طرز تهیه نان پفکی و تازه تهیه پفکی و تازه: طرز تهیه که شما عزیزان می بینید در قدیم مردم در خانه نان درست می کنند. با گذشت زمان پیشرفت تکنولوژی و احداث نانوایی ها، مردم نان را از بیرون میخرند. اما هستند خانه داری که هر تصمیم به درستی نان می گیرند.با اسمارتک […]
شب وقت فرا رسیده اما شما همچنان در خود تصمیم بگیرید که کمی فکر کنید و یا نگران باشید که فردا باید انجام دهید! اگر این تصویر برایتان آشناست باید بگویم شما تنها نیستید. میگویند 73 درصد که در بازه سنی 25 تا 35 سال قرار دارند بیش از حد فکری مزمن دارند و این […]
. طرز تهیه سالاد انار با 4 رسپی متفاوت را به شما یاد می کنید تا در فصل پاییز با انار تازه تهیه و میل کنید. با این بخش از آشپزی اسمارتک نیوز همراه باشید. طرز تهیه سالاد انار و کلم قرمز یا سفید سالاد انار و کلم قرمز روی میز زیبا به نظر میرسد. […]
داشتن اعتماد به نفس در هر موقعیتی اعم از کاری و حرفهای، اجتماعی و احساسی به کمکتان میشتابد. آیا میدانید اسمارتک نیوز میتوانید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ امروز میخواهیم از اسرار اعتماد به نفس و باورهای کهنه و اشتباهی که در مورد آن وجود دارد صحبت کنیم. برخلاف تفکر عام، اعتماد به نفس […]
اگر به تازگی با مدیتیشن آشنا شدید باید بدانید که تمرینهای مراقبه نیاز به صبر و مداومت زیادی داشته و در مسیر یادگیری باید با خودتان مهربان باشید. در ابتدا باید شروعی آرام داشته و احساس راحتی در خودتان ایجاد کنید. گام بعدی این است که تمرینهای مناسب به خودتان را پیدا کنید. مدیتیشن را […]
طرز تهیه طرح قلب برای ولنتاین: رولت طرح قلب رولت قلب از نظر تفاوتی با رولت های دیگر رولت زیبا و خوشمزه برای هدیه دادن به همسر به مناسبت روز ولنتاین است رولت طرح قلب با پودر می شود و می تواند پرینت باشد. قلبی شکلاتی با ماده ای از خامه و پنیر پر می […]
در مقاله امروز قصد داریم 7 عادت بدی که باید هرچه زودتر آنها را ترک کنیم مورد بررسی قرار دهیم. اگر میخواهید درست کنید، همین حالا این عادتها، رفتارها و کارهایتان را انجام دهید. مسلماً همه در برههای از زندگی خود درگیر حداقل یکی از این عادات و رفتارهای بودهایم. در حقیقت هر کسی میتواند […]
کلوچه خرمایی یکی از انواع کلوچه های خوشمزه و مقوی است که با رسپی های متنوعی درست می شود. کلوچه خرمایی طرفداران زیادی دارد. مواد لازم کلوچه خرمایی تخم مرغ ۲ عدد شکر ۶ قاشق غذاخوری روغن روغن ۴ قاشق غذاخوری کره گرم ۲۵ ماست ¾ پیمانه پودر هل ۱ قاشق چایخوری وانیل نوک چایخوری […]
به گزارش گروه اجتماعی سلامت جو ، پدرام پاک آیین; سخنگوی وزارت بهداشت در برنامه تهران 20 درباره درمان رایگان کودکان زیر 7 سال در بیمارستان های دولتی گفت: وزارت بهداشت به کودکان توجه ویژه دارد و طرح درمان رایگان کودکان زیر 7 سال تصویب شده است. توسط هیات دولت پس از شورای عالی بیمه. […]
آفتاب نیوز: رسیدگی به این پرونده در 26 دی ماه 1402 در پی مرگ مشکوک زنی 43 ساله به نام شهلا در منزلش در منطقه چهاردانگه آغاز شد. پسر 15 ساله او که از مدرسه به خانه برگشته بود با جسد مادرش به پلیس خبر داد. جسدی که طبق شواهد با روسری دور گردن خفه […]
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ در حالی که باشگاه پرسپولیس امیدوار بود اوستون اورونوف ازبکستانی پای میز مذاکره بنشیند و قراردادش را حداقل برای یک فصل دیگر با سرخ پوشان تهرانی تمدید کند، ستاره آسیایی پرسپولیس از این کار خودداری کرده است. در این خبر آمده است: طبق آخرین اخبار رسیده از اردوی سرخ پوشان، مدیران […]
به گزارش مانیبان، نشنال اینترست یادداشتی منتشر کرد مبنی بر اینکه پس از ماه ها تلاش زلنسکی رهبر اوکراین و اصرار وی بر حمایت نظامی غرب، بالاخره بایدن به کیو اجازه داد تا از سامانه موشکی تاکتیکی ارتش آمریکا برای حمله به خاک روسیه با موشک های ATCM استفاده کند. . حال سوال این است […]
به گزارش بازار، سازمان برنامه و بودجه کشور در اطلاعیه ای اعلام کرد: این سازمان طی نامه ای به شورای محترم اسلامی ضمن تشریح جزئیات روند تناسب حقوق بازنشستگان و پیشنهاد گزینه های مختلف، اعلام کرد که صرف بیش از 50 حمت برای این امر در سال 1403 اجرای هر یک از گزینه های پیشنهادی […]
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیممهمترین نکات سخنرانی مهدی المشاط رئیس شورای عالی سیاسی یمن به شرح زیر است: پنجاه و هفتمین سالگرد روز استقلال یمن را به مردم، رهبران، مسئولان و نیروهای مسلح شجاع کشورمان تبریک می گویم. هر گونه تلاش برای تشدید تنش علیه کشورمان از هر طرف با واکنش شدیدتر و […]