افسردگی یکی از مشکلات روحی و روانی شایع است که افراد را در مراحل مختلف زندگی درگیر می‌کند. روحیه دادن به افراد مبتلا به افسردگی می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و جلوگیری از پیشرفت این بیماری باشد. در این میان، دوستان و افراد نزدیک به مبتلایان، نقش مهمی ایفا می‌کنند. آن‌ها می‌توانند با […]

تاثیر زیبایی موها در چهره انکار ناپذیر است. فرقی نمی‌کند که خانم باشید یا آقا؛ موهایی درخشان، بدون هیچ گونه آسیب و بدون ریزش آرزوی تمام افراد است. البته شما برای داشتن پوست و موی سالم باید روتین مشخصی داشته باشید. برخورداری از زیبایی و سلامتی باهم، آسان نیست. درحال‌حاضر سرم‌ها، روغن‌ها، شامپوها و لوسیون‌های […]

ممکن است با لکه‌های سفید بر روی قسمت‌های مختلف پوست بدن خود مواجه شوید و از دلیل ایجاد آن‌ها بی‌اطلاع باشید. بروز لکه‌های پوستی زمانی آزار دهنده است که ردپای آن‌ها علاوه بر بخش‌های مختلف بدن بر روی پوست صورت نیز نمایان شود. به همین دلیل است که بسیاری از افراد که از این عارضه […]

گاهی اوقات افرادی در زندگی‌مان وجود دارند که با منفی‌گرایی‌های همیشگی، شکوه‌ها، بدگویی از دیگران، خودخواهی یا وابستگی بیش از اندازه‌، زندگی‌مان را از ما می‌گیرند، این افراد آسیب‌رسان هستند. در این مقاله به بررسی سه گامی می‌پردازیم که توسط آن‌ها می‌توانید این افراد را از زندگی خود حذف کنید. افراد می‌توانند به شیوه‌های مختلفی […]

اسید اسکوربیک چیست؟ اسید اسکوربیک یا همان ویتامن ث، یک نوع ویتامین محلول در آب است. اسید اسکوربیک طعمی اسیدی دارد و به صورت پودر یا کریستال سفید یا زرد رنگ، ماده ایی ضد انعقادی شناخته می شود.آسکوربیک اسید، در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و ماده ایی لازم و حیاتی برای انسان شناخته شده […]

شناخت بهترین رنگ موی ایرانی برای کسانی که دوست دارند موهایی خوش‌رنگ و جذاب داشته باشند، بسیار لازم است. ما در این مقاله از «اسمارتک نیوز» بهترین رنگ موهای ایرانی را به شما معرفی می‌کنیم. رنگ موی مناسب که به موها جلوه و جذابیت بدهد می‌تواند زیبایی را دو چندان چهره کند. برای اکثر خانم‌ها […]

فیلم‌های ترسناک برنامه‌های تلویزیونی با محتوای مجرمانه، و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن آشفته و کابوس شوند. آیا می‌دانید که غذاها و میان وعده‌هایی که می‌کنید می‌توانند بر کیفیت شما اثر بگذارند؟ غذاهایی که می‌کنیم می‌توانند تأثیر مستقیمی بر الگوی و کنترل رویایی‌هایی داشته باشند که می‌بینیم. اگر عادت به خواب از میان وعده‌های مختلف […]

از مردم آن را استقامت و برخی دیگر آن را پشتکار می‌نامند. هر چه آن را بنامید، داشتن یک صفت قوی است که میان مجریان جهان، کارآفرین‌ها، رهبران موسیقی‌دان‌ها یا ورزشکاران مشترک هستند. باید دانست که یک طرز فکر قوی باعث تسلیم نشدن و پیش رفتن در کارها می‌شود. قدرت واقعی ذهن از ترکیبی از […]