قوی ترین مسکن و مسکن طبیعی که حتی جایگزین دارو می شود!

اسمارتک نیوز – چای گیاهی سنبل الطیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. این دمنوش از ریشه گیاه سنبل الطیب تهیه شده و دارای خواصی مانند تنظیم خواب، کاهش اضطراب، رفع سردرد، آرامش قلب و تپش قلب، بهبود هضم، تحریک ذهن و درمان اسپاسم قاعدگی است. سنبل الطیب گیاهی گلدار است که هزاران سال است برای مصارف دارویی سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. به ویژه ریشه این گیاه به دلیل غلظت بالای اسید والریک، فلاوانون ها، آلکالوئیدها و سسکوی ترپن ها اغلب خشک می شود و به عنوان داروی گیاهی و چای استفاده می شود. قبل از مصرف هر گونه چای گیاهی در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

نگران نباش، نگو که نمی دانستی

درمان خواب

این چای به عنوان یک آرام بخش برای افرادی که از اختلالات خواب مانند بی خوابی یا الگوی خواب نامناسب رنج می برند بسیار مفید است. این چای را به هیچ عنوان نباید با سایر داروهای خواب آور ترکیب کرد، اما زمانی که به تنهایی مصرف شود، می تواند خوابی آرام و احساس شادابی در صبح به شما بدهد.

درمان اضطراب و افسردگی.

یکی از رایج ترین کاربردهای چای سنبل الطیب کاهش اضطراب و استرس است. این چای به دلیل وجود اسیدها و روغن های فرار خاص در ریشه، خاصیت آرام بخشی طبیعی دارد و به افراد کمک می کند به جای احساس خستگی، آرامش و تمرکز داشته باشند. همچنین می تواند وضوح ذهنی را فراهم کند و احساس افسردگی را کاهش دهد.

درمان سوء هاضمه

آنتی اکسیدان های موجود در چای سنبل الطیب می تواند عملکرد مثبت عضلات معده را تحریک کرده و اسپاسم روده را کاهش دهد. این کار باعث می شود روده ها به طور طبیعی حرکت کنند و ناراحتی را در فرد کاهش می دهد و می تواند بیماری های معده مانند گرفتگی عضلات، نفخ، یبوست، حالت تهوع یا سوء هاضمه را درمان کند.

درمان سردرد و میگرن

یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از سردرد یا میگرن، نوشیدن یک فنجان چای سنبل الطیب است. خواص ضد التهابی طبیعی این چای می تواند التهاب مویرگ ها را تسکین دهد، فشار خون را کاهش دهد و به تسکین سردرد تنشی کمک کند.

درمان مشکلات قاعدگی

خانم ها می دانند که دردهای قاعدگی می تواند بسیار دردناک باشد، چای گیاهی سنبل الطیب خاصیت ضد اسپاسم و آرامش بخش دارد، به این معنی که این چای می تواند به راحتی این علائم را از بین ببرد و درد شما را در دوران قاعدگی تسکین دهد. همچنین، این چای می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و هورمون هایی را که می توانند باعث تحریک پذیری یا اضطراب شما در دوران قاعدگی شوند، متعادل کند.

ذهن را تقویت می کند

بسیاری از افراد از ریشه سنبل الطیب به روش های مختلف به عنوان تقویت کننده مغز استفاده می کنند، اما یک فنجان از این چای می تواند اثرات مشابهی داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که چای ریشه سنبل الطیب می تواند تمرکز، حافظه، حفظ و فعالیت عصبی را افزایش دهد.

طرز تهیه چای یونجه

برای تهیه این دمنوش گیاهی ابتدا آب آن را بجوشانید. سپس اجازه دهید آب کمی خنک شود، زیرا حرارت اضافی می تواند بسیاری از مواد مغذی مفید در ریشه این گیاه را خنثی کند. آبی که برای تهیه این چای استفاده می شود باید ولرم باشد. ریشه سنبل الطیب را به آب اضافه کنید و درب قوری خود را ببندید. اجازه دهید ریشه حداقل 10 دقیقه دم بکشد. می توانید تا 30 دقیقه صبر کنید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی ریشه گیاه در آب آزاد می شود. مخلوط را صاف کرده و عسل یا شکر را به آن اضافه کنید، زیرا چای ریشه سنبل الطیب بسیار تلخ است.

برای زندگی بهتر صفحه زندگی سالم ما را دنبال کنید.