه می کند.
اگر می‌دانید که وان آب گرم و سیگار کشیدن می‌تواند بر تولید اسپرم تأثیر بگذارد، باید بدانید که تب بالا می‌تواند تأثیری مشابه گرمای مرطوب روی اسپرم داشته باشد و اثرات طولانی مدت مشابهی داشته باشد. بر اساس تحقیقات، بسته به مدت تب، غلظت اسپرم 35 درصد کاهش می یابد و این تاثیر مستقیم بر کیفیت اسپرم دارد.
— هنگامی که حرارت بیش از حد است
بیضه نمی تواند فرآیند طبیعی خود را انجام دهد. مگر اینکه دمای بدن کمتر از بقیه بدن باشد. خوشبختانه، آناتومی مردانه برای ایجاد فاصله بین بیضه ها و دمای مرکزی بدن طراحی شده است. اگر دمای بیضه ها به 37 درجه سانتیگراد برسد، تولید اسپرم متوقف می شود. هنگامی که تولید اسپرم تحت تأثیر قرار می گیرد، می تواند ماه ها خاموش بماند. به نظر شما اگر بیضه در معرض گرما قرار گیرد چه اتفاقی می افتد؟ تعداد اسپرم ها کاهش می یابد و در عین حال تحرک آنها نیز کاهش می یابد و این اولین قدم در جهت اختلالات باروری مردان است.
— جکوزی مقصر است.
وقتی وان حمام را گرم می کنید باید بدانید که این گرما مانع باروری می شود. گرمای مرطوب برای بیضه ها خوب نیست. طبق مطالعه ای که در سال 2007 منتشر شد، ماندن 30 دقیقه در جکوزی یا جکوزی می تواند به طور موقت تولید اسپرم را کاهش دهد. با این حال، مطالعات همچنین نشان می دهد که اثرات منفی گرمای مرطوب بر روی اسپرم ممکن است برگشت پذیر باشد. از آنجایی که بلوغ اسپرم به زمان نیاز دارد، هر نوع مداخله ای حداقل سه ماه طول می کشد تا اثر خود را نشان دهد.
— تلفن همراه باید در کیف باشد.
حتما شما هم زیاد شنیده اید که آقایان نباید موبایل خود را روی پشت و نزدیک اندام تناسلی خود بگذارند. جالب است بدانید که یک مطالعه نشان داد مردانی که بیشتر از تلفن همراه (بیش از 4 ساعت در روز) استفاده می‌کردند، تعداد اسپرم‌هایشان به شدت کاهش می‌یابد، در حالی که میزان تحرک اسپرم‌ها و شکل طبیعی آنها نیز تحت تأثیر قرار می‌گرفت.
برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض تشعشع، پزشکان توصیه می‌کنند که تلفن همراه را در یک کیسه حمل کنید. حتی زمانی که تلفن نزدیک کشاله ران نباشد، می تواند بر باروری تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از مضرات تلفن همراه، پزشکان استفاده از اسپیکر و عدم تماس آن با بدن را توصیه می کنند.
–لباس زیر گشاد
در ابتدا ممکن است به نظر برسد که لباس زیر تنگ و گشاد به تنهایی تعداد اسپرم شما را تغییر نمی دهد، اما لباس زیر گشاد زمانی مفیدتر است که تعداد اسپرم شما به طور کلی کم باشد و شما را کمتر حساس کند. با این حال، محققان اذعان دارند که پوشیدن لباس‌های زیر تنگ ممکن است بر تعداد اسپرم تأثیر بگذارد.
مراقب باشید پوشیدن لباس دوچرخه برای مدت طولانی مناسب نباشد. بیش از 30 دقیقه هر بار نشستن روی صندلی دوچرخه مخصوصاً در صورت استفاده از شلوار مخصوص دوچرخه سواری باعث افزایش دمای کیسه بیضه شده و بر تولید اسپرم تأثیر می گذارد. حتی پوشیدن شلوارهای تنگ هم محیط مناسبی برای تولید اسپرم ایجاد نمی کند.
– وریدهای واریسی
واریکوسل شایع ترین بیماری مردان بعد از بلوغ است و تقریباً یک ششم مردان به واریکوسل مبتلا هستند. در مردان نابارور این رقم بیشتر است و به 40 درصد می رسد اما حدود 15 درصد از مردان با واریکوسل در کیسه بیضه به ویژه در بیضه چپ مواجه می شوند. هنگامی که یک مرد تعداد اسپرم پایینی تولید می کند، پزشکان اغلب درمان واریکوسل را توصیه می کنند.
یکی از روش های درمان این وریدهای واریسی در کیسه بیضه جراحی یا آمبولیزاسیون از راه پوست به صورت غیر جراحی با کمک کاتتر است. مشخص نیست که واریکوسل چگونه باعث کاهش تولید اسپرم می شود و چندین احتمال مانند قطع جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان خون به سمت بالا و اختلال در عروق پیشنهاد شده است. البته این را نیز باید در نظر داشته باشید که اگرچه ثابت شده است که باروری بعد از جراحی بهبود می یابد، اما برخی از پزشکان معتقدند که جراحی می تواند بر بهبود کیفیت مایع منی تأثیر بگذارد.
سیگار باعث تغییر ژن ها می شود
استعمال دخانیات، تنباکو و الکل می تواند عملکرد جنسی را مختل کند، بنابراین افرادی که قصد دارند پدر و مادر شوند باید به طور کامل از این محصولات اجتناب کنند. مصرف الکل بر کیفیت و تولید اسپرم تاثیر می گذارد، در حالی که سیگار باعث تغییر حرکت اسپرم می شود. علاوه بر کاهش اسپرم، مطالعات دیگر نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند به DNA اسپرم آسیب برساند و اختلال نعوظ را افزایش دهد.
– تماشای تلویزیون
برخی از نتایج تحقیقات نشان می دهد مردانی که حداقل 20 ساعت در هفته جلوی تلویزیون می نشینند، اسپرم کمتری دارند. در واقع، این مردان 44 درصد کمتر از مردانی که به ندرت تلویزیون تماشا می کنند یا اصلاً تلویزیون تماشا نمی کنند، اسپرم کمتری دارند. یکی از عواقب نشستن طولانی مدت تماشای تلویزیون افزایش دمای بیضه ها در هنگام نشستن است که باعث کاهش تولید اسپرم می شود.
به گفته محققان، برخی شرایط فیزیولوژیکی منفی می تواند بر اسپرم تاثیر بگذارد.
— انسداد: انسداد مجرای یکی از این موارد است. به دلایل مختلف، از جمله نقایص مادرزادی، عفونت، تروما یا وازکتومی، ممکن است انسدادی رخ دهد که مانع از ورود مایع منی شود.
— اختلالات ژنتیکی: اختلالات کروموزومی زیادی وجود دارد که می تواند تولید اسپرم را به شدت کاهش دهد یا حتی آن را به صفر برساند. به عنوان مثال، نوعی فیبروز کیستیک می تواند باعث شود که مجرای دفران شکل طبیعی خود را از دست بدهد. سایر عوامل مضر مانند آنتی بادی های ضد اسپرم، عدم تعادل هورمونی، سرطان بیضه، بیضه های نزول نکرده و مشکلات جنسی می توانند بر اسپرم تأثیر بگذارند.
– مشاغل خطرناک
استفاده بیش از حد از سموم شیمیایی برای دفع موش ها و حتی کودهای شیمیایی مورد استفاده در کشاورزی بر کیفیت اسپرم مردان تأثیر می گذارد. اسپرم افرادی که در آب و هوای گرم و در نزدیکی کوره یا تنور کار می کنند نیز به دلیل کارشان می تواند کیفیت خود را از دست بدهد.
– چاقی تعداد اسپرم را کاهش می دهد
چاقی با افزایش تولید هورمون های زنانه (استروژن) مرتبط است. کاهش تعداد اسپرم باعث اختلال در عملکرد جنسی و ناباروری می شود. بر اساس مطالعه سازمان جهانی بهداشت در مقایسه مردان با وزن طبیعی و مردان چاق، مردان چاق عملکرد بیضه و تعداد اسپرم را کاهش می دهند، اما باید توجه داشت که اگرچه چاقی تعداد اسپرم ها را کاهش می دهد، اما تنها سطح شدید چاقی می تواند بر پتانسیل باروری مردان تأثیر بگذارد. . و مانع باروری شما شود.
— دارو مصرف کنید
برخی از آنتی بیوتیک ها به طور موقت تعداد و تحرک اسپرم را در مردان کاهش می دهند. برخی از این آنتی بیوتیک ها شامل اریترومایسین، نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند. استفاده از استروئیدهای آنابولیک باعث می شود بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی تولید کند که در نهایت منجر به کاهش تولید اسپرم می شود.
بسیاری از ورزشکارانی که به طور مکرر از این داروها به عنوان دوپینگ استفاده می کنند از این مشکل رنج می برند. داروی سولفاسالازین که برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می شود، کتوکونازول، داروی ضد قارچ و آزولفیدین که برای درمان کولیت بیماری گوارشی استفاده می شود، از جمله داروهایی هستند که می توانند بر کمیت و کیفیت اسپرم تأثیر بگذارند.
