دیافراگم یک عضله بزرگ و گنبدی شکل است که در زیر ریه قرار دارد. تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی فشار خون و ضربان قلب را تا حدی کاهش می دهد و باعث آرامش فرد می شود. آیا می دانید تنفس دیافراگمی چگونه انجام می شود و چه فواید دیگری دارد؟برای اطلاعات بیشتر در مورد این […]

علاقه خانم ها به رنگ مو بر هیچکس پوشیده نیست و رنگ های روشن از جمله مرواریدی یکی از پرطرفدارترین رنگ های مو در بازار به حساب می آیند. رنگ مو یا آب رنگ ماندگاری رنگ های مختلف مو را افزایش داده و آنها را نرم و براق می کند. ترکیب رنگ مرواریدی طیف بسیار […]

تاندون آشیل طولانی ترین و قوی ترین تاندون بدن انسان است، چیزی شبیه یک طناب قدرتمند که از استخوان پاشنه تا عضلات ساق پا کشیده می شود. پارگی تاندون آشیل، کشش و التهاب شایع ترین مشکلات حرکتی است که اکثر افراد میانسال یا ورزشکاران جوان از آن رنج می برند. در این مقاله می خواهیم […]

مراحل آرایش پوست چرب شامل یک سری نکات و جزئیات ساده است که با رعایت آنها می توانید آرایشی عالی و ماندگار داشته باشید. اگر پوست چرب دارید حتما با مشکلاتی مانند جوش، ریزش آرایش و فساد مواجه شده اید. در این مقاله قصد داریم آرایش برای پوست های چرب را به شما آموزش دهیم […]

بسیاری از ما فکر می کنیم که شخصیت ثابت و تغییرناپذیری داریم، اما طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه، شخصیت افراد (از جمله احساسات، افکار و رفتار) می تواند در طول زمان تغییر کند. در این مقاله در مورد تغییرات شخصیتی با افزایش سن صحبت می کنیم. با ما بمان. با افزایش سن چه […]

رنگ کردن لب یک روش رایج برای تغییر رنگ مو است. لیبو یک گیاه طبیعی با خواص رنگ‌آمیزی است که سال‌ها در سنت‌ها و فرهنگ‌های مختلف به عنوان راهی برای تغییر رنگ مو استفاده می‌شود. رنگ کردن مو با بالم لب می تواند رنگ های متنوعی از جمله قرمز، بنفش، زرد و قهوه ای ایجاد […]

روغن سویا یکی از بحث برانگیزترین روغن ها در دنیای سلامت است. برخی از محققان می گویند این روغن حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. برخی دیگر معتقدند که روش تولید روغن سویا برای انسان مضر است. واقعیت چیست؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با خواص […]

MMPI یا پرسشنامه شخصیت چند بعدی مینه سوتا، ابزاری است که متخصصان برای تشخیص اختلالات سلامت روان از آن استفاده می کنند. این تست اولین بار در اواخر دهه 1930 توسعه یافت، اما برای افزایش دقت آن بارها تجدید نظر و به روز شده است. در این مقاله منشا تست MMPI، نحوه انجام و انواع […]