رژ لب یکی از ابتدایی ترین و پرطرفدارترین وسایل آرایشی است که در تکمیل آرایش و زیبایی صورت تاثیر بسزایی دارد. اگر تازه وارد دنیای آرایش شده اید و تجربه زیادی در انتخاب یا استفاده از رژ لب ندارید، انتخاب رژ لب مناسب می تواند کمی گیج کننده باشد. رژ لب ها در انواع، رنگ […]

در دنیای رقابتی بدنسازی و بدنسازی، مکمل ها ابزارهایی برای بهبود عملکرد، افزایش توده عضلانی و سرعت ریکاوری هستند. اما با وجود تنوع زیاد در بازار، انتخاب مکمل های سالم و موثر می تواند چالش برانگیز باشد. در ادامه به بررسی خواهیم پرداخت سالم ترین مکمل های بدنسازی بیایید پرداخت کنیم و با آگاهی کامل […]

پیلاتس امروزه بسیار محبوب است. فرقی نمی کند مرد باشید یا زن، هر کسی که می خواهد به باشگاه برود، پیلاتس یکی از گزینه های تمرینی جذاب پیش روی آنهاست. ماجرا از جایی جالب می شود که کسانی که دیسک کمر دارند نگاه ویژه ای به این ورزش می کنند. اما آیا پیلاتس می تواند […]

آیا دیابت دارید و نمی دانید چقدر و چگونه موز بخورید؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. اگر دیابت دارید، موز می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. اما چگونه؟ در زیر دیدگاه متخصصان تغذیه در مورد تاثیر مصرف موز بر قند خون و دیابت را بررسی می کنیم. برخی نکات […]

روزنامه نگاری راهی برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. به همین دلیل جای تعجب نیست که روانشناسان اتباع و خارجی ها را صدا می زنند.، آنها با نوشتن در مورد زندگی جاری و روزمره خود مسکن برای بسیاری از نگرانی های روحی و روانی پیدا می کنند. […]

روحیه خوبی ندارید؟ آیا شنیده اید که افزایش ترشح دوپامین باعث می شود احساس بهتری داشته باشید؟ طبیعی است که در اینترنت به دنبال راه حلی گشته باشید. حتما از جاهای مختلف مثل شبکه های اجتماعی شنیده اید که اگر منوی دوپامین را برای خود انتخاب کنید، حالات روحی و روانی شما بهتر می شود […]

شواهد موجود نشان می دهد که کمبود روی ممکن است خطر اختلالات خواب را افزایش داده و مدت خواب را کاهش دهد. پاستیل های یون روی علاوه بر تمام خواصی که دارند می توانند خواب را بهبود بخشند، اما در مورد اینکه آیا قرص های یون روی باعث خواب می شوند، باید گفت که هنوز […]

ارتودنسی شاخه ای تخصصی از دندانپزشکی است که به تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های دندانی و صورت می پردازد. زمان درمان ارتودنسی برای به دست آوردن نتایج مناسب و تضمین سلامت طولانی مدت دندان ها و فک بیمار بسیار مهم است. عوامل متعددی از جمله سن، رشد دندان، بلوغ اسکلتی، همکاری بیمار و مسائل […]