اکثر افرادی که می‌خواهند رژیم کتوژنیک را شروع کنند همواره این سؤال در ذهنشان مطرح است که این رژیم چه‌کاری انجام می‌دهد و فواید رژیم کتوژنیک چیست؟ در توضیح رژیم کتوژنیک می‌توانیم بگوییم که این رژیم برای لاغری می‌باشد و بسیار محبوب و پرطرفدار است. علت محبوب بودن این رژیم به خاطر این است که […]

سندرم خستگی مزمن نوعی اختلال پیچیده است که سبب خستگی بیش‌ از‌ حد می‌شود و ممکن است بیشتر از ۶ ماه طول بکشد. علائم این بیماری با فعالیت جسمی یا ذهنی شدت می‌گیرند و با استراحت کاملا برطرف نمی‌شوند. اگر شما هم این روزها دچار خستگی زیادی می‌شوید و به سندرم خستگی مزمن شک کرده‌اید، […]

گاهی اوقات افراد به دنبال تنوع هستند و می‌خواهند رنگ مو‌های خود را تغییر دهند اما به دلیل مشکلاتی که رنگ موی دائم برایشان دارد، از رنگ کردن مو‌ها خودداری می‌کنند. معمولاً افرادی که مو‌های شکننده و ضعیف دارند، نمی‌توانند از رنگ مو دائم برای رنگ کردن مو‌ها استفاده کنند زیرا این مواد به شدت […]

برای بسیاری از ما حرف‌زدن با بچه‌ها کار ساده‌ای نیست. درست حرف‌زدن با کودکان نیز نکات و ترفندهایی دارد که با رعایت آنها می‌توانیم به‌رغم داشتن رفتاری دوستانه، قاطع و جدی به نظر برسیم. در ادامه، نکات و اصول مهم حرف‌زدن با بچه‌ها را شرح می‌دهیم. با رعایت این نکات می‌توانید با هر بچه‌ای در […]

سولاریوم‌ها مانند یک تخته افقی هستند که شامل لامپ‌های خاصی هستند که نور مشابه نور خورشید را تولید می‌کنند. سولاریوم به منظور برنزه شدن پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. یعنی با فرار گرفتن در معرض نور سولاریوم، پوست به‌طور موقت تیره‌‌تر و برنزه می‌شود. همچنین، ممکن است استفاده از سولاریوم برای بهبود برخی مشکلات پوستی […]

واکس مو رنگی ظاهری زیبا و متفاوت را برای شما به ارمغان می‌آورید. گاهی اوقات همه ما از مدل موهای طبیعی خود خسته می‌شویم و نیاز به کمی تنوع و تغییر داریم تا حس خوبی نسبت به خودمان داشته‌باشیم. واکس این تفاوت را برایمان ایجاد می‌کند و حس متفاوتی به ظاهر ما می‌دهد. واکس‌های مو […]

هر ضد آفتابی، بهتر از هیچ ضد آفتابی است! دکتر کریستینا چانگ، متخصص پوست در نیویورک می گوید بهترین ضد افتاب، ضد آفتابی است که در واقع از آن استفاده می کنید و بافت ضد آفتاب از اهمیت کمی برخوردار است. در ادامه این مقاله از مجله مراقبت از پوست اسمارتک نیوز به تفاوت کرم، […]

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پرطرفدار است که بر پایه کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌ها ساخته شده است. در این رژیم، بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، به سوخت گیری از چربی‌ها متکی می‌شود و به صورت بالقوه موجب دستیابی به وضعیت کتوز می‌شود. این رژیم علی‌رغم مزایایی که […]