اکثر مردم معتقدند مصرف نمک تنها عوارض و آسیب هایی برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف نمک به مقدار مناسب خواص خوبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها برای حفظ سلامت بدن خود حداقل 500 میلی گرم سدیم مصرف می کنند. اما نیازها، عادات و سبک زندگی […]

انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل 150 دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) ورزش با شدت متوسط ​​در هفته، 75 دقیقه ورزش شدید یا ترکیبی از هر دو را توصیه می کند. این دستورالعمل ها به عنوان راهنمایی برای حفظ سلامت قلب و بهزیستی کلی عمل می کنند. انجام بیش از حد ورزش می تواند مشکلات […]

سرمربی تیم امید ایران می گوید خدابندهلو خریدی باکیفیت برای پرسپولیس خواهد بود. جواد منافی بازیکن و مربی سابق پرسپولیس با توجه به شناختی که از همکاری با محمد خدابندلو در تیم امید ایران دارد، او را خریدی موثر برای پرسپولیس می داند. منافی در گفت و گو با ایران ورزشی درباره خریدها، نقل و […]

به گزارش گروه ورزشی اسمارتک نیوز، هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال باشگاه های کشور امروز (سه شنبه) با برگزاری سه دیدار آغاز شد. استقلال یک برد بزرگ مقابل سپاهان به دست آورد تا امتیازات خود را به 39 برساند و به روند بازی خود ادامه دهد. سپاهان که چهارمین شکست متوالی خود در لیگ برتر […]

به گزارش گروه ورزشی اسمارتک نیوز، عثمر ویرا بعدازظهر سه شنبه در نشست خبری پیش از دیدار تیم های «ذوب آهن اصفهان» و «پرسپولیس تهران» در چارچوب هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال افزود: او آی. به نبیل بگو نه “از تلاش های او خسته شده بودم، اما خودش نمی توانست این کار را انجام دهد.” […]

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس معتقد است این باشگاه مانند فصول اخیر در بازار نقل و انتقالات کمی کند عمل کرده است. اسمار لوس ویرا، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در نشست خبری پیش از دیدار فردا (چهارشنبه) با ذوب آهن گفت: بسیار خوشحالم که برای بازی فردا در اصفهان هستم. بازی با ذوب آهن مانند همه […]

به گزارش گروه ورزشی اسمارتک نیوز، عثمر ویهارا در نشست خبری پیش از دیدار با ذوب آهن در هفته هجدهم لیگ برتر گفت: خوشحالم که در اصفهان هستیم. بازی فردا مثل بقیه بازی ها برای ما پیچیده خواهد بود. وی ادامه داد: ذوب آهن تیم خوبی است و فرم اولیه خود را در ابتدای فصل […]

تیم های فوتبال استقلال و سپاهان در مهمترین دیدار هفته هجدهم لیگ برتر از ساعت 17:15 امروز (سه شنبه) در ورزشگاه آزادی تهران به مصاف یکدیگر رفتند. تک گل این دیدار را چشمی در دقیقه 36 با شوتی زیبا از پشت محوطه به ثمر رساند تا پایتخت نشینان با کسب 39 امتیاز جایگاه خود را […]