اکنون که برنامه تمرینی خود را تنظیم کرده اید و رژیم غذایی عضله ساز مربی را دریافت کرده اید، وقت آن است که به مکمل های ورزشی توجه کنید. به خصوص اگر می خواهید در تناسب اندام به سطح بالاتر و حرفه ای تری برسید و عضلات خوبی داشته باشید، مکمل را جدی بگیرید. فرقی […]

آیا پیش آمده است که از تخفیفی عالی خوشحال شوید، اما ه مان کالا در بازار آن بوده است؟ اگر پاسختان مثبت باشد، شما دچار خطای لنگر می شوید. اثر لنگر انداختن وقتی رخ می دهد اعات اولیه به ‌سرعت تصمیم می‌گیریم یا قضاوت می‌کنیم. در این مقاله پس از تعریف این خطای شناختی با […]

آیا تا به حال با کسی که از موضوعی به موضوع دیگر می پرد و به نظر می رسد که چندین فکر در آن واحد دارد گفتگو کرده اید؟ این افکار اغلب نامرتبط باعث پرش افکار می شود که می تواند نشانه مشکل جدی تری باشد. اختلال دوقطبی که در این صورت مراجعه به متخصص […]

روغن بذر کتان یا پنبه دانه نوعی روغن گیاهی است که حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین فواید این روغن گیاهی است. هر آنچه را که باید در مورد روغن بذر کتان بدانید را در […]

آیا تا به حال در موقعیتی بوده اید که احساس کنید در پس هر نگاه، خنده و تعامل کوچک، جریان جنسی عمیق تری وجود دارد؟ این احساس مرموز و اغلب هیجان انگیز منشأ آن در فشار جنسی است. ترکیبی پیچیده از احساسات و خواسته های ناگفته که تفکر را دشوار می کند. از آنجایی که […]

طبق یک مطالعه در سال 2022، داشتن یک روال مراقبت از پوست ثابت می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در پوست خشک شود. داشتن پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد و اغلب با لایه برداری، خارش و ترک خوردن مشخص می شود. پوست خشک معمولاً دست ها، بازوها و پاها را درگیر می […]

چندی پیش در سایت های متعددی اعلام شد که ترانه علیدوستی ستاره سینمای ایران از بیماری سختی رنج می برد و معلوم نیست چیست. اما پس از آن مشخص شد که بیماری ترانه علیدوستی بیماری DRESS است. آیا می دانید این سندرم چیست؟ ما در این مقاله هر آنچه را که می خواهید در مورد […]

یکی از روش های فرزند پروری که امروزه بسیار رایج شده است فرزندپروری با هلیکوپتر است. در این روش آموزشی، والدین به طور مداوم حرکات فرزندان خود را به گونه ای که گویی هلیکوپتری در حال پرواز هستند زیر نظر دارند و درگیر تمام جنبه های زندگی فرزندانشان می شوند. در این مقاله در مورد […]