منو خانه سلامت و تعادل اخبار ارجاع آزمون ها نمایش اسلاید فیلم های یک روانشناس پیدا کنید راهنمای سلامت و تعادل یک زندگی متعادل سخت نگیر درمان های CAM مربوط به تعادل ارزیابی ترک سیگار اختلالات اضطراب و هراس سلامت روان ترک سیگار مدیریت استرس موضوعات مرتبط بیشتر سلامت و تعادل داستان های ویژه منو […]

رژیم غذایی و مدیریت وزن کاهش وزن و چاقی داستان های ویژه منو با ارواح تعطیلات، شادی را اضافه کنید، نه پوند در طول تعطیلات با این راهکارها رژیم غذایی خود را حفظ کنید. نوشته شده توسط لیانا اسکارنولیس بررسی شده توسط Dan Brennan، MD در 24 نوامبر 2022 فصلی است که با همه غذاهای […]

سالاد تن ماهی از سالادهایی محسوب می شود که می توانیم آنرا به عنوان یک وعده غذایی کامل سرو کنیم. به گزارش اسمارتک نیوز، سالاد تن ماهی یک غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که بخاطر طعم و سریع آماده شدنش می تواند وعده ای مناسب برای مهمانی های شما باشد. مواد لازم برای ۴ […]

در تربیت فرزند دختر و پسر نکات تربیتی متفاوتی وجود دارد که رعایت آنها به طور صحیح باعث می شود کودکانتان روحیه سالم تر و قوی تری داشته باشند. به گزارش اسمارتک نیوز به نقل از آخرین خبر؛ تربیت فرزند از مسائل مهم و ضروری است چرا که قالب‌های رفتاری و اصول فکری فرزندتان براساس […]

با کم شدن تعداد اسپرم مردان در جهان با مشکلی جدی مواجه‌ایم که اگر تخفیف پپیدا نکند، می‌تواند بقای بشر را تهدید کند. به گزارش اسمارتک نیوز به نقل از رسانه فارسی زبان؛ مطالعه‌ای جدید هشدار می‌دهد تعداد اسپرم در میان مردان در آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی و مرکزی طی پنج دهه گذشته کاهش یافته […]

نگه داشتن عطسه عوارض جبران ناپذیری دارد و ممکن است به پرده گوش ، دنده، گلو و رگ های خونی چشم و بینی آسیب جدی وارد می کند. به گزارش اسمارتک نیوز به نقل از فرارو؛ نگه داشتن عطسه فشار درون سیستم تنفسی را ۵ تا ۲۴ بار بیش‌تر از فشاری که عطسه کردن ایجاد […]

ممکن است روش های زیادی را برای خلاص شدن از شر اضافه وزن خود امتحان کرده باشید. با این حال، آیا تا به حال فکر کرده اید که یک فنجان زنجبیل که قبل از خواب می نوشید باعث کاهش وزن می شود؟ اسمارتک نیوز – وقتی زنجبیل را که یک غذای طبیعی است به عنوان […]

کباب بادمجان و گوشت یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه کشور ترکیه است که با ترکیبات متنوعی درست می شود. به گزارش اسمارتک نیوز، کباب بادمجان و گوشت یک غذای پرطرفدار برای کسانی است که به بادمجان علاقه مند هستند و می توانید طعمی لذیذ را برای آنها تجربه داشته باشد. مواد لازم : […]