طبق تحقیقات، بزرگسالان 1 تا 5 بار در روز دروغ می گویند! تقریباً هیچ کس در دنیا نیست که در طول زندگی خود دروغ نگفته باشد، اما این بدان معنا نیست که دروغ گفتن کار درستی است و نباید آن را رها کرد. دروغ گفتن انرژی منفی را افزایش می دهد و به سلامت روان […]

اگر شما یک زن مجرد هستید یا قصد بچه دار شدن ندارید، رویاهای بارداری ممکن است کمی عجیب و شاید نگران کننده به نظر برسد. اگر شما هم چنین خوابی دیده اید و نگران هستید، باید بگوییم که تعبیر خواب باردار بودن در دنیای واقعی هیچ ربطی به بارداری ندارد. در واقع خواب های بارداری […]

افسردگی یک بیماری روانی شایع است که در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی ایجاد می شود. بسیاری از افراد و روانشناسان از تستی به نام تست افسردگی بک برای اندازه گیری شدت علائم افسردگی استفاده می کنند. روانشناس معروفی به نام آرون بک که پدر شناخت درمانی به حساب می آید […]

شاید تعجب کنید اما بازی یکی از مهم ترین نیازهای کودکان است. وقتی کودک به تنهایی بازی می کند، بسیاری از مهارت های مهم مانند اتکا به خود و خلاقیت تقویت می شود. در این مقاله در مورد اهمیت بازی به تنهایی و مزایای آن صحبت خواهیم کرد. با ما بمان اهمیت بازی به تنهایی […]

آیا همیشه نگران این هستید که شریک عاشقانه تان شما را ترک کند؟ آیا بعد از پایان هر رابطه احساس از دست دادن و درد عمیقی می کنید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ممکن است الگوی رهاسازی داشته باشید. طرحواره رها شدن نوعی الگوی رفتاری است که باعث می شود فرد ترس […]

کشف و بررسی پیچیدگی های شخصیتی افراد همواره یکی از مهم ترین سوالات روانشناسان و پژوهشگران بوده است. یکی از تاثیرگذارترین نظریه ها در این زمینه، نظریه شخصیت آیزنک است که به شناخت بهتر شخصیت افراد کمک زیادی کرده است. این نظریه به بررسی 3 بعد بنیادی شخصیت انسان می پردازد که در ادامه به […]

آیا می دانید تفاوت بین راه رفتن سریع و دویدن چیست؟ پیاده روی سریع یک فعالیت ورزشی بسیار جذاب برای ورزش دوستانی است که نیازی به تجهیزات یا محیط خاصی ندارند. این ورزش محبوب فواید بسیاری برای سلامتی دارد و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. هنگام راه رفتن تند، بدن کالری می سوزاند. […]