افتادگی پوست، چین و چروک و کاهش شادابی پوست اصلی‌ترین علامت افزایش سن شناخته می‌شود. اگرچه می‌توان با یک سبک زندگی سالم و ایده آل که از عهده اغلب افراد ساخته نیست، می‌توان این مشکل را به تاخیر انداخت اما نمی‌توان به طور کامل از آن پیشگیری کرد. با این حال روش‌های متعددی برای جوانسازی […]

کربوهیدرات‌ها نوعی درشت‌مغذی‌ هستند که بدن به مقدار زیادی از آنها نیاز دارد. بسیاری از غذاها مثل میوه‌ها، غلات، حبوبات و سبزیجات حاوی کربوهیدرات‌اند که بدن از آنها برای تأمین انرژی، گوارش سالم و تنظیم قند خون استفاده می‌کند. شاید شنیده باشید که نوع خاصی از کربوهیدرات بهتر از انواع دیگر است. کربوهیدرات‌ های پیچیده […]

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چرا ناخن‌های شما شکننده می‌شوند، تغییر رنگ می‌دهند و یا لکه‌هایی روی آن پدیدار می‌شود؟ ظاهر ناخن‌ها چیزهای زیادی را درباره سلامتی شما بیان می‌کنند و این نشانه‌های به ظاهر بی‌اهمیت ممکن است علامت اختلال در بدن و حتی ابتلا به بیماری‌های جدی باشد، پس نباید آن‌ها را نادیده بگیرید. […]

منطقی فکر کردن نه تنها به ما کمک می‌کند که مشکلات سخت و پیچیده را حل کنیم، بلکه کمک می‌کند مشکلات معمول و روزانه‌ای که ذهن ما را مشغول می‌کنند را هم حل نماییم. ما هر روز با چنین مشکلاتی مواجه میشویم که اکثرشان هم روتین هستند، مثل انتخاب کردن لباس فرزندمان، درست کردن یک […]

بسیاری از افراد نگران سفید شدن پوست خود هستند و ممکن است برای رسیدن به نتایج دلخواه خود به روش های خانگی مانند استفاده از ماسک صورت خانگی برای سفید کردن پوست روی بیاورند. ماسک برای سفیدی صورت یکی از روش های ساده و کاربردی است تا بتوانید در خانه و بدون هیچ هزینه اضافی، […]

این روزها رفع خط لبخند بسیار مورد توجه است و خانم ها و آقایان برای از بین بردن خط خنده دست به کارهای زیادی می زنند. اما در مجله ارایشی و زیبایی فارمو ما قصد داریم روش های خانگی را معرفی کنیم تا بدون مراجعه به پزشک، بتوانید درمان خط خنده را در خانه انجام […]

همه ما گاهی روزهای بدی را از سر می‌گذرانیم همه ما اشتباه می‌کنیم، اما آیا این به‌معنای بدبودن ماست؟ در ادامه، به این سؤال پاسخ می‌دهیم و راهکارهایی برای مواجهه با این حس منفی ارائه می‌کنیم. اگر احساس می‌کنید آدم بدی هستید، شاید به‌تازگی درگیر مسئله‌ای شده باشید که مقصر آن شما بوده‌اید. همچنین حس […]

سندرم ترنر نوعی اختلال ژنتیکی است که دختران دچارش می‌شوند. دختران دچار این نوع اختلال به‌جای ۲ کروموزوم X فقط ۱ کروموزم دارند. کوتاهی قد، رشدنکردن سینه‌ها و پریودنشدن از علائم این اختلال‌اند. هرآنچه لازم است درباره این اختلال ژنتیکی بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید. سندرم ترنر چیست؟ سندرم ترنر […]