شواهد موجود نشان می دهد که کمبود روی ممکن است خطر اختلالات خواب را افزایش داده و مدت خواب را کاهش دهد. پاستیل های یون روی علاوه بر تمام خواصی که دارند می توانند خواب را بهبود بخشند، اما در مورد اینکه آیا قرص های یون روی باعث خواب می شوند، باید گفت که هنوز […]

ارتودنسی شاخه ای تخصصی از دندانپزشکی است که به تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های دندانی و صورت می پردازد. زمان درمان ارتودنسی برای به دست آوردن نتایج مناسب و تضمین سلامت طولانی مدت دندان ها و فک بیمار بسیار مهم است. عوامل متعددی از جمله سن، رشد دندان، بلوغ اسکلتی، همکاری بیمار و مسائل […]

آیا هر روز و شب خیلی احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید آنقدر کار و مسئولیت دارید که وقت استراحت ندارید؟ آیا فکر می کنید اگر استراحت کنید، کارتان انباشته می شود یا عقب می ماند؟ شاید حق با شماست! اما از طرفی برای رفع خستگی راهی جز استراحت وجود ندارد. البته نباید غافل […]

لیفت صورت یکی از روش های جذاب برای جوانسازی پوست است که به رفع چین و چروک در کوتاه ترین زمان و به ساده ترین شکل ممکن کمک می کند تا پوستی نرم و سفت داشته باشید و در نهایت بتوانید مشکلاتی مانند افتادگی پلک را برطرف کنید. این کار معمولا با استفاده از روش […]

جدایی از کسی که دوستش داریم هرگز آسان نبوده است. حالا اگر بخواهیم خود را از یک خودشیفته جدا کنیم، بدون شک صد برابر سخت تر می شود. جدا شدن از یک خودشیفته می تواند دلخراش، گیج کننده و گیج کننده باشد. می تواند باعث اضطراب بسیار شدید شود. خبر خوب این است که اگرچه […]

آیا تا به حال به برچسب “ارگانیک” هنگام خرید مواد غذایی توجه کرده اید؟ در دنیای شلوغ امروز، توجه به کیفیت غذایی که مصرف می کنیم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. با افزایش آگاهی عمومی در مورد تأثیر غذا بر سلامت، بسیاری از مردم به دنبال جایگزین های سالم تری برای […]

آیا به تاریخ انقضای مواد غذایی حساس هستید؟ تو تنها نیستی! بسیاری از افراد به تاریخ انقضای محصولات غذایی حساس هستند. اگر بخواهیم خیلی ساده بگوییم تاریخ انقضایی که روی محصولات درج شده است در واقع بازه زمانی است که کیفیت و تازگی محصول در بالاترین حد ممکن قرار دارد. با این حال، برخی از […]

خواب یکی از ضروری ترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی و انرژی است، به خصوص در دوران کودکی که رشد جسمی و ذهنی در اوج است. با این حال، بسیاری از والدین با مقاومت کودکان در برابر خواب مواجه هستند. این واقعیت که کودکان از خواب متنفرند می تواند برای بسیاری از والدین یک راز […]