آیا می دانید تفاوت بین راه رفتن سریع و دویدن چیست؟ پیاده روی سریع یک فعالیت ورزشی بسیار جذاب برای ورزش دوستانی است که نیازی به تجهیزات یا محیط خاصی ندارند. این ورزش محبوب فواید بسیاری برای سلامتی دارد و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. هنگام راه رفتن تند، بدن کالری می سوزاند. […]

قهوه کاسنی یکی از بهترین جایگزین های قهوه است. این نوشیدنی بدون کافئین خواص زیادی دارد. در این مقاله هر آنچه را که باید در مورد این نوع قهوه بدانید را برای شما نوشته ایم. قهوه کاسنی چیست؟ کاسنی گیاهی گلدار از خانواده قاصدک است. این گیاه دارای ساقه های سفت و اسفنجی، گل های […]

احتمالاً شما نیز مانند بسیاری از افراد دیگر عادت دارید که به محض بیدار شدن از خواب گوشی هوشمند خود را بردارید تا ایمیل های جدید را بررسی کنید، شبکه های اجتماعی را مرور کنید و از آخرین اخبار جهان مطلع شوید. در حالی که گوشی های هوشمند ابزار بسیار مفیدی هستند و کیفیت زندگی […]

ورزش بی هوازی فعالیتی است که در آن از اکسیژن برای تجزیه گلوکز و تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش استفاده نمی شود. تمرینات گرما، پیلاتس، یوگا و وزنه برداری از انواع ورزش های بی هوازی هستند. ورزش بی هوازی مانند هر نوع فعالیت بدنی دیگری فواید زیادی دارد. در این مقاله با ورزش بی […]

حتی اگر با دنیای سنگ و سنگ درمانی آشنایی ندارید، احتمالاً سنگی بنفش و کریستالی توجه شما را به خود جلب کرده است. این سنگ زیبا آمیتیست نام دارد و گفته می شود علاوه بر زیبایی، خواص باورنکردنی نیز دارد. سنگ آمتیست از هزاران سال پیش در بین مردم جایگاه ویژه ای داشته و امروزه […]

آرتریت روماتوئید ستون فقرات که به آن اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) نیز می‌گویند، نوعی التهاب مفصلی است که معمولاً در مفاصل ساکروایلیاک (پایین‌ترین قسمت ستون فقرات و محل اتصال ستون فقرات به لگن) رخ می‌دهد. در این مقاله در مورد علائم، علل و روش های تشخیص و درمان این بیماری صحبت می کنیم. با ما بمان. […]

IUGR یا محدودیت رشد داخل رحمی به شرایطی گفته می شود که در آن وزن جنین کمتر از صدک دهم تخمین زده شده برای سن حاملگی باشد. این عارضه علت خاصی ندارد و می تواند ناشی از بیماری های مزمن مادر یا مشکلات جفت و بند ناف باشد. آیا می خواهید بدانید IUGR چیست و […]